☰

Sveikas gyvenimas

Sveika mityba gali virsti ir nesveiku kraštutinumu

Sveika mityba gali virsti ir nesveiku kraštutinumu

Dar ne taip seniai žmoniją persekiojo tik dvi mitybos anomalijos: nepakankama neturtėlių mityba ir nuolatinis turtingųjų persivalgymas. Tačiau mūsų laikais atsirado egzotiškesnis kraštutinumas – taisyklingos mitybos aistra ir noras per ją pasiekti fizinę bei dvasinę tobulybę.

5 geriausi būdai atsipalaiduoti

5 geriausi būdai atsipalaiduoti

Gyvenimo tempas verčia mus skubėti, judėti pirmyn, o štai organizmas reikalauja, kad kartais sustotume ir pailsėtume. Nepriklausomai nuo jūsų darbo, poilsis yra būtinas: jis padeda atgauti išeikvotą energiją, pasisemti motyvacijos ir entuziazmo... Štai 5 paprasti ir veiksmingi būdai atpalaiduoti kūną ir protą!

„Taip, aš galiu!“ (video)

„Taip, aš galiu!“ (video)

Channel 4 sukūrė 3 minučių trukmės klipuką apie parolimpines 2016 metų žaidynes ir pavadino jį „We’re the Superhumans“ („Mes esame superžmonės“). Beveik kiekvienoje dainos eilutėje skamba frazė: „Yes, I can!“ („Taip, aš galiu!“) – žodžiai, kurie suteikia šio klipo veikėjams pasitikėjimo savimi ir savo jėgomis. Siūlome pasisemti motyvacijos!

Iš pirmų lūpų: kaip atrodo vandens slidinėjimo čempiono dienotvarkė?

Iš pirmų lūpų: kaip atrodo vandens slidinėjimo čempiono dienotvarkė?

Pirmąjį Lietuvos istorijoje medalį pasaulio vandens slidinėjimo čempionate Floridoje pelniusio Ričardo Lažinsko sėkmės paslaptis paprasta – geras miegas, taisyklinga mityba ir nuolatinės treniruotės. Pasak R. Lažinsko, pasirengti varžyboms reikia ne tik fiziškai, bet ir psichologiškai. Štai kodėl geriausia pradėti sportuoti nuo pat mažens.

Ką daro šuo, kai šeimininkai išeina iš namų? (video)

Ką daro šuo, kai šeimininkai išeina iš namų? (video)

Uždraustas vaisius visada saldesnis... Šiam šuniui baisiai norisi užlipti ant lovos, tačiau kol yra šeimininkai – negalima! Be jei katinui leidžiama, kodėl jam – ne? Neklaužada sulaukia, kol šeimininkai išeina, ir...

Motušė žąsis paprašė policijos pagalbos (foto, video)

Motušė žąsis paprašė policijos pagalbos (foto, video)

Per 26 savo tarnybos metus policininkas Džeimsas Givensas tokioje situacijoje nebuvo atsidūręs nė karto. Įprastą darbo dieną jis sėdėjo savo patruliniame automobilyje ir staiga išvydo keistą svečią. Priėjusi žąsis ėmė atkakliai reikalauti policininko dėmesio.

1
Eksperimentas: vaikinas patikrino, ką iš vaisių ir daržovių mėgsta jo korgis (video)

Eksperimentas: vaikinas patikrino, ką iš vaisių ir daržovių mėgsta jo korgis (video)

Šeimininkas norėjo daugiau sužinoti apie savo augintinio skonį, todėl surengė degustaciją. Korgiui kiekvienas naujas vaisius ar daržovė buvo patiekiami lėkštutėje, beveik kaip tikrame restorane. Kai ką Getsbis kirto su malonumu, nuo kai ko suko nosį į šoną. Beje, reikia pastebėti, kad šis šuo apetitu nesiskundžia, ir jam svarbu, kaip patiektas m...

Starai – patys mieliausi gyvūnėliai pasaulyje (foto)

Starai – patys mieliausi gyvūnėliai pasaulyje (foto)

Kas galėjo pagalvoti, kad šie graužikai gali būti tokie emocionalūs ir mieli?

Šyptelėti verčiančios sinchroninių plaukikių veidų išraiškos (foto)

Šyptelėti verčiančios sinchroninių plaukikių veidų išraiškos (foto)

Sinchroninis plaukimas – labai gražus ir užburiantis reginys. Na, bent kol nepamatai jo iš arčiau... Jei pažvelgtumėte į sportininkių veidus stambiu planu, įspūdžiai būtų visai kiti!

Nuo peršalimo padės saulės vonios

Nuo peršalimo padės saulės vonios

Kad rudenį nesirgtume, per vasarą reikėtų papildyti ne tik vitamino C, bet ir vitamino D atsargas. Tam gali pasitarnauti saulės vonios arba rūpestingo vaistininko patarimas.

Tai įdomu: moterų intelektas teigiamai veikia vyrų sveikatą

Tai įdomu: moterų intelektas teigiamai veikia vyrų sveikatą

Protas – vertinga savybė. Nauji tyrimai parodė, kad didelis moters intelekto koeficientas gali pailginti vyro gyvenimą ir užkirsti kelią silpnaprotystei. Buvo tirti sveiki identiški dvyniai, ir paaiškėjo, kad aplinka daro labai didelę įtaką jų fizinei ir psichinei sveikatai.

1
Treneris, kurio pavydėtų bet kuris sportininkas! (video)

Treneris, kurio pavydėtų bet kuris sportininkas! (video)

Siekti sporto aukštumų daug lengviau, kai kažkas už tave „serga“. Turint tokį trenerį, kaip šiame video, jaudintis netenka – juk jis rūpinasi globotiniu kaip savo sūnumi. Iš pradžių treneris stebi jaunuolį, kurį taip ilgai treniravo, o po pasirodymo rezultatais džiaugiasi gal net labiau nei pats gimnastas!

Vestuvių fotosesija gamtoje gali būti ne tik graži, bet ir pavojinga (foto)

Vestuvių fotosesija gamtoje gali būti ne tik graži, bet ir pavojinga (foto)

Vestuvių fotografė Medi Mei įkalbėjo jaunuosius Laurą Lorets ir Džonį Bensoną fotosesijai gamtoje. Atrodė, kas gali nutikti? Deja, viskas pasisuko visai netikėta linkme.

Maistingiausių produktų TOP 10

Maistingiausių produktų TOP 10

Įsivaizduokite maistą, kuris būtų ne tik skanus, bet ir maistingas, sveikas, padėtų išlaikyti normalų kūno svorį, pagerintų nuotaiką ir sumažintų riziką sirgti įvairiomis ligomis. Manote, kad taip nebūna? Įvertinus keleto tyrimų, atliktų Šiaurės Amerikoje ir Vakarų Europoje duomenis, atrinkta 10 naudingiausių sveikatai maisto produktų.

„Smiltynės Jachtklubas“ – kai neturi išankstinių lūkesčių

„Smiltynės Jachtklubas“ – kai neturi išankstinių lūkesčių

Skaitytoja Kotryna dalinasi viešnagės rekonstruotame „Smiltynės Jachtklube“ įspūdžiais.

Kinas rado originalų būdą numesti svorio (foto)

Kinas rado originalų būdą numesti svorio (foto)

54 metų Kongas Janas iš Kinijos 2013 metais svėrė 115 kg. Kadangi jis pats buvo tik 1 m 63 cm ūgio, tokia kūno masė kėlė pavojų sveikatai. Laikytis dietos vyras nenorėjo, todėl pasirinko jėgos treniruotes. Tiesa, labai neįprastas: jis nešioja ant galvos didelį akmenį. Tai padėjo jam numesti 30 kg.

Skausmą mažinantys maisto produktai

Skausmą mažinantys maisto produktai

Vienokiomis ar kitokiomis lėtinėmis ligomis visame pasaulyje serga nesuskaičiuojama daugybė žmonių. Su skausmu dažniausiai kovojama vaistais, tačiau tabletės – ne visada geriausias pasirinkimas. Ar žinojote, kad jį sumažinti arba jo išvengti galima pakoregavus savo mitybą?

Draugai pažįstami nelaimėje: miela dviejų žuvyčių istorija (video)

Draugai pažįstami nelaimėje: miela dviejų žuvyčių istorija (video)

Narų dėmesį patraukė ne tiek į tinklą įsipainiojusi dygliažuvė, kiek jos draugė. Ji kantriai laukė, kol žmonės išvaduos bičiulę iš spąstų, o po to kartu su ja nuplaukė toliau. Siūlome pažiūrėti!

Ji daro permanentinį makiažą, kurio niekas nemato – ir klienčių turi daug! (foto)

Ji daro permanentinį makiažą, kurio niekas nemato – ir klienčių turi daug! (foto)

Pacientės su giliais nudegimais sveiksta ilgai, o po to jų laukia dar vienas itin nemalonus išmėginimas – randai. Randą ant rankos ar kojos dar galima paslėpti po rūbais, tačiau ant veido akivaizdūs net ir nedideli trūkumai. Permanentinis makiažas gali padėti juos užmaskuoti. Susipažinkite su Basma Chamid – klinikos, kurioje tokiu būdu koreguoja...

Ar gerdami vandenį viską darome teisingai?

Ar gerdami vandenį viską darome teisingai?

Siurbtelėti gurkšnį vandens ir jį nuryti – tai dar ne visas mokslas: pasirodo, kad gerti tinkamai nėra taip jau paprasta.

« Atgal 1 2 ... 56 57 58 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Knarkimo problemos nekankina kosmonautų. Nesvarumo būsenoje išnyksta ne tik ši, bet ir kitos su miegu susijusios problemos.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.