☰

Sveikas gyvenimas

Kiek kalorijų per dieną suvartoti?

Kiek kalorijų per dieną suvartoti?

Visi puikiai žinome, kad norėdami numesti svorio, turime ne tik sportuoti, bet ir riboti suvartojamų kalorijų skaičių. Tačiau kaip žinoti, kokia suvartojamų kalorijų norma yra tinkama ir padės pasiekti savo tikslą?

28
Kiek žingsnių iš tikrųjų reikia nueiti per dieną?

Kiek žingsnių iš tikrųjų reikia nueiti per dieną?

Jau daugelį metų girdime patarimą, kad, norėdami išlikti sveiki, per dieną turėtume nueiti bent 10 tūkst. žingsnių (atitinkamai apie 7,6 km). O ar užtektų, pavyzdžiui, 7 tūkst., o galbūt verta įveikti ir visus 15 ar 20 tūkst.? Ką svarbu žinoti apie ėjimą ir kaip tapti aktyvesniems ėjikams?

10 produktų, kuriuos patariama valgyti metant svorį

10 produktų, kuriuos patariama valgyti metant svorį

Šie 6 maisto produktai mažina vėžio riziką: išbandykite

Šie 6 maisto produktai mažina vėžio riziką: išbandykite

2
3 priežastys, kodėl turėtumėte gerti šiltą vandenį: nustebsite

3 priežastys, kodėl turėtumėte gerti šiltą vandenį: nustebsite

Kasmetinis laikrodžio persukimas: kokią įtaką tai daro mūsų organizmui?

Kasmetinis laikrodžio persukimas: kokią įtaką tai daro mūsų organizmui?

Arbatų mėgėjams: patarimai, kokias žolelių arbatas geriausia rinktis

Arbatų mėgėjams: patarimai, kokias žolelių arbatas geriausia rinktis

Nuolatinis nuovargis: kas iš tiesų slepiasi šioje būsenoje?

Nuolatinis nuovargis: kas iš tiesų slepiasi šioje būsenoje?

Įaugantys kojų nagai: priežastys ir prevencinės priemonės

Įaugantys kojų nagai: priežastys ir prevencinės priemonės

Sveikata ir gera savijauta: ar tikrai tam skiriame pakankamai laiko?

Sveikata ir gera savijauta: ar tikrai tam skiriame pakankamai laiko?

Grįžimas į sportą: būdai, kaip teisingai paruošti savo kūną

Grįžimas į sportą: būdai, kaip teisingai paruošti savo kūną

Darbas prie kompiuterio: būdai, kaip sumažinti nugaros skausmą

Darbas prie kompiuterio: būdai, kaip sumažinti nugaros skausmą

Patalynės švara: kaip tai gali paveikti mūsų sveikatą?

Patalynės švara: kaip tai gali paveikti mūsų sveikatą?

Pavasaris: vitaminai ir kasdieniai įpročiai pagerinantys savijautą

Pavasaris: vitaminai ir kasdieniai įpročiai pagerinantys savijautą

Ruoškitės Užgavėnėms: gardžių blynų receptai

Ruoškitės Užgavėnėms: gardžių blynų receptai

Pavasario pradžia: kaip po žiemos susigrąžinti energiją?

Pavasario pradžia: kaip po žiemos susigrąžinti energiją?

Panikos atakos: kas lemia ir kaip įveikti

Panikos atakos: kas lemia ir kaip įveikti

Kvercetinas: kas tai ir kokia nauda mūsų organizmui?

Kvercetinas: kas tai ir kokia nauda mūsų organizmui?

Bičių pikis: nauda ir kada rekomenduojama vartoti

Bičių pikis: nauda ir kada rekomenduojama vartoti

Išrinktas metų vaistinis augalas: svarbu žinoti jo savybes

Išrinktas metų vaistinis augalas: svarbu žinoti jo savybes

« Atgal 1 2 ... 122 123 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Lietuvoje kasmet užregistruojama per 100.000 sezoninio gripo atvejų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.