☰

Sveikas gyvenimas

10 šokolado panaudojimo būdų

10 šokolado panaudojimo būdų

Šokoladas – daugelio iš mūsų mėgstamas skanėstas. Tačiau panaudoti jį galima ir kitaip. Štai keli išties įdomūs ir naudingi būdai.

Kaip gyvūnai veikia mūsų sveikatą?

Kaip gyvūnai veikia mūsų sveikatą?

Norite šaltą vakarą prisiglausti prie kažko švelnaus ar pūkuoto? O gal tiesiog pasiguosti dėl nevykusio pirmadienio ar bjauraus oro? Tokiais atvejais jūsų geriausiu draugu gali tapti mylimas augintis. Jis niekada jums nepasakys, kad dėl blogų minčių kaltas tik jūs pats ar, kad gana niurzgėti.

1
Dažniausios griežtų dietų pasekmės

Dažniausios griežtų dietų pasekmės

Mes dažnai daug labiau rūpinamės, kiek kilogramų pavyks numesti, nei tuo, kokios bus griežtos dietos pasekmės. Juk jeigu grikių dieta gali padėti numesti 5 kg per savaitę, o monodieta – net 6, dėl pasirinkimo dažniausiai net klausimas nekyla... O vis dėlto... Kuo baigiasi bandymai per trumpą laiką atsikratyti kuo daugiau svorio?

Uogų dieta: ką reikia žinoti

Uogų dieta: ką reikia žinoti

Žmogui naudingiausi tie vaisiai ir daržovės, kurie užauga būtent jo regione. Taigi nors šiais laikais braškėmis mėgautis galime kone kiaurus metus, vertingiausios jų uogos būna tik tas 2–3 savaites, kai noksta lysvėje.

Tėvelio ir dukrytės mankšta (video)

Tėvelio ir dukrytės mankšta (video)

Išties nuotaikingas video: sportiškas tėvelis ir jo nė kiek ne mažiau sportiška dukrytė mankštinasi. Grynas pozityvas ir geras pavyzdys puikiai dienos pradžiai!

5 geriausi ląstelienos šaltiniai

5 geriausi ląstelienos šaltiniai

Ląsteliena stimuliuoja žarnyno veiklą, mažina cholesterolio lygį kraujyje, padeda kovoti su alkiu ir pašalinti iš organizmo šlakus bei toksinus. Kokiuose produktuose jos daugiausia?

Dar kartą apie konservantus

Dar kartą apie konservantus

Kelias dienas namuose ant virtuvės stalo palaikius maisto produktus ar neplautą lėkštę, jų paviršių netrukus padengs pelėsis. Norėdami apsaugoti maisto produktus nuo per greito gedimo, žmonės jau nuo seno naudoja įvairias priemones, kad sustabdytų pelėsių ir sveikatai pavojingų bakterijų dauginimąsi.

Saldaus gyvenimo privalumai ir trūkumai

Saldaus gyvenimo privalumai ir trūkumai

Visa tiesa apie cukrų ir jo pavojinguosius (taip pat ir naudinguosius) pakaitalus.

Kodėl verta sportuoti vasarą?

Kodėl verta sportuoti vasarą?

Vasaras – sunkus metas sporto klubams. Lankytojų ženkliai sumažėja, nes pastarieji čia mieliau ateina šaltuoju sezonu, o šiltuoju mieliau renkasi kitą, nesportinę veiklą. Pasirodo, be reikalo. Europos kultūrizmo čempionas Deividas Dubinas atskleidžia 5 priežastis, kodėl nereikėtų pamiršti sporto treniruočių ir vasarą:

Kaip greičiau išsibudinti?

Kaip greičiau išsibudinti?

Daugelis iš mūsų kuo puikiausiai žino, kas yra nemiga ir miego trūkumas. Gerai, jeigu galima rytais niekur neskubėti, tačiau ką daryti, jeigu laiko nedaug? Kaip greičiau prabusti?

Įdomūs faktai apie naudingiausius kvapus

Įdomūs faktai apie naudingiausius kvapus

Uoslė – tik vienas iš penkių mūsų turimų pojūčių, tačiau tikriausiai pripažinsite, kad išsiversti be jo būtų labai sunku. Mus kiekviename žingsnyje supa stiprūs ir vos juntami, malonūs ir keliantys šleikštulį kvapai. Tačiau egzituoja keli aromatai, kurie gali suteikti patrauklumo, padėti numesti svorio ir pagerinti produktyvumą darbe.

1
Dulkių erkutės namuose

Dulkių erkutės namuose

Visi puikiai žinome, kad dulkės gali sukelti kvėpavimo takų alergines reakcijas, tačiau iš tiesų labiausiai alergizuoja ne pačios dulkės, o dermatofagoidinės erkutės. Šie smulkūs nariuotakojai minta žmogaus odos pleiskanomis ir epidermiu, pasišalinusiu nuo kūno paviršiaus.

7
Košės, nuo kurių nepilnėjama

Košės, nuo kurių nepilnėjama

Kartais laikydamiesi dietų mes atsisakome kai kurių labai naudingų produktų, manydami, kad jie „storina“. Vieni iš tokių – kruopos. Jos turi daug ląstelienos, valančios virškinamąjį traktą ir reguliuojančios jo veiklą, padedančio sumažinti cholesterolio lygį ir sulieknėti.

10 pamirštamų superproduktų

10 pamirštamų superproduktų

Mitybos ekspertas ir knygos „150 sveikiausių produktų Žemėje“ autorius Džonis Boudenas sudarė, jo manymu, naudingiausių produktų, kurie dėl kažkokios priežasties dažniausiai nepelnytai pamirštami, sąrašą. Štai keletas iš jų.

Keli įdomūs ir mažai žinomi faktai

Keli įdomūs ir mažai žinomi faktai

Tai įdomu!

Mėsos rūšys ir ypatumai

Mėsos rūšys ir ypatumai

Kiekvienas Lietuvos gyventojas per metus suvalgo apytiksliai po 65 kg mėsos, tačiau ne visad šis kiekis yra naudingas organizmui ir virsta taip reikalinga energija. Specialistų teigimu, nors šį produktą ir rekomenduojama valgyti kiekvieną dieną, juo nereikėtų piktnaudžiauti. Norint, kad mėsa organizmui „atiduotų“ visas savo gerąsias savybes, sv...

Kokie produktai labiausiai gadina mūsų nuotaiką?

Kokie produktai labiausiai gadina mūsų nuotaiką?

Darganotą dieną daugelį iš mūsų apima melancholija. Jeigu lietingi ir niūrūs orai tęsiasi ir toliau, prastėja nuotaika ir bendra savijauta. Tačiau tiesa ta, kad mūsų būklė priklauso ir nuo kitų veiksnių, ir visą kaltę suversti vien orams nėra sąžininga. Depresija gali apimti netgi puikią ir saulėtą dieną, o jos priežastis, kad ir kaip keistai ta...

1
Jaudinančios vestuvės (video)

Jaudinančios vestuvės (video)

Įgyvendinti savo svajones nesukliudo net ligos patalas... Tą parodo ir šis jaudinantis pavyzdys.

Ko galima rasti kosmetikos priemonėse?

Ko galima rasti kosmetikos priemonėse?

Jau ilgą laiką yra žinoma, kad kosmetikos priemonės nėra gaminamos iš uogų ar žiedlapių. Spaudoje vis dažniau pasirodantys pranešimai perspėdavo moteris (o gal jau ir vyrus) apie žalingas sudedamąsias dalis, esančias kosmetikos priemonėse.

Kaip greičiau užmigti?

Kaip greičiau užmigti?

Nuolatinis miego trūkumas neigiamai veikia sveikatą, produktyvumą ir darbingumą. Jeigu neišsimiegate, greičiausiai būnate suirzę ir linkę priimti neteisingus sprendimus. Be to, neabejotinai kris jūsų darbo kokybė: neprisiminsite detalių, sunkiau kovosite su kasdieniu stresu. Reguliariai neišsimiegantys žmonės dažniau serga diabetu, širdies ligom...

1
« Atgal 1 2 ... 81 82 83 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Knarkimo problemos nekankina kosmonautų. Nesvarumo būsenoje išnyksta ne tik ši, bet ir kitos su miegu susijusios problemos.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.