sportas

Misija (ne)įmanoma: pagražinti figūrą iki pavasario
Misija (ne)įmanoma: pagražinti figūrą iki pavasario

Iki kalendorinio pavasario liko mažiau nei mėnuo, ir daugelis suskubo rūpintis savo išvaizda. Parkuose ir stadionuose pastebima vis daugiau sportuojančių, tačiau norint pasiekti gerų rezultatų, vien sporto nepakanka – būtina subalansuotai ir sveikai maitintis. Sportas ir tinkama mityba yra vienintelis kelias į tobulas formas, sako daugkartinis k...

Dvejų metukų gimnastas pavergė internautų širdis (foto)
Dvejų metukų gimnastas pavergė internautų širdis (foto)

Kol kiti tokio amžiaus vaikučiai tobulina savo vaikščiojimo ir kalbėjimo įgūdžius, dvejų metukų Aratas iš Irano demonstruoja savo, kaip gimnasto, sugebėjimus, ir užkariauja vis daugiau internautų širdžių.

12 pratimų gražesnėms kojoms
12 pratimų gražesnėms kojoms

Norite pagražinti kojas ir sėdmenis? Tai nesudėtinga – siūlome išmėginti šiuos lengvus, tačiau efektyvius pratimus. Vienintelė rekomendacija – kasdien skirti mankštai iki 15 minučių.

10 minučių treniruotė sveikai širdžiai ir plokščiam pilvukui (video)
10 minučių treniruotė sveikai širdžiai ir plokščiam pilvukui (video)

Pradėti sportuoti niekada nevėlu! Šį kartą parodysime, kaip sustiprinti širdį ir pilvo raumenis, ir per 10 minučių sudeginti 100 kcal!

2
Motyvuojantis video moterims, nesiryžtančioms pradėti sportuoti (video)
Motyvuojantis video moterims, nesiryžtančioms pradėti sportuoti (video)

Dailiosios lyties atstovės retai kada būna patenkintos savo svoriu ir apimtimis. Paprasčiausias ir efektyviausias būdas pagražinti figūrą – pradėti sportuoti, tačiau dauguma moterų atidėlioja vizitą į sporto salę ar klubą, nes baiminasi, kad ten lankosi vien lieknos gražuolės, kurių fone teks raudonuoti iš gėdos. Visa tai tėra stereotipai. Siūlo...

Nauja „Nike“ reklama plinta žaibo greičiu (video)
Nauja „Nike“ reklama plinta žaibo greičiu (video)

Kompanija „Nike“ neseniai įkėlė naują sportinių termo rūbų „Hyperwarm base layer“ reklamą. Per pirmą parą šis smagus filmukas surinko daugiau kaip 1,5 mln. peržiūrų. Siūlome pažiūrėti ir jums – tikrai pakels nuotaiką ir gal net įkvėps drąsos išeiti pasportuoti į lauką šaltą žiemos dieną!

1
Kokią fizinio aktyvumo rūšį rinktis žiemą?
Kokią fizinio aktyvumo rūšį rinktis žiemą?

Šaltuoju metų laiku daugeliui pažįstamas noras susisupti į šiltą antklodę ir neketi kojos iš lovos, tuo labiau – iš namų. Vis dėlto tingus žiemojimas mūsų sveikatai ne į naudą – fizinio aktyvumo stoka nulemia ne tik prastėjančią fizinę formą, tačiau ir silpnėjantį imunitetą. Kokia gi fizine veikla užsiimti žiemą ir kaip tam pasiruošti?

Sportiškos voveraitės (foto)
Sportiškos voveraitės (foto)

Vadimas Trunovas įsigudrino fotografuoti voveraites natūralioje aplinkoje taip, kad atrodytų, jog tos žaidžia krepšinį, vietoj kamuolio pasiėmusios sniego gniūžtę arba kankorėžį, arba lipina sniego senius. Kertam lažybų, kad tokių nuotraukų dar nematėte!

Sportuojantys gyvūnai (video)
Sportuojantys gyvūnai (video)

Sportas – svarbus ir naudingas dalykas. Jis padeda mums būti stipriems, didina atsparumą stresui ir po truputį formuoja mūsų charakterį. Taip pat tai – smagus ir įdomus užsiėmimas. Dar smagiau, kai jūsų augintiniai palaiko jums draugiją ir mankštinasi kartu. Dalinamės smagiu ir pozityviu video!

7 minutės treniruočių gražiam ir sveikam kūnui
7 minutės treniruočių gražiam ir sveikam kūnui

Užtenka švaistyti laiką ir pinigus sporto klubams. Na, gerai... Bent jau pinigus... Juk ruduo – tai metas, kai patogu savo tingulį pridengti blogu oru ir rasti daugybę kitų pasiteisinimų, kodėl liekame namie. Štai keli pratimai, kuriuos mokslininkai laiko pačiais efektyviausiais. Skirkite jiems vos po 7 minutes per dieną, 3 dienas per savaitę, i...

2
« Atgal 1 2 ... 13 14 15 ... 25 26 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Viename kvadratiniame pažasties odos centimetre gali būti iki 500 milijonų bakterijų

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.