Sveikata.lt » Šeimos sveikata » Aktualijos

10 pratimų geresniam regėjimui (video)

10 pratimų geresniam regėjimui (video)
@Shutterstock

Daug kalbama apie fizinio aktyvumo svarbą, tačiau pamirštama, kad mankštos reikia ir akims. Dalinamės 10 pratimų (su laikmačiu!). Skirkite jiems kasdien po 10 minučių, kad pagerintumėte ir išsaugotumėte gerą regėjimą.

Gairės: akių mankšta , pratimai akims , akių sveikata , sveikos akys

Komentarai

Geras regėjimas: kokios medžiagos reikalingos norint jį išsaugoti?
Geras regėjimas: kokios medžiagos reikalingos norint jį išsaugoti?

Šventinis stalas: kaip išvengti virškinimo problemų?
Šventinis stalas: kaip išvengti virškinimo problemų?

Dažnas galvos skausmas: būdai, kaip padėti sau
Dažnas galvos skausmas: būdai, kaip padėti sau

Sveiki sąnariai: būdai, kaip išsaugoti jų funkcionalumą
Sveiki sąnariai: būdai, kaip išsaugoti jų funkcionalumą

Kokybiškas miegas: kokią įtaką tai turi mūsų sveikatai?
Kokybiškas miegas: kokią įtaką tai turi mūsų sveikatai?

Venų varikozė: kada reikėtų kreiptis į gydytoją?
Venų varikozė: kada reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jaučiate nuolatinį nuovargį? Tai gali signalizuoti geležies trūkumą organizme
Jaučiate nuolatinį nuovargį? Tai gali signalizuoti geležies trūkumą organizme

Širdies permušimas: ką svarbu žinoti ir kada sunerimti?
Širdies permušimas: ką svarbu žinoti ir kada sunerimti?

Ligos nustatymas ankstyvoje stadijoje: tyrimas, kuris gali užkirsti kelią daugeliui negalavimų
Ligos nustatymas ankstyvoje stadijoje: tyrimas, kuris gali užkirsti kelią daugeliui negalavimų

Kasos ir kepenų vėžys: simptomai ir gydymas
Kasos ir kepenų vėžys: simptomai ir gydymas

Klastingos erkės: būdai, kaip apsaugoti save ir artimuosius nuo erkinio encefalito
Klastingos erkės: būdai, kaip apsaugoti save ir artimuosius nuo erkinio encefalito

Vitamino C vartojimas: klaidos, kurios gali trukdyti pasisavinimą
Vitamino C vartojimas: klaidos, kurios gali trukdyti pasisavinimą

Jaunimo linija pradeda 1,2 proc. GPM socialinę kampaniją: kai linija UŽIMTA
Jaunimo linija pradeda 1,2 proc. GPM socialinę kampaniją: kai linija UŽIMTA

Kasmet apie 50 000 žmonių skambina į „Jaunimo liniją“, ieškodami emocinės paramos. Deja, apie 10 000 iš jų išgirsta užimtos linijos signalą.

Jaunimo linija ir TV3 žiniasklaidos grupė suvienija jėgas: kad augtų emociškai atspari Lietuva
Jaunimo linija ir TV3 žiniasklaidos grupė suvienija jėgas: kad augtų emociškai atspari Lietuva

Nevyriausybinė organizacija „Jaunimo linija“ ir TV3 žiniasklaidos grupė pradeda strateginę partnerystę, kurios tikslas – edukuoti visuomenę apie jaunimo emocinę sveikatą ir skatinti atviras diskusijas psichikos sveikatos temomis.

Pavasrinės traumos: patarimai, kaip jų išvengti
Pavasrinės traumos: patarimai, kaip jų išvengti

Imuniteto stiprinimas: simptomai, kurie išduoda vitaminų trūkumą
Imuniteto stiprinimas: simptomai, kurie išduoda vitaminų trūkumą

Vaikų darželis: kaip tinkamai stiprinti imunitetą ir sumažinti ligų riziką
Vaikų darželis: kaip tinkamai stiprinti imunitetą ir sumažinti ligų riziką

Žvynelinė besikeičiant orams: patarimai, kaip ją suvaldyti ir kokių klaidų vengti
Žvynelinė besikeičiant orams: patarimai, kaip ją suvaldyti ir kokių klaidų vengti

Ilgaamžiškumo paslaptis NMN: kas tai ir kodėl jis vadinamas jaunystės eliksyru?
Ilgaamžiškumo paslaptis NMN: kas tai ir kodėl jis vadinamas jaunystės eliksyru?

Reguliarus sveikatos tikrinimas: kodėl tai svarbu ir nuo ko apsaugo
Reguliarus sveikatos tikrinimas: kodėl tai svarbu ir nuo ko apsaugo

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

JAV specialistai teigia, kad gripas gali kelti daug didesnį pavojų negu raupai ar juodligė – jie nustatė, kad esama ryšio tarp gripo ir mirtinų infarkto atvejų, ir tvirtina, jog su gripu susijusių mirčių esama keturis kartus daugiau, negu iki šiol teigta.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.