☰
Sveikata.lt » Šeimos sveikata » Psichikos sveikata

Man depresija... Ką daryti?



Interjeras taip pat daro įtaką psichinei savijautai. Jeigu apsupsite save gražiais daiktais, aplipinsite sienas naujais apmušalais, pakeisite tamsius baldus šviesesniais ir atlaisvinsite daugiau erdvės, jūs neabejotinai pasijusite daug geriau.

Išsikelkite sau tikslą ir drąsiai jo siekite, nebijokite nesėkmių. Jeigu jūsų tikslas bus atsikratyti depresijos, jūs įstengsite ją įveikti kartą ir visiems laikams.

Komentarai (6)

npaprastas 2018-11-04 20:29
zmones as tikrai depriesijoi isiskirem su pana mire du patis artimeusi zmones sesuo ir bruolis atsirado motieris kure myliu visa sirdimi bet nezino ko nori pati givenime slista kojos is po kelio nzn ka darit 5 metai vient nelaimiu visada apmastau kaip geriau butu kad manes nebebutu vis risdqvausi kaska pasidarit kaskas stabdidavo bet kaip pagalvoju nieks manes nestabdo ir nera delko but tai kam tas susiktas givenimas jai akivaizdu kad neman laimingu but persavo gera sirdi nudegu ir visi neivertina ka praranda
nesvarbu 2014-06-20 21:43
man yra buve su debresija del mokyklos ir pagaliau baigiau
sutema 2013-08-26 08:11
Geriau jau tegul zmogus sako, kad jam depresija, negu slepia tai, kad jam reikalinga pagalba...
nuomone 2012-04-08 15:43
paantrinsiu, tikrai aplink žmonės sako oj vėl depresija, o tie žmonės kurie iš tikro serga dažniausiai to nesiskelbia, o kartais net nepripažįsta. bet patarimai tinka prablaškyti ir blogą nuotaiką.
Ina 2012-04-06 17:54
Sutinku su jumis, pou.
pou 2012-04-06 17:54
Man juokinga, kai žmonės sako "man depresija". 90 procentu is ju net nezino ka tai reiskia. Truputeli nuotaika prastesne ir jau iskart "man depresija"
Užklupo panikos ataka? Kaip sau padėti?
Užklupo panikos ataka? Kaip sau padėti?

Panikos ataka yra itin gąsdinantis ir sukrečiantis išgyvenimas, kuris nėra pavojingas sveikatai ar gyvybei, nors jos metu žmogui atrodo priešingai - apima didžiulė baimė, ima trūkti oro, krečia šaltis arba karštis ir net gali pasireikšti artėjančios mirties pojūtis. Kodėl užklumpa panikos atakos ir ką reikėtų daryti jų metu?

Nemokama emocinė (psichologinė) pagalba: kada ir kaip ją gauti?
Nemokama emocinė (psichologinė) pagalba: kada ir kaip ją gauti?

Jei patiriate psichologinių sunkumų, labai svarbu nedelsti ir kreiptis pagalbos. Jeigu ramybės neduoda tam tikras elgesys, jausmai, reakcijos ar emocijos, laiku suteikta pagalba gali užkirsti kelią tolesniems sutrikimams. Labai svarbu suvokti, kad kreiptis pagalbos nebėra tabu, tai anaiptol neparodo, kad esate silpni ir patys negebate spręsti pr...

Nuovargis ir energijos trūkumas: kas tai lemia ir ką daryti?
Nuovargis ir energijos trūkumas: kas tai lemia ir ką daryti?

Nuolatinis nuovargis skiriasi nuo to, kurį patiriame po sunkios dienos ar intensyvaus fizinio krūvio. Pastarasis įveikiamas paprastai: nusnūdus ar kelias naktis iš eilės gerai išsimiegojus. Tačiau jeigu gerai pailsite, sveikai maitinatės ir reguliariai sportuojate, bet jums stinga motyvacijos, sunku susikaupi ir atlikti kasdienes veiklas, reikėt...

Vyresnių žmonių psichikos sveikata: kaip pagerinti gyvenimo kokybę
Vyresnių žmonių psichikos sveikata: kaip pagerinti gyvenimo kokybę

Pasiruoškite artėjančiam rudeniui: štai, kaip išvengti streso
Pasiruoškite artėjančiam rudeniui: štai, kaip išvengti streso

Kas kaltas dėl įtampos darbe? Atskleidė tiesą
Kas kaltas dėl įtampos darbe? Atskleidė tiesą

Dirbate be atostogų? Gydytoja įspėja: štai, kuo tai gali baigtis
Dirbate be atostogų? Gydytoja įspėja: štai, kuo tai gali baigtis

Ar psichologinei gerovei svarbi tvarka namuose? Tyrimas atskleidė tiesą
Ar psichologinei gerovei svarbi tvarka namuose? Tyrimas atskleidė tiesą

Kaip atpažinti priklausomybę lošimams? Išduoda 5 požymiai
Kaip atpažinti priklausomybę lošimams? Išduoda 5 požymiai

Psichologai įspėja: štai kokį pavojų kelia pažinčių programėlės
Psichologai įspėja: štai kokį pavojų kelia pažinčių programėlės

Gelminė Glemžaitė pasidalijo savo patirtimi: išgyventi padėjo mintys apie artimuosius
Gelminė Glemžaitė pasidalijo savo patirtimi: išgyventi padėjo mintys apie artimuosius

Naujausi tyrimai: štai, kaip lietuviai dorojasi su stresu
Naujausi tyrimai: štai, kaip lietuviai dorojasi su stresu

Norite išvengti psichologinių bėdų? Štai, ką turite padaryti
Norite išvengti psichologinių bėdų? Štai, ką turite padaryti

Atskleidė, kas liūdniausią metų dieną padės pasijusti geriau: sprendimas paprastas
Atskleidė, kas liūdniausią metų dieną padės pasijusti geriau: sprendimas paprastas

1
Šie ženklai išduoda, kad vartojate per daug alkoholio: pasitikrinkite
Šie ženklai išduoda, kad vartojate per daug alkoholio: pasitikrinkite

Kai apsipirkinėjimas tampa liga: psichologė pasakė, kada laikas sunerimti
Kai apsipirkinėjimas tampa liga: psichologė pasakė, kada laikas sunerimti

Kamuoja nemiga? Šie 3 triukai padės užmigti vos per kelias minutes
Kamuoja nemiga? Šie 3 triukai padės užmigti vos per kelias minutes

2
Šventiniu laikotarpiu psichologas pataria nepamiršti savęs: atskleidė, kas padės pasijusti geriau
Šventiniu laikotarpiu psichologas pataria nepamiršti savęs: atskleidė, kas padės pasijusti geriau

Su psichologiniais sunkumais susiduria beveik kas trečia gimdyvė: štai, ką turi žinoti artimieji
Su psichologiniais sunkumais susiduria beveik kas trečia gimdyvė: štai, ką turi žinoti artimieji

Nuo depresijos iki manijos: papasakojo apie gyvenimą su bipoliniu sutrikimu
Nuo depresijos iki manijos: papasakojo apie gyvenimą su bipoliniu sutrikimu

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.