Šokio terapija

Šiandien šokių terapija taikoma norint sumažinti raumenų įtampą ir išjudinti grupę. Jungas buvo įsitikinęs, kad meno išgyvenimas, išreikštas, pavyzdžiui, šokio metu, ištraukia į dienos šviesą pasąmonėje slypinčius žmogaus troškimus ir poreikius, padeda juos analizuoti. Vadinasi, tai gali būti pagrindine priemone, kuri paskatintų glaudesnį paciento ir terapeuto tarpusavio supratimą ir bendradarbiavimą.

Pastaruoju metu susidomėjimas grupine šokio terapija tik didėja – pacientams (tiek paaugliaims, tiek suaugusiesiems) vis dažniau kyla klausimų apie savęs realizavimo galimybes, pasitikėjimą savimi ir geresnius tarpusavio santykius.

Ji siekia, kad žmogus išmoktų suprasti ir mylėti savo kūną, pažintų jo galimybes. Tai ne tik pagerina fizinę ir emocinę dalyvių būklę, bet ir tampa smagia pramoga – juk daugumai iš mūsų reikia tik trupučio pagalbos sustiprinti raumenis ir pagerinti judesių koordinaciją.

Kita šokių terapijos užduotis – padėti suvokti savo vertę ir pažvelgti į save pozityviai. Labiausiai tai padeda kompleksuojančiam jaunimui: šokiai padailina kūną, o tai veikia ir savojo „aš“ vertinimą.

Gupinės šokių terapijos metu ugdomi socialiniai įgūdžiai – sudaromos sąlygos pasireikšti kūrybiniam asmenybės ir grupės potencialui, rasti savąjį bendravimo stilių ir saviraiškos būdą.

Šiuo metodu bandoma atkurti judesių ir emocijų sąryšį, o tai pastebimai pagerina fizinę ir emocinę žmogaus būklę. Terapeutai teigia: lankstus ir atsipalaidavęs kūnas gali patirti platesnį emocinių išgyvenimų diapazoną. Jei netikite – pabandykite.