☰

Sveikas gyvenimas

Naudingų produktų sąrašas norintiems numesti svorio

Naudingų produktų sąrašas norintiems numesti svorio

Apžvelkime, kokių produktų reikėtų įtraukti į savo racioną, jeigu norite būti sveikesni ir pagražinti kūno linijas.

2
Moterys storėja po vestuvių, vyrai – po skyrybų

Moterys storėja po vestuvių, vyrai – po skyrybų

Tikriausiai dauguma iš mūsų yra girdėję, o ne vienas ir savo akimis įsitikinęs, kad po vestuvių (arba tiesiog susiradus antrąją pusę) ne viena moteris mažiau rūpinasi savimi ir priauga papildomo svorio.

13
Fitoterapija ir apetito mažinimas

Fitoterapija ir apetito mažinimas

Pasyvus gyvenimo būdas, netinkamas racionas ir kitos panašios problemos negali praeiti be pasekmių. Dėl to nukenčia organai ir jų funkcijos, tačiau daugiausiai kliūna nervų sistemai ir medžiagų apykaitai. Būtent dėl jų disbalanso atsiranda antsvorio, kuris ilgainiui gali pereiti į nutukimą.

4
Nesaugus maistas – infekcinių ligų šaltinis

Nesaugus maistas – infekcinių ligų šaltinis

Dėl nepakankamos ar blogos mitybos milijonai pasaulio žmonių patiria sunkių sveikatos sutrikimų. Ne mažesnį susirūpinimą kelia ir per maistą plintančių užkrečiamųjų ligų problema.

3
Originalūs arbatos filtrai

Originalūs arbatos filtrai

Mūsų dienomis arbatos plikymas gali būti labai smagus užsiėmimas – tereikia po ranka turėti originalų filtrą. Tokiu „aksesuaru“ galima maloniai nustebinti net patį išrankiausią šio gėrimo mėgėją. Pateikiame kelis pavyzdžius.

4
Kaip bloga nuotaika veikia apetitą?

Kaip bloga nuotaika veikia apetitą?

Bloga nuotaika – kaip tikra audra jūsų organizmui. Negana to, kad apima apatija ir užplūsta pesimistiškos mintys, dar ir figūra tikrai negražėja: apima begalinis noras valgyti, o apie bent kažkokį aktyvumą net pagalvoti nesinori.

4
Kaip palengvinti pagirias?

Kaip palengvinti pagirias?

Kadangi visiškų abstinentų nėra labai daug, o per šventes savo principus ir nuostatas paminti nesudėtinga, visi puikiai žino, kas yra pagirios. Dar nerastas būdas išvengti šio sindromo, tačiau yra priemonių, galinčių palengvinti nemalonius pojūčius.

52
Emocinis valgymas - anstvorio sąjungininkas

Emocinis valgymas - anstvorio sąjungininkas

Pajutus stresą, įtampą ar kitokį emocinį susijaudinimą, vieni žmonės negali praryti nė kąsnio, o štai kiti iš karto puola prie maisto, tarsi kramsnojimas būtų vienintelis nusiraminimo ir atsipalaidavimo būdas. Tai - emocinis valgymas.

4
Faktai apie kilimus

Faktai apie kilimus

Kilimai – vienas būtiniausių namų jaukumo atributų, bet kokią įtaką jie daro mūsų sveikatai? Štai keli faktai.

Mitai apie žinomus dalykus

Mitai apie žinomus dalykus

Mitai – įdomus dalykas. Mes patys nepajuntame, kaip pradedame tikėti tuo, kuo tiki dauguma, neįsigilinę, ar tam yra pagrindo.

„Downshiftingas” - paprastesnio gyvenimo link

„Downshiftingas” - paprastesnio gyvenimo link

Ne kartą esame girdėję, kad šiuolaikinio pasaulio problema yra skubėjimas. Įvertinę, kad nuolat skubame, tuojau pat pradedame taisytis: praktikuojame jogą, imame ieškoti savasties seminaruose ir knygose, bendraujame su išmintingais žmonėmis ir darome viską vardan vieno tikslo – savęs įprasminimo.

1
Autogeninė treniruotė

Autogeninė treniruotė

Kasdieniame gyvenime mums netrūksta streso, dėl kurio gali pašlyti fizinė ir emocinė sveikata. Prieš egzaminus arba pirmąją darbo dieną tikriausiai visi jaučia nerimą, ir atiduotų bet ką, kad šio nemalonaus pojūčio būtų galima išvengti.

8
Šokoladas: ar žinojote?

Šokoladas: ar žinojote?

Kas yra šokoladas? Tai džiaugsmas, meilė, sveikata ir grožis... Svarbu tik mokėti atskirti tikrąjį nuo klastotės, antraip naudos nepešite.

14
Kodėl mes verkiame?

Kodėl mes verkiame?

Kas slepiasi už mūsų ašarų? Kodėl kai kurie žmonės verkia daugiau, o kiti rečiau? Ir kaip geriausia susidoroti su ašaromis? Mokslininkai dalinasi savo žiniomis, tačiau vienaip ar kitaip paslapčių šioje srityje dar tikrai lieka.

9
Kaip sudominti vaiką sportu?

Kaip sudominti vaiką sportu?

Specialistai pataria: jei atsidūrėte aklavietėje laužydami galvą, į kokios sporto šakos klubą atiduoti atžalą, tegul jūsų sprendimą lemia mažylio amžius.

10 priežasčių, kodėl mylėtis sveika

10 priežasčių, kodėl mylėtis sveika

Tikriausiai esate girdėję, kad seksas gerina sveikatą. Šį kartą pateikiame jums tikrus faktus, kaip mylėjimas teigiamai veikia jūsų organizmą.

16
Dietinės duonos skrebučių ir pomidorų salotos

Dietinės duonos skrebučių ir pomidorų salotos

Jei per pietus nenorite apsunkti, arba grįžus po darbų norisi lengvai užkąsti - siūlome pasigaminti lengvas ir greitai paruošiamas duonos skrebučių ir pomidorų salotas.

2
Jūrų vėplys sportininkas

Jūrų vėplys sportininkas

Tikras Rokis Balboa

7
Brokolių tyrė: ir sveikatai, ir figūrai

Brokolių tyrė: ir sveikatai, ir figūrai

Dauguma mitybos specialistų brokolius įtraukia į naudingiausių maisto produktų sąrašo dešimtuką. Nieko keisto, juk juose gausu antikancerogeninių cheminių medžiagų, padedančių apsisaugoti nuo vėžinių ląstelių.

3
Moters charakteris pagal jos makiažą

Moters charakteris pagal jos makiažą

Pagal statistiką per savo gyvenimą moteris sugaišta 4000 valandų makiažui ir dar 200 valandų antakių pešiojimui. Ką mums tai sako?

23
« Atgal 1 2 ... 100 101 102 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Viename kvadratiniame pažasties odos centimetre gali būti iki 500 milijonų bakterijų

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.