☰

Sveikas gyvenimas

Aitri jautiena su troškintomis morkomis

Aitri jautiena su troškintomis morkomis

Šviežia, geros kokybės jautiena - maistinga, gerai virškinama ir ypač naudinga mėsa dirbantiems fizinį darbą, sportuojantiems. Taigi, jei norite sočių pietų, siūlome pasigaminti aitrios jautienos su troškintomis morkomis.

2
Kaip atrodo 100 metų sulaukę žmonės

Kaip atrodo 100 metų sulaukę žmonės

Fotografas Carsten Tormelen sukūrė nuotraukų sesiją, kurioje užfiksuoti 100 metų sulaukę žmonės.

46
Gyvūnai sporto pasaulyje

Gyvūnai sporto pasaulyje

Sunku įsivaizduoti savo gyvenimą be plaukuotų, kailiniuotų, žvynuotų keturkojų ir dvikojų augintinių – nenuostabu, kad praktiškai kiekvienuose namuose yra bent po vieną gyvūnėlį. Įdomiausia tai, kad jie tampa ne tik namų puošmena ar draugu, bet taip pat ir sporto partneriu. Tad kam gi tinka gyvūnai?

Ant žemės nukritęs maistas: valgyti ar ne?

Ant žemės nukritęs maistas: valgyti ar ne?

Britų mokslininkai nusprendė atsakyti į seniai visiems ramybės neduodantį klausimą: ar galima valgyti ant žemės nukritusį maistą? Juk daugelis įsitikinę, kad pakėlus jį per tris ar penkias sekundes, niekas per tą laiką nepasikeis.

3
Pirmadienio interviu. Jogos instruktorė Rasa Teišerskienė: „Ne žmogus turi taikytis prie jogos, o atvirkščiai“

Pirmadienio interviu. Jogos instruktorė Rasa Teišerskienė: „Ne žmogus turi taikytis prie jogos, o atvirkščiai“

Prie šiandieninio gyvenimo ritmo įpratęs žmogus retai kada sustoja ir įsiklauso į savo kūną, jo poreikius – tą padaryti dažniausiai priverčia nebent liga ar kitos nemalonios aplinkybės. Vis dėlto anksčiau ar vėliau ateina metas kažką keisti, o tada iškyla begalė klausimų: ko imtis, kuriuo keliu pasukti, kaip sau padėti?

Pratimų kompleksas sėdintiems už vairo

Pratimų kompleksas sėdintiems už vairo

Šių pratimų kompleksas tiks tiems, kurie praleidžia už vairo daug laiko ir, pavyzdžiui, dažnai įstringa kamsčiuose. Netgi automobilyje be ypatingų pastangų galima tonizuoti viso kūno raumenis. Svarbu tik tai, kad nelaikytumėte kojų ant stabdžių pedalo ir baigtumėte daryti pratimus likus kelioms sekundėms iki važiavimo, ir pamirštumėte juos, kol ...

Kaip pasidaryti oro kvapiklį?

Kaip pasidaryti oro kvapiklį?

Šiltos ir jaukios smulkmenos džiugina akį ir paglosto šidį. Šį kartą siūlome pasidaryti kvapiklį, kurį galėsite pasikabinti bet kur – automobilyje, rūbų spintoje ar tiesiog ant sienos. Pamėginkite – tai visai nesudėtinga, be to, daug mieliau už sintetinius oro gaiviklius.

10
Pavydėtina 86 metų gimnastės forma

Pavydėtina 86 metų gimnastės forma

Johanna Quaas – pavydėtinos fiznės formos 86-erių metų amžiaus močiutė. Sportuoja ji jau seniai, ir mesti šios veiklos tikrai neketina. Belieka tik žavėtis ir imti pavyzdį!

16
Kuo naudingos „pasyvios“ treniruotės?

Kuo naudingos „pasyvios“ treniruotės?

Specialistai išsiaiškino, kad pratimai, pagrįsti statišku kūno padėties keitimu, yra efektyvesni už kardio treniruotes, kurių metu atliekama daug intensyvių judesių. Kitaip tariant, naudingiausi pratimai yra tie, kurių metu tenka ilgesnį laiką išbūti vienoje pozicijoje – jie reikalauja daug daugiau jėgų, negu bet kurios kitos įprastos treniruotė...

Maistas - kaip ginklas

Maistas - kaip ginklas

Maistas – galingas ginklas, padedantis kovoti ir su alkiu, ir su sveikatos problemomis. Tačiau tai – dar ne viskas. Kartais laiku po ranka pasipainiojęs tinkamas produktas gali lemti ir tikro karo baigtį.

Kelios jogos pozos

Kelios jogos pozos

Joga Indijoje kaip dvasinė koncepcija, asanų (specialių pozų) ir kvėpavimo pratimų bei meditacijos technika atsirado maždaug 300 metų pr. Kr. Tačiau savo aktualumo nepraranda ir mūsų dienomis.

4
Pirmadienio interviu. Saulius Urbonas: „Sveikas gyvenimo būdas – tai, visų pirma, laimė ir kaifas“

Pirmadienio interviu. Saulius Urbonas: „Sveikas gyvenimo būdas – tai, visų pirma, laimė ir kaifas“

Sveikas gyvenimo būdas – neišsemiama tema. Šį kartą kalbiname Saulių Urboną – daugeliui jau gerai pažįstamą humoro jausmo nestokojantį sveikos gyvensenos ir asmenybės ugdymo mokytoją.

6
Ramių Kūčių ir linksmų Kalėdų!

Ramių Kūčių ir linksmų Kalėdų!

Sveikiname su gražiausiomis žiemos šventėmis!

1
Ar mokame vėdinti namus?

Ar mokame vėdinti namus?

Visi puikiai žinome, kad grynas oras yra vienas iš sveikatos šaltinių. Kiekvieną dieną pasivaikščioti miškuose, deja, ne kiekvienam pavyksta. Tuomet belieka pasirūpinti, kad bent jau namuose oras būtų kuo gaivesnis. Ar lango atidarymas – išeitis?

1
Aerobika: nuo ko pradėti?

Aerobika: nuo ko pradėti?

Kiekvieną pavasarį ir vasarą minios žmonių ima lankytis sporto klubuose. Vieniems fitnesas jau seniai ne naujiena – jie išbandė įvairias jo rūšis ir žino, kas ir kaip. Kiti gi blaškosi, nenumanydami, nuo ko geriausia pradėti. O vis dėlto – nuo ko?

1
Šiaurietiškas ėjimas – ir sportas, ir sveikata

Šiaurietiškas ėjimas – ir sportas, ir sveikata

Ar jums kada nors teko matyti greitai žingsniuojančius žmones, kurie atsispiria lazdomis taip, lyg slidinėtų? Jei neteko, tai greičiausiai dar teks, nes Šiaurietiškas ėjimas (Nordic walking) vis labiau populiarėja visame pasaulyje.

6
Kaip šypsotis, kad gyventume ilgiau?

Kaip šypsotis, kad gyventume ilgiau?

Tai, kad šypsena ir ilgesnis gyvenimas yra susiję tarpusavyje, mokslininkams buvo aišku dar iki eksperimento. Šypsena atspindi teigiamą ir lengvą požiūrį į gyvenimą, o besišypsantis žmogus spinduliuoja džiaugsmą.

8
10 (ne)įprastų dalykų, trumpinančių mūsų gyvenimą

10 (ne)įprastų dalykų, trumpinančių mūsų gyvenimą

Daugumai žmonių kuo puikiausiai žino, kad žalingi įpročiai (alkoholio vartojimas ir rūkymas) trumpina gyvenimą. Tačiau lygiai tą patį poveikį turi ir kai kurie labai įprasti dalykai, lydintys mus kiekvieną dieną. Kokie jie?

10
Kodėl naudinga šokinėti per šokdynę?

Kodėl naudinga šokinėti per šokdynę?

Skipingas – sąlyginai nauja ir madinga fitneso kryptis, kuri padeda numesti svorio ir pagražinti kūno linijas. Vis dėlto, kaip šiandien dažnai sakoma, visa nauja tėra pamiršta sena. Iš esmės tai visiems jums gerai pažįstamas šokinėjimas per šokdynę. Kodėl jį reikėtų prisiminti?

10 požymių, rodančių, kad treniruočių metu persistengėte

10 požymių, rodančių, kad treniruočių metu persistengėte

Namaža dalis besitreniruojančių žmonių ima skųstis įvairiais negalavimais, kreipiasi į gydytojus, ieškodami jų priežasties, nors iš tiesų viskas gali turėti labai paprastą paaiškinimą: treniruočių metu jūs tiesiog persistengėte, todėl reikia padaryti pertrauką arba treniruotis ne taip intensyviai. Kokie gi tie pavojaus signalai?

« Atgal 1 2 ... 102 103 104 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.