☰

Sveikas gyvenimas

Užgavėnių repeticija: neįtikėtina kelionė po skirtingas pasaulio blynų virtuves

Užgavėnių repeticija: neįtikėtina kelionė po skirtingas pasaulio blynų virtuves

Šiandien blynai yra žinomi visame pasaulyje. Ne paslaptis, jog populiarumo viršūnėje puikuojasi storieji amerikietiški blynai, taip pat ir ne mažiau pamėgti prancūzų šilko plonumo blyneliai. Blynų rūšių daugybė: lankstyti, purūs, saldaus arba pikantiško skonio, stori arba ploni, kurių skonis priklauso nuo įdaro arba tešlos recepto.

Šaldytų vaisių ir daržovių privalumai šaltuoju metų laiku

Šaldytų vaisių ir daržovių privalumai šaltuoju metų laiku

Požiūris į šaldytus produktus nevienareikšmis – paplitusi nuomonė, kad juose vitaminų ir naudingųjų medžiagų praktiškai nėra. Vis dėlto pastebėtina, kad žiemą šviežių vaisių ir daržovių pasirinkimas parduotuvėse mažesnis, o ir jų kokybė gerokai prastesnė, negu vasarą. Būtent tada ir ateina laikas traukti iš šaldiklio savo atsargas.

Būsimąsias mamytes fotografė paverčia Disnėjaus princesėmis (foto)

Būsimąsias mamytes fotografė paverčia Disnėjaus princesėmis (foto)

Nėštumas – išties ypatingas moters gyvenimo periodas. Kad gražūs prisiminimai neišbluktų, reikia juos užfiksuoti. Tuo ir užsiima fotografė iš Brazilijos Vanessa Firme, tačiau daro tai labai neįprastai – ji siūlo būsimosioms mamytėms pasijusti Disnėjaus princesėmis.

Ką reikia žinoti apie kefyrą: įdomūs faktai ir dažniausiai užduodami klausimai

Ką reikia žinoti apie kefyrą: įdomūs faktai ir dažniausiai užduodami klausimai

Kefyras – mums gana įprastas produktas, tačiau keliantis nemažai diskusijų. Ar jis sveikiau už pieną? Kas turėtų jį gerti, o kam jo geriau atsisakyti? Atsakome į dažniausiai užduodamus klausimus!

Šertuvė augintiniams savomis rankomis: paprasčiau nebūna! (video)

Šertuvė augintiniams savomis rankomis: paprasčiau nebūna! (video)

Jei namuose laikote šunį arba katę, siūlome pažiūrėti šį video ir išmokti pasidaryti šertuvę, kuri išties palengvins jūsų gyvenimą ir suteiks daug džiaugsmo jūsų keturkojui šeimos nariui!

Islandija žiemą Erezo Maromo fotografijoje (foto)

Islandija žiemą Erezo Maromo fotografijoje (foto)

Erezas Maromas – profesionalus gamtos fotografas. Islandijoje jis praleido daugiau kaip 3 mėnesius, ir per tą laiką pamatė ir savo nuotraukose įamžino daugybę nuostabių dalykų: ledkalnius, ledo lagūnas, krioklius, šiaurės pašvaistę, ledines olas... Dalinamės gražiausiais šio fotografo kadrais!

10 dietologės Barboros Jarašūnės sveikos mitybos patarimų

10 dietologės Barboros Jarašūnės sveikos mitybos patarimų

Sveikos mitybos tendencijos tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje kasdien vis stiprėja. Visgi kelias sveikos gyvensenos link gali būti sunkus. Kaip pradėti? Kokių žingsnių imtis norint gyventi ir valgyti sveikiau? Kokios yra sveikos mitybos taisyklės? Į šiuos klausimus atsako ir pataria gydytoja dietologė Barbora Jarašūnė.

Neskubėkite išmesti silicio gelio pakelių!

Neskubėkite išmesti silicio gelio pakelių!

Silicio gelio pakeliai naujoje rankinėje ar batų dėžėje – ne tokia jau ir naujiena. Dažniausiai nesukam sau galvos, ką su jais veikti – tiesiog išmetame į šiukšlių dėžę. Ar teisingai elgiamės? Juk silicio gelio panaudojimo būdų yra ne vienas ir ne du. Ši mažytė smulkmena gali ženkliai palengvinti jūsų gyvenimą!

Joga ar pilates – kas labiau tinka jums?

Joga ar pilates – kas labiau tinka jums?

Joga ir pilates dažnai yra gretinamos, nes iš šalies atrodo, kad užsiėmimų metų atliekami panašūs pratimai. Tačiau takoskyra tarp jų yra didžiulė. Kiekvienas jogos ar pilates užsiėmimas skiriasi vienas nuo kito, tad išvardinti esminius skirtumus ganėtinai sudėtinga, bet dažniausiai kylančius klausimus pamėginsime aptarti.

Mai Ram Yoga – Himalajų efektas Vakaruose

Mai Ram Yoga – Himalajų efektas Vakaruose

Lengva išlikti dvasingam ir harmoningam, jei visą dieną praleidi Himalajuose medituodamas. Bet kaip išlaikyti darną ir vidinę ramybę tuomet, kai kiekvieną dieną eini į mokslus ar darbą, augini vaikus, bendrauji su ne visada geranoriškai nusiteikusiais žmonėmis ir turi pasirūpinti galybe kitų „žemiškų“ reikalų? Nuolatos patiriamas stresas neišven...

YIN joga moko priimti netobulą savo pusę

YIN joga moko priimti netobulą savo pusę

Esame pratę nuolat aktyviai veikti, atkakliai siekti, greitai spręsti. Jau vien skaitant šiuos žodžius ne vienam kyla įtampa. Ar žinote, kas nutinka, kai styga pernelyg įsitempia? Teisingai – ji nutrūksta. Apie tai, kad skubai atsverti visada reikalinga pauzė, apie antiperfekcionizmą ir savęs priėmimą kalbamės su charizmatiška, stiprų humoro jau...

5 maisto produktai, padedantys sustiprinti imunitetą žiemą

5 maisto produktai, padedantys sustiprinti imunitetą žiemą

Norint šaltuoju metų laiku sustiprinti imunitetą, nebūtina šturmuoti vaistinių ir pulti vartoti vitaminus bei jų papildus – būtų daug naudingiau tiesiog paįvairinti racioną ir įtraukti toliau minimus produktus į savo valgiaraštį.

Veterinaras savo kailiu patyrė, ką išgyvena žiemą lauke palikti šunys: „Nė vienas gyvūnas neturėtų taip kentėti“ (video)

Veterinaras savo kailiu patyrė, ką išgyvena žiemą lauke palikti šunys: „Nė vienas gyvūnas neturėtų taip kentėti“ (video)

Ar kada susimąstėte, ką šaltuoju metų laiku išgyvena lauke palikti jūsų augintiniai? Šis veterinaras kelias valandas praleido šaltoje šuns būdoje. Jo kūno temperatūra per tą laiką smarkiai nukrito, ir iškentėti daugiau nei 4 valandas jam nepadėjo net šilti drabužiai. „Nė vienas gyvūnas neturėtų taip kentėti“, - pareiškė jis.

PortDeBras – mankšta per šokį

PortDeBras – mankšta per šokį

Žiūrint iš šalies, PortDeBras treniruotė atrodo kaip grakštus šokis. Choreografiniai judesiai sukuria iliuziją, kad užsiėmimas – itin lengvas. Tačiau treniruotės metu dirba daug raumenų grupių, judesius stengiamasi atlikti pilna amplitude, mokomasi valdyti kvėpavimą, gebėjimą jausti kūną erdvėje, atsipalaiduoti, intensyviai deginami riebalai. Po...

Iššūkis tikriems užsispyrėliams: kaip per trumpą laiką sudeginti 1000 kalorijų? (video)

Iššūkis tikriems užsispyrėliams: kaip per trumpą laiką sudeginti 1000 kalorijų? (video)

Jei esate iš užsispyrėlių, pasirengusių viskam, kad tik pasiektų trokštamų rezultatų, šis video – kaip tik jums! Siūlome 1 valandos ir 20 minučių trukmės treniruotę. Per šį laiką sudeginsite net 1000 kcal!

Koks žmogus yra sėkmingas pagal jogą?

Koks žmogus yra sėkmingas pagal jogą?

Visuomenėje sėkmingu žmogumi dažnai laikomas tas, kuris sugebėjo nustebinti pasaulį savo talentais ar pasiekimais ir tokiu būdu, savaime suprantama, užsitikrinti materialinę gerovę. Su sėkme asocijuojasi prabangių namų savininkai, vairuojantys Mersedes Benz bei dėvintys dizainerių etiketėmis pažymėtus drabužius.

Keturkojai jogai (foto)

Keturkojai jogai (foto)

Joga sugalvota žmonių ir žmonėms, tačiau pasidairius aplinkui tampa aišku, kad gyvūnams kai kurios pozos (asanos) išeina netgi geriau, nei mums. Dalinamės smagiu nuotraukų rinkinuku. Jogos jums ir sveikatos!

Sąmoningas kvėpavimas – galingas įrankis fiziniam, emociniam ir dvasiniam gijimui

Sąmoningas kvėpavimas – galingas įrankis fiziniam, emociniam ir dvasiniam gijimui

Rytuose kvėpavimas laikomas geros savijautos pagrindu, svarbesniu netgi už mitybą. Pagal tai, kaip žmogus kvėpuoja, galima spręsti, kaip jis gyvena, kokia yra jo sveikatos būklė. Kvėpuojame visi, tačiau ar visi išnaudojame kvėpavimą kaip įrankį, galintį padėti išsigydyti ligas ir kurti norimą realybę?

Plaukuočiausia pasaulyje mergina sukūrė šeimą ir nutarė pasikeisti (foto)

Plaukuočiausia pasaulyje mergina sukūrė šeimą ir nutarė pasikeisti (foto)

17-metė Supatra Susuphan iš Bankoko serga reta genetine liga, vadinama Ambraso sindromu (ji diagnozuota vos 50 žmonių visame pasaulyje). 2010-aisiais ji pateko į Gineso rekordų knygą kaip „pati plaukuočiausia pasaulyje mergina“.

Ar vien tik joga gali užtikrinti gerą fizinę būklę?

Ar vien tik joga gali užtikrinti gerą fizinę būklę?

Kineziterapeutai dažnai kalba apie tai, kad tam, kad žmogus užsitikrintų gerą fizinę būklę, jam būtinas visapusiškas judėjimas ir joga negali suteikti to, ką suteikia kitokio pobūdžio fizinė veikla. Tai reiškia, kad greta jogos mes turime ir, pvz., aktyviai vaikščioti, plaukioti, lankyti pilates, aerobikos užsiėmimus ir pan. Kaip yra iš tiesų?

1
« Atgal 1 2 ... 38 39 40 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.