☰

Sveikas gyvenimas

Mažos gudrybės, padedančios sulieknėti

Mažos gudrybės, padedančios sulieknėti

Nauji tyrimai rodo, kad numesti 4 kg be ypatingų pastangų ar žalos sveikatai yra labai paprasta. Jeigu per dieną suvartojamų kalorijų skaičių sumažinsite 100 ar truputėlį daugiau, ir jau dabar pradėsite laikytis šių rekomendacijų, Naujuosius pasitiksite lieknesni.

1
Pagiriamasis žodis granatams

Pagiriamasis žodis granatams

Granatas – daugelio iš mūsų mėgstamas saldžiarūgštis vaisius (o dar teisingiau – uoga). Viename granate paprastai būna nuo 400 iki 700 valgomų sėklų, perskirtų plonyte membrana. Prinokę vaisiai gan stambaus apelsino dydžio, o spalva gali įvairuoti nuo raudonos iki gelsvai rausvos.

Kaip išsirinkti saugias daržoves?

Kaip išsirinkti saugias daržoves?

Plika akimi nustatyti, kuriai daržovei ar kuriems žalumynams užauginti buvo naudojami nitratai, o kam – ne, gali būti labai sudėtinga, ypač neprityrusiems. Tačiau specialistai per daugelį metų pastebėjo šiokius tokius skiriamuosius požymius ir dalinasi patarimais su tais, kurie nori valgyti kaip galima sveikesnį maistą.

2
Gydomės daržovių sultimis

Gydomės daržovių sultimis

Sultys (lot. succus) – tai preparatai iš šviežios augalinės žaliavos. Jos išgaunamos presuojant sultingas augalo dalis – uogas, lapus ar net visą augalą. Natūralios sultys namų sąlygomis gaminamos taip: šviežiai surinkta augalinė žaliava nuplaunama, susmulkinama, sutrinama į tyrelę ir nuspaudžiama per tankų audinį.

2
Neįprasti skanumynai

Neįprasti skanumynai

Jei 10 žmonių paklaustume, kas yra „tikras skanėstas“, greičiausiai išgirstume tiek pat skirtingų atsakymų. Ir tai nė kiek nenuostabu. Nuostabu yra tai, kad kai kurie „skanumynai“ tiesiog niekaip netilptų į mūsų įsivaizduojamus skanaus maisto rėmus.

Sveikos nugaros link 

Sveikos nugaros link 

Jeigu skaitydami šią eilutę prisimintumėte dešimt savo pažystamų, draugų arba artimųjų, didelė tikimybė, kad aštuoniems iš jų teko patirti nugaros skausmą arba keliems iš  jų nugarą skauda ir dabar. 

Kaip sulieknėti nebadaujant?

Kaip sulieknėti nebadaujant?

Tik nedaugelis dailiosios lyties atstovių gali pasidžiaugti, kad yra visiškai patenkintos savo figūra. Vienoms didžiausią galvos skausmą kelia per platūs klubai, kitoms – nedidelis pilvukas, kurio niekaip neina atsikratyti, dar kitos gailiai atsidūsta matuodamos centimetrine juostele savo taliją. Dažniausiai tai netgi ne estetinė, o psichologinė...

7
Įdomūs faktai apie riešutus

Įdomūs faktai apie riešutus

Riešutai – vienas iš pačių vertingiausių produktų. Jie ne tik skanūs, bet ir pasižymi daugybe naudingų savybių. Ar žinojote, kad...

3
Ne viskas auksas, kas auksu žiba...

Ne viskas auksas, kas auksu žiba...

„Auksiniai“ ryžiai (angl. Golden rice) yra genetiškai modifikuota (GM) ryžių rūšis, sukurta biotechnologijų pramonės gaminti provitaminą A (beta karoteną). Šalininkai pateikia „auksinius“ ryžius kaip techninį, greitą vitamino A trūkumo (angl. Vitamin A deficiency, VAD), paplitusios sveikatos problemos daugelyje besivystančių šalių, sprendimą. Vi...

Ar persivalgymas gali būti naudingas

Ar persivalgymas gali būti naudingas

Pasirodo, taip. Kaip rodo nauji Heršio (Pensilvanija) mokslininkų tyrimai, persivalgymas, t. y. didelio maisto kiekio suvartojimas per trumpą laiką, gali žmonėms padėti atsikratyti priklausomybės nuo psihotropinių medžiagų, alkoholio ir narkotikų.

2
Receptas nuo sąnarių skausmo

Receptas nuo sąnarių skausmo

Skundžiatės sąnarių skausmais? O gal jus vargina osteochondrozė? Tada šis receptas – kaip tik tai, ko jums reikia!

12
Kava ir kalorijos: ką reikia žinoti

Kava ir kalorijos: ką reikia žinoti

Rytinį snaudulį daugelis iš mūsų stengiasi išblaškyti puodeliu kavos. Vis dėlto jos malonus aromatas ir subtilus skonis neretai „užmigdo“ budrumą. Kiek kalorijų turi šis gėrimas?

1
5 pavojingi higienos įpročiai

5 pavojingi higienos įpročiai

Kasdien prausiatės po dušu, plaunate galvą šampūnu, kruopščiai šveičiate dantis ir atliekate gausybę kitų asmeninės higienos ir švarinimosi procedūrų? Taip, visa tai padeda palaikyti švarą ir kovoti su bakterijomis, bet ir... gali jus tiesiog pražudyti!

Aktyvinta anglis kaip papildoma lieknėjimo priemonė

Aktyvinta anglis kaip papildoma lieknėjimo priemonė

Aktyvinta anglis – tai universalus ir visiems įperkamas absorbentas. Laikantis toliau aprašomos dietos, ji padeda išvalyti organizmą ir pašalinti šlakus.

6
Kaip priaugti svorio?

Kaip priaugti svorio?

Yra tūkstančiai moterų ir vyrų, besikankinančių dėl antsvorio. Bet ne ką mažiau ir tokių, kuriems didžiausia problema – jų liesumas. Daugelis apkūnių žmonių ryžtasi kreiptis į specialistus patarimo, kaip atsikratyti nereikalingų kilogramų, o priešingų bėdų kamuojamieji nedrįsta „trukdyti“ medikų, kol prispaudžia rimtos sveikatos problemos.

Virtuvėje tvarkomės be chemijos

Virtuvėje tvarkomės be chemijos

Kartais susidaro įspūdis, kad aplink mus – vien tik chemija. “O ką daryti? Namus valyti tai reikia” - pasakys didžioji dauguma žmonių. Tačiau ar tikrai namų tvarkyme būtinai turi dalyvauti chemija? Mes siūlome apsižvalgyti ir išbandyti natūralias priemones, kurios padeda tikrai ne prasčiau.

1
Geriausi organizmą valantys gėrimai

Geriausi organizmą valantys gėrimai

Visiems žinoma, kad gražus kūnas – tai sveikas kūnas, todėl ir rūpintis pirmiausiai reikia ne tiek savo išore, kiek sveikata ir savijauta apskritai. Šį kartą siūlome išbandyti kelis naudingus gėrimus, padėsiančius išvalyti jūsų organizmą.

Kaip išvalyti kepenis?

Kaip išvalyti kepenis?

Norite išvalyti kepenis? Pasinaudokite šiais patarimais!

Trumpai apie džiovintų slyvų naudą

Trumpai apie džiovintų slyvų naudą

Džiovintos slyvos – itin naudingas sveikatai produktas. Vertingųjų medžiagų koncentracija jose yra didesnė, negu šviežiuose vaisiuose, tačiau tai dar ne viskas. Štai dėl kokių priežasčių vertėtų jų dažniau įtraukti į savo racioną.

1
Kaip numesti svorio ir išsaugoti sveikatą?

Kaip numesti svorio ir išsaugoti sveikatą?

XXI amžiaus fobija – užlipti ant svarstyklių ir pamatyti, kad priaugote svorio. Antsvoris – tai labiausiai paplitusi šių dienų problema. Moterys ir vyrai bet kokia kaina siekia sulieknėti, ir nori tai padaryti kuo greičiau, net nesusimąstydami, kad tokios greitos permainos gali pakenkti sveikatai.

3
« Atgal 1 2 ... 87 88 89 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

60 sekundžių - tiek laiko paprastai reikia kraujo ląstelei apkeliauti visą organizmą

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.