☰

Sveikas gyvenimas

Produktų atmintinė besilaikantiems dietos

Produktų atmintinė besilaikantiems dietos

Laikotės dietos? O gal dar tik ketinate laikytis? Sužinokite, kokių produktų būtina turėti po ranka lieknėjantiems ir kuo jie naudingi – ši atmintinė jums labai pravers!

Skanus vaistas - šokoladas

Skanus vaistas - šokoladas

Ar žinojote, kad šokoladas paskelbtas superproduktu, galinčiu sumažinti daugybės ligų riziką, gydyti paprastą slogą ir pailginti gyvenimą? Ir tai dar ne viskas, todėl šio skanaus vaisto verta turėti savo namų vaistinėlėje!

2
Kaip tinkamai kelti sunkius svorius?

Kaip tinkamai kelti sunkius svorius?

Didesnių ar mažesnių problemų su stuburu turi beveik kiekvienas žmogus, tik ne visi tai pastebi. Ir tikrai nėra ko stebėtis, nes stuburui skiriame labai mažai dėmesio: persitempiame dirbdami sode, tvarkydamiesi namus, o labiausiai – neteisingai kilnodami sunkius daiktus.

Kad pasivaikščiojimai būtų maksimaliai naudingi

Kad pasivaikščiojimai būtų maksimaliai naudingi

Gražesnė figūra – tikrai ne vienintelis kasdienių pasivaikščiojimų privalumas. Reguliarus vaikščiojimas taip pat padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, riziką susirgti antrojo tipo diabetu, taip pat stiprina kaulus ir gerina kraujotaką.

2
Kas yra ekologiški produktai?

Kas yra ekologiški produktai?

Ekologiški produktai ir pati ekologija – pačioje mados viršūnėje. Pradėjome atidžiau rūpintis savo ir artimųjų sveikata, o sveikas gyvenimo būdas tapo tarsi aukštesnės klasės simboliu, kaip kad prabangios atostogos ar naujas automobilis.

4
Ką apie jūsų sveikatą išduoda plaukai?

Ką apie jūsų sveikatą išduoda plaukai?

Vienintelis rūpestis, kurį daugeliui kelia plaukai, yra stiliaus. Kankinamės svarstydami, ar juos kirpti trumpai, ar auginti ilgesnius, garbanoti arba tiesinti, dažyti ar leisti žilti natūraliai. Bet ekspertai sako, kad plaukai gali suteikti mums itin vertingos informacijos. Jų, taip pat skalpo, būklė yra puikus sufleris, galintis įspėti apie pa...

Turite antsvorio? Įsigykite šunį!

Turite antsvorio? Įsigykite šunį!

Statistika rodo: vis daugiau žmonių priauga antsvorio. Kol vieni saujom ryja liekninamąsias (ir dažniausiai ne itin veiksmingas) tabletes, kiti mina parkų takelius.

Naudingiausi produktai žiemą

Naudingiausi produktai žiemą

Šaltuoju metų laiku organizmui ima stigti vitaminų ir mineralinių medžiagų, todėl labai svarbu, kaip ir kuo maitinatės. Štai kokie produktai žiemą turėtų dažniau atsidurti ant jūsų stalo.

Du zuikiai vienu šūviu: gražūs ir naudingi kambariniai augalai

Du zuikiai vienu šūviu: gražūs ir naudingi kambariniai augalai

Augalija – tai žalieji Žemės plaučiai. Žmonės, gyvenantys miestuose ir besiilgintys gamtos, nori jos parsinešti į savo namus. Deja, ankštame bute ne visada užtenka vietos, todėl tenka gerai apmąstyti, kokių kambarinių augalų jums reikia labiausiai. Galima nušauti du zuikius vienu šūviu – išsirinkti ir gražią, ir naudingą kambario puošmeną.

1
10 sporto privalumų

10 sporto privalumų

Tai, kad reguliarus fizinis krūvis yra naudingas, žino daugelis, tačiau šios žinios būna labai abstrakčios, todėl motyvacijos mankštintis neretai pritrūksta. Kokie gi yra sporto privalumai?

2
Fitokokteilio receptas gerai ir darbingai dienai

Fitokokteilio receptas gerai ir darbingai dienai

Fitokokteiliai – tai gėrimai, gaminami iš daržovių, vaisių, uogų ir žolelių (kitaip tariant, genetiškai mums artimų augalinės kilmės komponentų – morkų, kopūstų, serbentų, spanguolių, petražolių, salierų ir t. t.). Reguliarus jų vartojimas labai naudingas mūsų organizmui.

7 būdai pagreitinti medžiagų apykaitą

7 būdai pagreitinti medžiagų apykaitą

Klausimas, kaip paspartinti medžiagų apykaitą, yra aktualus visiems, norintiems padailinti kūno linijas. Šie 7 paprasti patarimai padės pasiekti tikslą lengviau ir greičiau.

8
Skanūs ir naudingi vaisiai

Skanūs ir naudingi vaisiai

Mėgstate vaisius? O ar žinote, kurie iš jų jūsų organizmui naudingiausi?

2
Mokslininkai kuria naujus maisto produktus, integruodami į juos sveikesnes sudėtines dalis

Mokslininkai kuria naujus maisto produktus, integruodami į juos sveikesnes sudėtines dalis

Pasaulinė sveikatos organizacija rekomenduoja, kad širdies sveikata besirūpinančių žmonių mityboje turėtų būti kuo mažiau sočiųjų ir transriebalų rūgščių ir kuo daugiau polinesočiųjų (omega-3 ir -6) ir mononesočiųjų riebalų rūgščių.

2
Stipriname imunitetą: keli labai paprasti, tačiau naudingi patarimai

Stipriname imunitetą: keli labai paprasti, tačiau naudingi patarimai

Sustiprinti imunitetą ir pasiruošti kovai su gripu – ne tokia sunki užduotis, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Mūsu sveikata labai priklauso nuo to, ką valgome, todėl šaltuoju metų laiku norintiems išvengti ligų rekomenduojama pakoreguoti mitybą ir vartoti daugiau vitaminų.

1
10 žalingiausių produktų

10 žalingiausių produktų

Parduotuvių lentynose šiandien nieko netrūksta. Bėda tik ta, kad ne visi mūsų mėgstami produktai yra naudingi sveikatai. Šį kartą pakalbėkime apie tuos, kurie kenkia labiausiai – jų reikėtų vartoti kaip galima rečiau arba atsisakyti visiškai.

10
Bent sekundei... (video)

Bent sekundei... (video)

20 vėžiu sergančių pacientų buvo pakviesti į studiją. Jiems padarė šukuosenas ir makiažą, bet jų buvo paprašyta nežiūrėti. Juos pastatė priešais vienpusį veidrodį, už kurio stovėjo fotografas. Jo užduotis – įamžinti laimės ir nerūpestingumo akimirką, priversti pamiršti ligą – bent sekundei...

2
Ką apie jus gali papasakoti jūsų žadintuvas?

Ką apie jus gali papasakoti jūsų žadintuvas?

Nubudimas – tikriausiai vienas iš pačių nemaloniausių rytinių dalykų (ypač tuo atveju, jeigu iš sapno pažadina šaižus žadintuvo signalas). Nesvarbu, ar iš karto jį išjungiate ir keliatės, ar atidedate skambutį dar kuriam laikui – jūsų elgesys gali nemažai papasakoti apie jūsų asmenybę.

2
Kodėl verta valgyti mandarinus?

Kodėl verta valgyti mandarinus?

Mandarinai – daugelio iš mūsų itin mėgstami vaisiai. Jie ne tik skanus, bet ir naudingi. Štai kelios priežastys, kodėl reikėtų jų įtraukti į savo racioną.

Tikrieji herojai (video)

Tikrieji herojai (video)

Tikri herojai nedėvi ryškiaspalvių triko ir neturi supergalių... Jie nepastebimai gyvena tarp mūsų.

« Atgal 1 2 ... 88 89 90 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Vidutiniškai per savo gyvenimą žmogus atsako į 45228 telefono skambučius

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.