☰

sportas

Kaip atsikratyti pilvo? 5 pratimai vyrams
Kaip atsikratyti pilvo? 5 pratimai vyrams

Didelis pilvas – dažna vyrų problema. Ypač ji opi tiems, kurie sunkiai atsispiria įvairiems skanumynams. Kokie pratimai padės atgauti formą?

1
Bolivijos močiutės pamėgo rankinį (foto)
Bolivijos močiutės pamėgo rankinį (foto)

Aimarai – Pietų Amerikos indėnų tauta, gyvenanti Bolivijoje, Peru, aplink Titikakos ežerą bei Čilės šiaurėje. Net ir mūsų dienomis jie vis dar labai saugo savo tradicijas (pavyzdžiui, jie kasdien rengiasi savo tautiniais rūbais), tačiau tokie yra ne visi. Kai kurios garbaus amžiaus močiutės labai pamėgo žaisti rankinį – kiekvieną trečiadienį az...

Budinkime kūną iš žiemos sąstingio
Budinkime kūną iš žiemos sąstingio

Šaltajam sezonui įpusėjus, reikėtų susirūpinti, gal vertėtų prabusti iš žiemos miego. Asmeninė trenerė Ieva Juknytė pasakoja, kaip smagiu būdu geriausia deginti kalorijas ir budinti savo kūną iš sąstingio. „Fizinė veikla gerina mūsų kraujagyslių veiklą, ištvermę, savijautą. Mums svarbiausia yra rūpintis širdies veikla, nes daugiausia susirgimų š...

Pamirštas kovinis šaudymas iš lanko vėl atgyja (video)
Pamirštas kovinis šaudymas iš lanko vėl atgyja (video)

Pamirškite viską, ką apie šaudymą iš lanko žinojote iš Holivudo filmų ir sporto varžybų. Atsiradus šaunamiesiems ginklams, ši kovos menų (jeigu taip galima pavadinti) rūšis nugrimzdo užmarštin. Ir ištempti ją į dienos šviesą bei atgaivinti nusprendė entuziastas Larsas Andersenas iš Danijos.

Užburianti akrobatinė joga (video)
Užburianti akrobatinė joga (video)

Akrobatinė joga – populiarėjanti jogos kryptis. Jeigu abejojate, ar verta prasidėti, siūlome pažiūrėti šį jogos instruktorės Briohny Smyth ir jos vyro video. Vaizdas tiesiog užburia!

1
Atpalaiduojantys pratimai darbe
Atpalaiduojantys pratimai darbe

Tie, kuriems visą dieną reikia praleisti ofise, sėdint prie kompiuterio, neretai skundžiasi ne tik padidėjusiu svoriu, bet ir kojų, galvos bei nugaros skausmais. O viskas tik dėl fizinio krūvio ir judėjimo stokos. Manote, kad nieko pakeisti neįmanoma? Tuomet jūs klystate. Štai keletas pratimų, kuriuos galite atlikti ir darbe.

2
Profesionalus lanko sukimas (video)
Profesionalus lanko sukimas (video)

Lanko sukimas – daug sunkesnė užduotis, negu atrodo iš pirmo žvilgsnio. Tačiau ji smagi ir net žaisminga. Dalinamės šauniu video – galbūt Rachaelė Lust įkvėps ir jus į giliai nukištą ir dulkstantį lanką pažvelgsite visai kitu kampu...

Pratimai gražesnėms kojoms
Pratimai gražesnėms kojoms

Numesti svorio ir pagražinti kūno linijas gali kiekvienas – tereikia noro ir pastangų. Šį kartą siūlome keletą pratimų gražesnėms kojoms.

Kodėl mes nenorime sportuoti?
Kodėl mes nenorime sportuoti?

Esate nepatenkinti savo kūnu, tačiau nieko nesiimate, kad pakeistumėte situaciją? Nemažai žmonių niekaip neprisiverčia sportuoti ir randa visokių pasiteisinimų. Galbūt priežastys, kurios trukdo patobulinti figūrą ir pagerinti sveikatą, nėra jau tokios neįveikiamos ir rimtos?

Labai neįprasti laiptai (foto)
Labai neįprasti laiptai (foto)

Lipimą laiptais daugelis iš mūsų mielai iškeičia į važiavimą liftu. O be reikalo! Tai – efektyvus (ir nemokamas) būdas deginti kalorijas, stiprinti širdį ir sustangrinti sėdmenis.

« Atgal 1 2 ... 16 17 18 ... 25 26 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Visam kojos nagui užaugti reikia 12-18 mėnesių.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.