Ką reikia žinoti, kad odos problemos nesugadintų atostogų

 
Deginantis reikėtų vengti spalvotų ir saldžių gazuotų gėrimų, kadangi jie didina troškulį, be to į šių gėrimų sudėtį gali įeiti citrusiniai vaisiai, kurie gali dirginti odą apsiliejus ir tose vietose palikti pigmentinių dėmių. Degindamiesi nevartokite alkoholio, nes jis silpnina deginimosi kontrolę, saugų elgesį ir kelia kūno temperatūrą.
 
Ar reikėtų atkreipti dėmesį ir į dėvimus drabužius?
 
UV spinduliai gali pakenkti ir jūsų plaukams bei akims, tad nepamirškite galvos apdangalų ir kokybiškų akinių nuo saulės. Rinkitės natūralaus pluošto drabužius: medvilninius, lininius, šilkinius, bambuko, kurie leidžia odai kvėpuoti. Įsigykite patogią, pūslių nepritrinančią avalynę.