• Valgydami maistą, jį pjaustykite ir į burną dėkite mažais kąsneliais.
• Neskubėkite užpildyti tuščios lėkštės.
• Venkite didelių lėkščių, nes į jas kyla pagunda prisidėti per daug maisto.
• Maistą patiekite su patiekalais kontrastuojančios spalvos induose – tyrimai rodo, kad taip maisto suvalgome kur kas mažiau, nes geriau matome, kiek jo liko lėkštėje.
Vidutiniškai suaugęs žmogus turi apie 100 milijardų smegenų ląstelių, iš kurių apie 85000 prarandame kasdien. Jei visas savo smegenų ląsteles sujungtume į siūlą, jo užtektų nuo čia iki saulės ir atgal..
Kitas faktas
Komentarai (1)