☰
Sveikata.lt » Sveikas gyvenimas » Įdomybės

Patarimai, padėsiantys išvengti virškinimo sutrikimų


•  Valgydami maistą, jį pjaustykite ir į burną dėkite mažais kąsneliais.
•  Neskubėkite užpildyti tuščios lėkštės.
•  Venkite didelių lėkščių, nes į jas kyla pagunda prisidėti per daug maisto.
•  Maistą patiekite su patiekalais kontrastuojančios spalvos induose – tyrimai rodo, kad taip maisto suvalgome kur kas mažiau, nes geriau matome, kiek jo liko lėkštėje.
 

Gairės: sveika mityba , maistas , persivalgymas , virškinimo sutrikimai , Gintarinė vaistinė , rūpestingas vaistininkas , kaip nepersivalgyti

Komentarai (1)

Aniceta 2017-01-09 19:34
Aciu uz vertingas zinias
3 priežastys, kodėl turėtumėte gerti šiltą vandenį: nustebsite
3 priežastys, kodėl turėtumėte gerti šiltą vandenį: nustebsite

Kasmetinis laikrodžio persukimas: kokią įtaką tai daro mūsų organizmui?
Kasmetinis laikrodžio persukimas: kokią įtaką tai daro mūsų organizmui?

Nuolatinis nuovargis: kas iš tiesų slepiasi šioje būsenoje?
Nuolatinis nuovargis: kas iš tiesų slepiasi šioje būsenoje?

Įaugantys kojų nagai: priežastys ir prevencinės priemonės
Įaugantys kojų nagai: priežastys ir prevencinės priemonės

Sveikata ir gera savijauta: ar tikrai tam skiriame pakankamai laiko?
Sveikata ir gera savijauta: ar tikrai tam skiriame pakankamai laiko?

Darbas prie kompiuterio: būdai, kaip sumažinti nugaros skausmą
Darbas prie kompiuterio: būdai, kaip sumažinti nugaros skausmą

Patalynės švara: kaip tai gali paveikti mūsų sveikatą?
Patalynės švara: kaip tai gali paveikti mūsų sveikatą?

Pavasaris: vitaminai ir kasdieniai įpročiai pagerinantys savijautą
Pavasaris: vitaminai ir kasdieniai įpročiai pagerinantys savijautą

Pavasario pradžia: kaip po žiemos susigrąžinti energiją?
Pavasario pradžia: kaip po žiemos susigrąžinti energiją?

Panikos atakos: kas lemia ir kaip įveikti
Panikos atakos: kas lemia ir kaip įveikti

Kvercetinas: kas tai ir kokia nauda mūsų organizmui?
Kvercetinas: kas tai ir kokia nauda mūsų organizmui?

Bičių pikis: nauda ir kada rekomenduojama vartoti
Bičių pikis: nauda ir kada rekomenduojama vartoti

Išrinktas metų vaistinis augalas: svarbu žinoti jo savybes
Išrinktas metų vaistinis augalas: svarbu žinoti jo savybes

Širdies ir kraujagyslių ligos: kaip atpažinti pirmuosius simptomus
Širdies ir kraujagyslių ligos: kaip atpažinti pirmuosius simptomus

Depresija ir nerimo sutrikimai: nauji tyrimai atskleidžia, kaip tai palengvinti
Depresija ir nerimo sutrikimai: nauji tyrimai atskleidžia, kaip tai palengvinti

Šaltas ir slogus metas: kaip pasirūpinti savo emocine būkle?
Šaltas ir slogus metas: kaip pasirūpinti savo emocine būkle?

Žiemos vaistinėlė: kas turėtų būti pas kiekvieną
Žiemos vaistinėlė: kas turėtų būti pas kiekvieną

Nutukimo problema: vien tik valios gali nepakakti
Nutukimo problema: vien tik valios gali nepakakti

Senėjimas ir senatvinės ligos: būdai, kaip tai sustabdyti ar atitolinti
Senėjimas ir senatvinės ligos: būdai, kaip tai sustabdyti ar atitolinti

Pirtis ir maudynės lediniame vandenyje: kokių klaidų svarbu vengti?
Pirtis ir maudynės lediniame vandenyje: kokių klaidų svarbu vengti?

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.