Sveikata.lt » Sveikas gyvenimas » Įdomybės

Senėjimą skatinantys įpročiai

Puslapiai:
« Atgal
1
2
3

Jūs visiškai atsisakote riebalų

Kai kurie riebalai odai yra tiesiog būtini. Omega-3 riebalų rūgštys, esančios riebioje žuvyje, kai kuriuose riešutuose (pavyzdžiui, graikiniuose) bei linų sėmenyse, palaiko odos stangrumą ir padeda išvengti raukšlių. Įtraukite žuvį į savo racioną bent du kartus per savaitę.

Jūs dažnai kūprinatės

Jeigu daug laiko praleidžiate prie kompiuterio, jūsų stuburas gali įgauti sveikam stuburui nebūdingą formą. Normali forma primena S raidę – ji efektyviai palaiko organus ir kūną. Nuolat kūprinantis, iškrypsta stuburas, išauga krūvis raumenims ir tarpslanksteliniams diskams bei kaulams. Kontroliuokite kūno padėtį.

Žinoma, senėjimą skatinančių priežasčių galima išskirti daug daugiau (tarp jų – rūkymas, piktnaudžiavimas alkoholiu, narkotikai, stresas, ligos ir t.t.), tačiau jeigu sugebėsite pakeisti bent jau anksčiau minėtus įpročius – ženkliai pagerinsite savo savijautą, gyvenimo kokybę ir ilgiau išliksite jaunesni.

Būkite sveiki!

Puslapiai:
« Atgal
1
2
3

Komentarai (5)

mano mamai 91metai 2015-09-29 12:53

Ir ji daug sedi prie tekevizoriaus.mazai miega ir t.t.:)

dontwritteme 2015-09-28 13:11

potencijos gerinimui gali buti geriama po 50-200mg spedros. Dazniausiai vartojama veikliosios medziagos avanafilio doze- 100mg. O nusipirkti galima vaistineje. Pasiskaitymui: w ww. goo. gl/j5JG2H ir w ww .goo. gl/NKPhbP (be tarpu)

dontwritteme 2015-09-28 13:11

Nereikia galvoti, jog spedros vaistai kaip greitai suveikia, taip greitai ju poveikis ir nusilpsta. Tiesa pasakius, jie veiksmingi organizme gali isbuti iki 6 ar net 7 valandu! Zinoma, tam reikalinga ir stimuliacija.

dontwritteme 2015-09-28 13:10

spedra- naujos kartos vaistas, turintis daug pranasumu, palyginus su iki siol daugelio vartotu vaistu. Be isskirtinai gero organizmo priemino, spedra issiskiria ir itin greitu efekto pasiekimu, kadangi isgerus jau po 15min galima tureti daug kokybiskesnius lytinius santykius.

dontwritteme 2015-09-28 13:10

Ir su amzium keiciantis nebutina atsisakyti tokiu gyvenimisku malonumu, kaip intymus poros santykiai. Dabar yra ivairiu vaistu, leidzianciu net ir vyresnio amziaus vyrams gyventi pilnaverti, aktyvu lytini gyvenima. Geriausias to pavyzdys- spedra. Puikiai tinka ivairiausio amziaus vyrams, net ir turintiems kitu sveikatos sutrikimu, gerai toleruojamas ir, zinoma, efektyviai pagerinantis lytine funkcija.