5 patarimas: veido odos apsauga nuo saulės

Intensyvūs saulės spinduliai gali būti labai pavojingi odai, todėl tarp visų kitų kasdienių veido odos procedūrų svarbu nepamiršti ir apsaugos nuo saulės. Apsisaugoti nuo saulės skleidžiamų ir neigiamą poveikį odai darančių UV spindulių galima naudojant specialias priemones (kuo apsaugos nuo saulės faktorius (SPF) didesnis, tuo geriau) – jas galima tepti tiesiai ant švarios odos ar jau užtepto drėkinamojo ar maitinamojo kremo.

Moterys apsaugai nuo saulės gali naudoti kosmetiką, turinčią UV filtrus: makiažo pagrindą, lūpų balzamą ar veido kremą. Be to, kosmetologai pataria vasarą dažniau naudoti skystą makiažo pagrindą, nes jis veikia kaip apsaugos nuo saulės filtras. Taip pat patartina kiek įmanoma vengti tiesioginių saulės spindulių pietų metu, nes apsaugos priemonė net ir su didžiausiu SPF neapsaugos jūsų veido odos nuo galimų sudirgimų ir pažeidimų.

6 patarimas: veido oda ir mityba

Tobulai ir sveikai odai daro įtaką ne tik išorinis priemonių naudojimas, bet ir vidinis. Todėl čia svarbų vaidmenį vaidina mitybos įpročiai. Kadangi vasaros metu oda išsausėja, svarbiausia gerti daug skysčių ir drėkinti ją iš vidaus. Į savo racioną įtraukite kuo daugiau vitaminų, ypač C ir E – juk šiuo metų laiku Lietuvoje vitaminų yra daugiausia.

7 patarimas: veido oda ir sportas

Gal ir atrodys neįtikėtina, tačiau veido odos sveikatai ir grožiui didelės įtakos turi sportinė veikla: pratimai intensyvina kapiliarų veiklą ir skatina veido odos audinių aprūpinimą deguonimi, ko labai reikia vasarą. Tad niekada neatsisakykite, jei paplūdimyje jus pakvies pažaisti tinklinio ar kalbins pasivažinėti dviračiais.

Turbūt pamanysite, kad šie patarimai yra tik demagogija ir tik per daug save mylinčių dabitų užsiėmimas, tačiau nepamirškite, jog tokia oda, kokią mes turime, yra tik mūsų pačių rūpinimosi ar nesirūpinimo veido oda rezultatas, kuris ateityje tikrai gali pasireikšti raukšlėmis, pigmentinėmis dėmėmis, bėrimais ir kt. odos problemomis. Todėl pasirūpinkite savo veido oda šiandien, kad rytoj nebūtų per vėlu!