☰

Sveikas gyvenimas

Kaip po dietų išsaugoti svorį?

Kaip po dietų išsaugoti svorį?

Daugelis iš mūsų, norėdami numesti keletą nereikalingų kilogramų, griebiasi dietų. Pagaliau svoris toks, apie kokį svajojote. Tačiau tai – tik pusė darbo. Kaip užtvirtinti rezultatą?

1
Taisyklės, kurių privalu laikytis sportuojantiems

Taisyklės, kurių privalu laikytis sportuojantiems

Medikai aktyviai skatina žmones pradėti daugiau judėti, gąsdina nutukimu ir įvairiomis ligomis. Deja, užsispyrimo ir motyvacijos dažniausiai užtenka neilgam – po mėnesio treniruočių daugelis vyrų ir moterų rezultatais būna nepatenkinti. Kaip gi reikia sportuoti, kad tai iš tiesų būtų naudinga?

5
Trumpai apie žaliąją arbatą

Trumpai apie žaliąją arbatą

Žalioji arbata – vienas populiariausių gėrimų pasaulyje. Ar žinote, kuo ji naudinga?

Kada geriausia bėgioti?

Kada geriausia bėgioti?

Bėgioti turėtų patikti visiems. Jeigu manote kitaip – tai tikrai nėra gerai. Tokia jau ta žmogaus prigimtis – jis turi judėti, būti aktyvus, džiaugtis gyvenimu. Bėgiojimas ne tik teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, tačiau taip pat padeda atkurti ir vidinę pusiausvyrą.

2
Natūralūs afrodiziakai

Natūralūs afrodiziakai

Tikriausiai jau žinote, kad kai kurie reguliariai vartojami produktai sužadina aistrą ir gerina potenciją. Svajojate apie audringas naktis? Tada kartu antrąja puse turėtumėte dažniau mėgautis šiais skanėstais!

Įdomūs faktai apie ūgį

Įdomūs faktai apie ūgį

Jei esate labai nedidelio ūgio arba atvirkščiai – per daug aukšti, tikriausiai ne kartą esate girdėję ne visuomet maloniai skambančių pravardžių, pavyzdžiui “nykštukas” arba “žirafa”. O ar kada nors susimąstėte, kad nuo ūgio priklauso net jūsų sveikata?

31
Plastikos chirurgas vėją, greitį ir laisvės pojūtį iškeitė į bėgimo batelius

Plastikos chirurgas vėją, greitį ir laisvės pojūtį iškeitė į bėgimo batelius

Pažadas draugui ištesėtas. Maratonas įveiktas. Rezultatas geresnis nei tikėtasi, o nuotaika puiki. Tačiau bėgimo bateliai greičiausiai bus „padžiauti ant vinies“. Tokie pirmieji gerai žinomo plastikos chirurgo Martyno Norkaus įspūdžiai įveikus prestižinę 42 km 195 m distanciją sekmadienį vykusiame Vilniaus „Danske Bank“ maratone.

5 netikėčiausios vietos namuose, kuriose gausu mikrobų

5 netikėčiausios vietos namuose, kuriose gausu mikrobų

Mikrobai, virusai ir bakterijos dažnai slepiasi tokiose vietose, apie kurias net nepagalvojame. Visi puikiai nuo vaikystės žinome, kad grįžus iš lauko būtina nusiplauti rankas, tačiau mes norime Jums atskleisti 5 pačias netikėčiausias vietas jūsų pačių namuose, kuriose kaupiasi neįtikėtini kiekiai mikrobų.

1
Kaip maitintis rudenį?

Kaip maitintis rudenį?

Kaip maitintis rudenį? Klausimas labai svarbus, nes nuo mūsų veiksmų priklausys, kaip žiemą organizmas.

Kad maistas būtų sveikesnis

Kad maistas būtų sveikesnis

Norite, kad maistas būtų ne tik skanus, bet ir naudingas? Tada gaminkite pasinaudodami šiais patarimais!

Aštuoni sveikiausi ir geriausiai alkį malšinantys produktai

Aštuoni sveikiausi ir geriausiai alkį malšinantys produktai

Vakarų mokslininkai išsiaiškino, kad kartais netgi nekaloringas maistas gali būti išties sotus. Buvo sudarytas produktų, darančių tik teigiamą poveikį, aštuntukas. Visi jie suteikia organizmui energijos ir puikiai malšina alkį.

7
Ką reikia žinoti apie obuolius

Ką reikia žinoti apie obuolius

Obuoliai – daugelio mėgstami vaisiai. Deja, tai, ką žinome apie jų naudą sveikatai, ne visada yra tiesa.

10 keistų prietarų iš viso pasaulio

10 keistų prietarų iš viso pasaulio

Kad ir kokie būtų išsilavinę ir protingi šių laikų žmonės, tiesa ta, kad kasdieniame gyvenime be prietarų vis dėlto neapsieinama. Štai keletas pačių įdomiausių ir keisčiausių.

4
Dietologai sudarė naudingiausių gėrimų sąrašą

Dietologai sudarė naudingiausių gėrimų sąrašą

Koks maistas naudingiausias mūsų organizmui – iki šiol nesutariama. Dietologai sudarinėja ilgiausius produktų sąrašus, o štai neseniai išskyrė pačių vertingiausių gėrimų šešetuką. Kaip jis atrodo?

Trumpai apie špinatus

Trumpai apie špinatus

Špinatai ne be reikalo laikomi vienomis iš pačių naudingiausių daržovių – jie turi labai daug vitaminų ir teigiamai veikia beveik visą organizmą.

1
Įdomūs faktai apie žmogaus smegenis

Įdomūs faktai apie žmogaus smegenis

Žmogaus smegenys – be galo sudėtinga ir iki galo neištirta struktūra. Štai keli įdomūs faktai.

9
Natūralios valymo priemonės

Natūralios valymo priemonės

Kuo pakeisti odą ir kvėpavimo takus dirginančią buitinę chemiją? Atsakymo jums nepasufleruos nė viena reklama, tačiau nusiminti neverta – daugelį natūralių valomųjų priemonių jūs tikriausiai jau turite.

4
Faktai apie žmogų: ar žinojote?

Faktai apie žmogų: ar žinojote?

Kiekvienas iš mūsų yra vienintelis, nepakartojamas, labai sudėtingas ir iki galo nepažintas organizmas. Štai keli įdomūs faktai.

Patys maistingiausi produktai

Patys maistingiausi produktai

Norite maitintis skaniai, maistingai, sveikai ir nepriaugti nereikalingo svorio, pagerinti nuotaiką ir sumažinti riziką susirgti širdies ligomis? Įtraukite į savo racioną šiuos produktus!

Sveikos mitybos taisyklės

Sveikos mitybos taisyklės

Sveika mityba – tai ne tik gražus dviejų žodžių junginys, sugalvotas išpaikintos visuomenės tam, kad dar vienoje gyvenimo srityje būtų įvesta masinė mada. Jis turėtų atitikti kiekvieno žmogaus gyvenime vieną svarbiausių egzistavimo principų. Nuo mitybos priklauso mūsų savijauta, sveikata, išvaizda, gyvenimo kokybė, todėl norint, kad visi šie pož...

2
« Atgal 1 2 ... 91 92 93 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

40-50 % žmogaus kūno šilumos gali būti išvėdinta per galvą (be kepurės), nes galvoje yra labai daug kraujagyslių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.