☰

Sveikas gyvenimas

Kokie vitaminai stimuliuoja gražių ir sveikų plaukų augimą?

Kokie vitaminai stimuliuoja gražių ir sveikų plaukų augimą?

Jeigu pastebėjote, kad plaukai jau ne tokie stiprūs, kaip anksčiau, praranda savo žvilgesį, atrodo blankūs, trapūs ir ėmė slinkti, nenusiminkite – šią problemą galima išspręsti. Greičiausiai jums tiesiog trūksta kai kurių vitaminų.

1
Gyvenimas pagal bioritmus

Gyvenimas pagal bioritmus

Viskas mūsų organizme paklūsta tam tikram ritmui: širdis, plaučiai ir raumenys... Vidaus organų aktyvumas taip pat nevienodas skirtingu paros metu – pavyzdžiui, naktį sulėtėja pulsas, nukrenta kūno temperatūra.

Jei namai šildomi krosnimi

Jei namai šildomi krosnimi

Anglies monoksidą (CO) kraujo hemoglobinas pasisavina 210 kartų greičiau negu deguonį. Todėl esant net mažai monoksido koncentracijai ore, kraujas pasisavina ne deguonį, o būtent šiuos nuodus.

Kokie produktai patys naudingiausi?

Kokie produktai patys naudingiausi?

Gamta pasirūpino, kad su natūraliais produktais žmogus gautų visą biologiškai aktyvių medžiagų, būtinų visavertei organizmo veiklai palaikyti. Kokie gi iš jų naudingiausi?

1
Kaip paskatinti save sportuoti?

Kaip paskatinti save sportuoti?

Visi mes puikiai žinome, kad reguliarus fizinis aktyvumas yra labai naudingas, tačiau kaip save motyvuoti, kaip prisiversti sportuoti? Kodėl rytais taip sunku padaryti paprasčiausią mankštelę, kodėl apleidžia noras savaitgaliais pabėgioti parke ar nueiti į sporto klubą?

Nuotaikų piliulės slepiasi maiste

Nuotaikų piliulės slepiasi maiste

Liūdesį melancholiją gali nuvyti... žuvis. Bet ne kažkokia peršaldyta jūros lydeka, o žinoma, tos žuvų rūšys, kuriose gausu riebiųjų Omega-3 rūgščių. Šios rūgštys dalyvauja hormonų apykaitoje, padeda palaikyti emocinį atsparumą ir pasipriešinti depresijai.

1
Kaip kovoti su emociniu valgymu?

Kaip kovoti su emociniu valgymu?

Dažnai žmonės yra linkę valgyti, kai jaučia įtampą ar kitokį emocinį sujaudinimą – tai vadinama emociniu valgymu. Pyktis, nuobodulys, depresija, vienatvė ir liūdesys gali sukelti emocinio valgymo priepuolius. „Lieknėjimo akademijos“ psichologė Giedrė Gutautė Klimienė įsitikinusi, kad kelias į dailesnes formas turi prasidėti nuo kovos su emociniu...

Graužikų naikinimas: mitai ir realybė

Graužikų naikinimas: mitai ir realybė

Didžiausi būriai graužikų į šiltesnes vietas patraukia rudenį. Visuomenėje gausu įvairių patarimų, kaip naikinti mus puolančius kenkėjus, bet ar jie visi teisingi ir saugūs? Kenkėjų kontrolės ekspertai neigia 6 klaidingiausius mitus apie graužikų kontrolę.

Kuo sveikatai naudingas ruduo?

Kuo sveikatai naudingas ruduo?

Niekam nėra paslaptis, kad daugelis žmonių rudens labai nemėgsta – omenyje turime ne tik mokinukus ir studentus, kuriuos taip sunku rytais išversti iš lovos, bet ir tuos, kuriems mokslo metai jau seniai liko praeityje. Ir nieko nuostabaus – juk manoma, kad šis metų laikas yra depresyvus; dienos trumpėja, o ir orai dažniausiai taip pat nebedžiugi...

1
Kuo naudinga druska

Kuo naudinga druska

Nė vienas stalas neapsieina be druskos. Ji mums – kasdienė ir nepakeičiama. Pagrindinės druskos rūšys yra trys: jūros druska, iškasamoji, arba vadinamoji žemės druska, ir vakuuminė, arba garinamoji. Seniausiai išgaunama druska yra jūros druska, tačiau mums labiau rūpėtų gydomoji.

1
Dažniausios svorį metančių žmonių klaidos

Dažniausios svorį metančių žmonių klaidos

Jeigu norite atsikratyti penkių nereikalingų kilogramų, galima tai padaryti greitai arba protingai. Tačiau niekam nėra paslaptis, kad metant svorį klaidų dažniausiai neišvengiama. Ką daryti, kad nepakenktumėte sveikatai ir sulieknėtumėte?

6
Bėgimui reikia pasiruošti

Bėgimui reikia pasiruošti

Bėgimui tapus madingu reiškiniu, daugelis jau spėjo pamiršti, kad be specialaus pasirengimo ir žinių tai gali tapti nemalonių skausmų ar rimtesnių traumų priežastimi.

Chronodieta: valgykite viską, ką norite!

Chronodieta: valgykite viską, ką norite!

Mūsų organizmo gebėjimas pasisavinti skirtingas maisto medžiagas priklauso nuo paros meto, tuo remdamiesi specialistai ir sukūrė vadinamąją chronodietą. Ji, skirtingai nuo kitų dietų, neturi nieko bendra su maisto ribojimu ir tuo labiau – badavimu, tačiau reikalauja negailestingos disciplinos: laikantiesiems chronodietos privaloma maitintis grie...

4
Kaip iš senų padangų pasidaryti originalų vazoną?

Kaip iš senų padangų pasidaryti originalų vazoną?

Kur dėti senas padangas? Ką iš jų galima padaryti? Daugelis iš mūsų apsiriboja tik tvorele arba sūpynėmis, o juk galimybių – begalės. Štai, pavyzdžiui, kad ir ši – pasidarykite originalų vazoną. Tikrai rasite, kur jį pastatyti!

23
6 pagrindinės taisyklės šviežių sulčių mėgėjams

6 pagrindinės taisyklės šviežių sulčių mėgėjams

Kas iš mūsų retkerčiais nepasilepina stikline šviežiai spaustų sulčių... Tačiau jeigu norite jomis ne tik numalšinti troškulį, bet ir išpešti iš jų kuo daugiau naudos, patartina atkreipti dėmesį į šias 6 pagrindines taisykles.

1
6 geriausi produktai nuo nemigos

6 geriausi produktai nuo nemigos

Jei jus kankina nemiga, pamėginkite pareguliuoti savo mitybą. Atrinkome jums kelis geriausiai padedančius užmigti produktus!

Sveika mityba – sveikos kraujagyslės

Sveika mityba – sveikos kraujagyslės

Norite turėti sveikas kraujagysles? Apsisaugoti nuo ankstyvos aterosklerozės, nutukimo, diabeto, hipertenzijos ir galybės kitų nemalonumų? Tuomet metas pasirūpinti savo mityba, nes tai pirmas žingsnis geros sveikatos link.

1
Kaip maitintis šaltuoju metų laiku?

Kaip maitintis šaltuoju metų laiku?

Periodas nuo spalio iki balandžio mėnesio mūsų organizmui yra išties nelengvas, tačiau nusiminti nereikia. Net ir tada galima maitintis subalansuotai, jaustis sveikiems ir žvaliems. Tinkamai parinktas maistas pagerins jūsų imuniteto būklę, pakels nuotaiką netgi šaltomis ir tamsiomis dienomis.

5 priežastys gerti vandenį su citrina

5 priežastys gerti vandenį su citrina

Pasirodo, kad stiklinė šilto vandens, sumaišyto su citrinos sultimis ir išgerta ryte tuščiu skrandžiu, ne tik stiprina imunitetą, bet ir užkerta kelią daugeliui ligų!

1
„Žaliavalgystės dėka dingo galvos ir sąnarių skausmai, papildomi kilogramai, tapau ištvermingesnis, žvalesnis,“ - Žaliavalgis.lt parduotuvės įkūrėjas Nodaris Turčinavičius

„Žaliavalgystės dėka dingo galvos ir sąnarių skausmai, papildomi kilogramai, tapau ištvermingesnis, žvalesnis,“ - Žaliavalgis.lt parduotuvės įkūrėjas Nodaris Turčinavičius

Tikriausiai teko girdėti apie žaliavalgystę – mitybos būdą, kuomet valgomas žalias, termiškai neapdorotas (arba ruoštas žemoje temperatūroje) maistas. Apie žaliavalgystę, šio mitybos būdo pradžią, ypatumus ir naudą pasikalbėjome su žalio maisto parduotuvės Žaliavalgis.lt įkūrėju Nodariu Turčinavičiumi.

2
« Atgal 1 2 ... 90 91 92 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu skauda gerklę, smulkiai supjaustykite svogūną ir užpilkite cukrumi. Po kelių valandų perkoškite ir gerkite po šaukštelį. Citrinos sultys, pasaldintos medumi,- geriausias vaistas užkimus.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.