Į kapus mus varo tinginystė ir žinių stoka
Požymiai skubiai susirūpinti širdies sveikata:
• jaučiate skausmą ar sunkumą krūtinėje;
• patiriate dusulį arba sunkiai kvėpuojate;
• patiriate kraujospūdžio šuolius;
• vis dažniau juntate pykinimą ar skrandžio skausmus;
• pastebite širdies ritmo sutrikimų; • nuolat jaučiate bendrą kūno silpnumą;
• tinsta kojos;
• esate anksčiau patyręs širdies ar kraujotakos sutrikimų.
Didžiausi širdies priešai:
• dažnas nerimo jausmas ir depresija;
• stresas; • aukštas kraujo spaudimas;
• sėdimas darbas ir mažas fizinis aktyvumas;
• antsvoris arba nutukimas;
• nesubalansuota mityba;
• didelis cholesterolio kiekis;
• paveldimumas;
• alkoholis ir rūkymas.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4-erius metus miego.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai