Kaip atsikratyti dvigubo pagurklio?

Sveikata.lt » Grožis ir sveikata » Kūno priežiūra

Kaip atsikratyti dvigubo pagurklio?

Puslapiai:
« Atgal
1
2

„Pasipriešinimas“

Šis pratimas per trumpą laiko tarpą duoda gana neblogų rezultatų. Atsisėskite ant kėdės, alkūnes pasidėkite ant stalo, sujunkite plaštakas. Padėkite smakrą ant plaštakos ir pradėkite spausti tai rankomis smakrą, tai smakru rankas. Turite jausti nedidelį pasipriešinimą. Jau pirmąją dieną po tokios treniruotės pastebėsite teigiamą poveikį.

Vakarais būtinai darykite kaklo masažą, tepkite jo odą kremu. Judesiai turi būti glostomieji, tačiau reikia daryti juos išorine delno puse, judėti iš apačios į viršų, o ne atvirkščiai.

Rytais galima pamasažuoti kaklą šaldytos vaistažolių arbatos kubeliais – tai gerai tonizuoja kaklo raumenis ir patempia odą.

Dar keli naudingi patarimai

Įpraskite kiekvieną vakarą prieš miegą pasitepti ir veidą, ir kaklą naktiniu kremu, pamasažuoti kaklą ir smakrą tapšnojamaisiais judesiais.
Vaikščiojant ir sėdint labai svarbu išlaikyti taisyklingą laikyseną. Galva visada turi būti tiesiai.
Miegokite ant neaukštos pagalvės, kad smakras būtų kaip galima toliau nuo krūtinės.

Puslapiai:
« Atgal
1
2

Komentarai (8)

Rejuvi Z gelis veido kontūrams 2013-04-10 10:47

Intensyvus, stiprios koncentracijos gelis, sudėtyje turintis theophyllisilano ir vaistažolių ekstraktų, naikina pagurklį ir paakių maišelius, stangrina odą.

Naudojimas: tepkite ant probleminių sričių ir palikite mažiausiai 6 valandas. Rejuvi gelį geriausia naudoti nakčiai, Rejuvi Z veido kontūrų kremą – dienai.

www.rejuvi.lt

Anonimas 2012-12-30 21:50

As esu liekno sudejimo, bet vistiek yra pradejes formuotis pagurklis:(((

katiki 2012-05-18 15:17

Dar galit daryt pratimus su liežuviu ;] labai veiksmingi

Dina 2012-05-10 21:43

Prie ko čia valgymas?

Viralas 2012-05-10 21:43

Maziau valgykit, damos, ir pagurklio nebus

mistika 2012-05-10 21:43

mhm, turiu sita problemyte :(

ca 2012-05-09 22:58

Man buvo pradėjęs pagurkliukas formuotis, bet 5 minutes mankštelės kiekvieną dieną ir viskas susitvarkė

Vidune 2012-05-09 22:58

Kadangi ir mano mama, ir mano močiute turi pagurklius, aš juo nuo paauglystės darau specialius pratimus, padedančius lavinti veido raumenis ir išlaikyti stangrią odą