☰
Sveikata.lt » Grožis ir sveikata » Kūno priežiūra

Kaip sulėtinti hormoninį senėjimą: patarimai toms, kam per 40



Pasistenkite, kad jūsų organizmui netrūktų cinko ir seleno – jie labai svarbūs jūsų reprodukcijos sistemos veiklai. Daug cinko yra austrėse, tačiau mūsų racione šis delikatesas yra gana retas, todėl galima išsiversti su daigintais kviečiais, kviečių gemalais, mėlynėmis, moliūgų sėklomis ir avižiniais dribsniais. Seleno rasite kokosuose ir pistacijose, taip pat – kiaulių taukuose ir česnakuose. Blogiausiu atveju visada galima įsigyti atitinkamų preparatų.

Komentarai

Varginantis prakaitavimas: kada rinktis dezodorantą, o kada – antiperspirantą?
Varginantis prakaitavimas: kada rinktis dezodorantą, o kada – antiperspirantą?

Dažnai mėgaujatės karštu dušu? Įspėja apie liūdnas to pasekmes
Dažnai mėgaujatės karštu dušu? Įspėja apie liūdnas to pasekmes

TOP6 priežastys, kodėl verta rinktis natūralią kosmetiką: tai žino ne kiekvienas
TOP6 priežastys, kodėl verta rinktis natūralią kosmetiką: tai žino ne kiekvienas

4 žingsniai, kurie padės saulės voniomis mėgautis atsakingai
4 žingsniai, kurie padės saulės voniomis mėgautis atsakingai

Atskleidė paprastą būdą, kuris padės efektyviai atsikratyti nereikalingų kilogramų
Atskleidė paprastą būdą, kuris padės efektyviai atsikratyti nereikalingų kilogramų

Bikini zonos plaukų šalinimas vašku: kokie tyko pavojai
Bikini zonos plaukų šalinimas vašku: kokie tyko pavojai

Žuolytės mityba nėštumo metu: mėgstu juokauti, kad šiandien turiu išlikusį vienintelį sveiką įprotį
Žuolytės mityba nėštumo metu: mėgstu juokauti, kad šiandien turiu išlikusį vienintelį sveiką įprotį

Kaip vanduo veikia mūsų organizmą ir kodėl yra būtinas kasdien?
Kaip vanduo veikia mūsų organizmą ir kodėl yra būtinas kasdien?

Nuo šaltinio iki mineralinio vandens butelio – koks vanduo yra vertingas, saugus ir natūralus?
Nuo šaltinio iki mineralinio vandens butelio – koks vanduo yra vertingas, saugus ir natūralus?

Geros savijautos formulė: nuo kelių kasdienių įpročių priklauso, ar jūsų organizme bus rūgščių ir šarmų balansas
Geros savijautos formulė: nuo kelių kasdienių įpročių priklauso, ar jūsų organizme bus rūgščių ir šarmų balansas

Ką gerti ir valgyti, kad kasdien gautume pakankamai magnio bei kalcio?
Ką gerti ir valgyti, kad kasdien gautume pakankamai magnio bei kalcio?

Mineralai, apie kuriuos daugelis nieko nežino – jei į savo mitybą įtrauksite šiuos produktus, galėsite būti ramūs
Mineralai, apie kuriuos daugelis nieko nežino – jei į savo mitybą įtrauksite šiuos produktus, galėsite būti ramūs

Kankina nuovargis ir silpnas imunitetas? Jums gali trūkti šio vitamino
Kankina nuovargis ir silpnas imunitetas? Jums gali trūkti šio vitamino

Po nėštumo likęs pilvukas – ne vien estetinė problema
Po nėštumo likęs pilvukas – ne vien estetinė problema

Nustebsite, kiek naudingų savybių turi ricinos aliejus
Nustebsite, kiek naudingų savybių turi ricinos aliejus

Alavijai odos ir plaukų priežiūroje
Alavijai odos ir plaukų priežiūroje

Alavijas (dar vadinamas alijošiumi) nuo seno naudojamas tiek gydymo, tiek grožio tikslais. Ar jis iš tikrųjų toks naudingas? Kaip jį teisingai naudoti namų sąlygomis?

Naujos veganiškos grožio priemonės subūrė influencerius ir skatino tausoti gamtą
Naujos veganiškos grožio priemonės subūrė influencerius ir skatino tausoti gamtą

Bulvės grožio receptuose
Bulvės grožio receptuose

Ar žinote, kad bulvės tinka ne tik maistui, bet ir... grožio procedūroms? Dalinamės keliais receptais!

Geriausi eteriniai aliejai nuo celiulito
Geriausi eteriniai aliejai nuo celiulito

Kova su celiulitu pasitelkus į pagalbą eterinius aliejus – viena iš labiausiai populiarėjančių aromaterapijos krypčių. Juk kiekviena dailiosios lyties atstovė svajoja apie idealų kūną ir aksominę odą, bet dėl streso, fizinio aktyvumo trūkumo, netinkamos mitybos ir gyvenimo būdo apskritai trokštamų rezultatų pasiekti taip ir nepavyksta.

28 būdai panaudoti obuolių actą: ši priemonė daro stebuklus
28 būdai panaudoti obuolių actą: ši priemonė daro stebuklus

Babiloniečiai, romėnai, graikai obuolių actą naudojo kaip konservantą, o kinai vertino jį dėl gydomųjų savybių. Tačiau šį kartą norime pasidalinti keliomis gudrybėmis, patarimais ir grožio receptais. Juk obuolių actas – tikras išsigelbėjimas toms moterims, kurios neturi daug pinigų brangiai kosmetikai ar grožio procedūroms kosmetologijos centre....

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Kaulai yra organizmo kraujo gamykla. Kas sekundę kaulų čiulpai pagamina 3 milijonus raudonųjų kraujo kūnelių

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.