Tikriausiai kūno kultūros pamokos būtų mėgstamos daug labiau, jeigu jas vestų tokie linksmi mokytojai... Juk mankštintis gali būti ne tik naudinga, bet ir smagu!
Jau daugelį metų girdime patarimą, kad, norėdami išlikti sveiki, per dieną turėtume nueiti bent 10 tūkst. žingsnių (atitinkamai apie 7,6 km). O ar užtektų, pavyzdžiui, 7 tūkst., o galbūt verta įveikti ir visus 15 ar 20 tūkst.? Ką svarbu žinoti apie ėjimą ir kaip tapti aktyvesniems ėjikams?
Visam kojos nagui užaugti reikia 12-18 mėnesių.
Komentarai (2)
Man reikės pamokoje ir eisipurvinti
Galite patarti