Vieno iš Amerikos universitetų plaukikių komandos reisas užsilaikė septynias valandas, todėl merginos nutarė pasitreniruoti Šiaurės Karolinos oro uoste... Ir pačios pasilinksmino, ir žiūrovams buvo į ką pažiūrėti!
Jau daugelį metų girdime patarimą, kad, norėdami išlikti sveiki, per dieną turėtume nueiti bent 10 tūkst. žingsnių (atitinkamai apie 7,6 km). O ar užtektų, pavyzdžiui, 7 tūkst., o galbūt verta įveikti ir visus 15 ar 20 tūkst.? Ką svarbu žinoti apie ėjimą ir kaip tapti aktyvesniems ėjikams?
Visam kojos nagui užaugti reikia 12-18 mėnesių.
Komentarai