Vonia su druska – naudinga, tačiau tinka ne kiekvienam
Šilta vonia. Drungnos (34-35 laipsnių) ir šiltos (37-38 laipsnių) vonios veikia atpalaiduojamai, slopina odos sudirgimus ir nervinę įtampą, pagerina miego kokybę. Tai puiki kovos su stresu priemonė. Drungnoje vonioje galima lepintis 15-20 min., šiltoje – 10-15 min.
Karšta vonia. Karšta vonia (apie 40 laipsnių) greitai sušildo organizmą, atpalaiduoja raumenis. Paprastai ji rekomenduojama peršalus, jei nekarščiuojate. Tokioje vonioje patartina gulėti ne ilgiau kaip 10 min.
Kontraindikacijos:
- Nors šios procedūros labai malonios, kasdien jos nerekomenduojamos, nes pernelyg sausina odą. Vonios malonumais lepintis geriausia kas antrą-kas trečią dieną.
- Karštoje vonioje gulėti negalima nėščiosioms, sergantiesiems diabetu, ateroskleroze, žmonėms, kurių kraujo spaudimas per aukštas arba per žemas, vyresniems nei 65 m., taip pat vaikams.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
JAV specialistai teigia, kad gripas gali kelti daug didesnį pavojų negu raupai ar juodligė – jie nustatė, kad esama ryšio tarp gripo ir mirtinų infarkto atvejų, ir tvirtina, jog su gripu susijusių mirčių esama keturis kartus daugiau, negu iki šiol teigta.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai