Zumba – smagus būdas mesti svorį (video)

Zumba – smagus būdas mesti svorį (video)

Zumba – nauja fitneso rūšis, sujungianti aerobiką ir šokį. Pagrindinis muzikos ir judesių stilius – linksmi Lotynų Amerikos ritmai. Tokios treniruotės tinka visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ir pasirengimo. Šokant mesti svorį nepaprastai lengva ir smagu, todėl Zumba populiarėja vis labiau.
 
Privalumai:
 

  • Pagerinama fizinė forma, sustiprinamas kūnas;
  • Nereikalingi kilogramai tirpsta linksmai ir be jokio streso;
  • Greitis ir ritmas padeda pasijusti kaip šventėje, pasisemti daug gerų emocijų.

 
Siūlome išbandyti!
 

Komentarai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas