☰

Sveikas gyvenimas

Kodėl dietos nepadeda sulieknėti?

Kodėl dietos nepadeda sulieknėti?

Ilgalaikis dietų laikymasis padaro daugiau žalos, nei suteikia naudos. Paprastai dietų efektas yra priešingas, nei tikimasi. Iš pradžių viršsvorio atsikratoma, bet vėliau dieta paskatina svorio priaugti. Laikydamiesi dietos, Jūs tiesiog švaistote laiką ir energiją, darote viską, kad sunkiau pasiektumėte savo tikslą. Dr. Darya Rose išskiria septy...

1
Pandos nenori vaistų (video)

Pandos nenori vaistų (video)

Kaip pandoms sugirdyti vaistų? Pasirodo, kad užduotis ne iš lengvųjų (net jei pandos mažos, o zoologijos sodo darbuotojas – patyręs). Dalinamės išties žaviu ir nuotaikingu video!

Dėmesingas (mindfulness) valgymas ir valgymas „auto pilotu“

Dėmesingas (mindfulness) valgymas ir valgymas „auto pilotu“

Įsivaizduokite, kad darbo kabinete dirbate kompiuteriu, artėja projekto baigimo terminas, skubate, esate šiek tiek įsitempęs. Žvilgterėję į kompiuterio monitoriu pastebite, jog dabar preišpiečių metas, valgysite vanilinį pudingą, kurį atsinešėte iš namų.

Romantiški metų laikai (foto)

Romantiški metų laikai (foto)

Švelnios nuotraukos su susiliejusiu fonu... Tai – fotografo, pasivadinusio Thuyhn vardu, darbai. Save autorius apibūdina kaip „vyrą ir dviejų geriausių berniukų ir gražios dukrytės tėvą“, daugiausiai fotografuojantį parke.

Patarimai, kad maistas būtų sveikesnis ir skanesnis

Patarimai, kad maistas būtų sveikesnis ir skanesnis

Visi žino, kad daugiausia vitaminų ir mineralinių medžiagų turi švieži vaisiai ir daržovės, tačiau tokiais produktais galime mėgautis ne visada. Ką daryti, kad su maistu gautume kuo daugiau naudingų medžiagų?

Apie valgymo psichologiją

Apie valgymo psichologiją

Vien tik tinkama mityba dažnai nepavyksta išspręsti viršsvorio, nuolatinio persivalgymo sunkumų. Žmogaus elgesys ne visada racionalus. Ir nors daugelis apsisprendžia elgtis taip kaip naudinga sveikatai (pvz., sveikai maitintis, sulieknėti), tačiau po keleto savaičių (kartais mėnesių) bandymų susiformuoti naujus įpročius ir vėl grįžta prie senų, ...

Kodėl „tomis dienomis“ aš noriu šokolado

Kodėl „tomis dienomis“ aš noriu šokolado

Ar norite šokolado, kai Jums priešmenstruacinis sindromas? Jūs nesate tokia viena. Psichologijos ir neuromokslų profesorė Amy Jo Stavnezer demistifikuoją šį procesą ir dalinasi savo įžvalgomis.

Trumpai apie paprikas

Trumpai apie paprikas

Mes dažnai girdime apie šviežių vaisių ir daržovių naudą mūsų organizmui. O ar žinojote, kad, pavyzdžiui, saldžiosios paprikos net ir apdorotos termiškai išsaugo savo naudingąsias savybes? Būtent todėl jų turėtų būti tiek jūsų, tiek jūsų artimųjų racione.

7
Kuo pakeisti kavą, kad jaustumėtės žvalūs?

Kuo pakeisti kavą, kad jaustumėtės žvalūs?

Su mieguistumu ir nuovargiu kiekvienas kovojame savaip. Dažniausiai tokiais atvejais griebiamės kavos ir stiprios žaliosios arbatos, tačiau daug energijos suteikia ir kiti produktai, pavyzdžiui...

1
Kvoka – laimingiausias žvėrelis pasaulyje (foto)

Kvoka – laimingiausias žvėrelis pasaulyje (foto)

Kvokos, arba trumpauodegės kengūros – mieli ir žavūs katės dydžio gyvūnėliai. Kaip ir kiti kengūrų šeimos atstovai, maitinasi žole ir yra aktyviausi naktį. Ar matėte, kaip jos atrodo? Siūlome pasigrožėti!

Rizikinga fotosesija Alpėse (foto)

Rizikinga fotosesija Alpėse (foto)

Snieguotos kalnų viršūnės, ledinio vėjo čaižomos uolos – ne pati patogiausia vieta fotografijos meno mylėtojams... Tačiau šveicarų fotografo Roberto Bošo tai nesutrikdė – jis surinko kelis šimtus drąsių alpinistų ir su jais Alpėse surengė vieną iš rizikingiausių fotosesijų. Rezultatas… Įvertinkite patys!

Stebuklingas ruduo (foto)

Stebuklingas ruduo (foto)

Alex Greenshpun – talentinga fotografė iš Tel Avivo. Ji įsitikinusi, kad ruduo – pats stebuklingiausias metų laikas, kai gamta atgyja auksiniu atspalviu, švelniu vėjeliu ir gaiviu lietaus kvapu. Kiekviena jos nuotrauka – tai pasaka apie rudenį, kiekviename kadre – unikali istorija. Menininkė nefiksuoja akimirkų – ji „užkabina“ pačią švelniausią ...

Vaizdingos ryžių terasos Vietname (foto)

Vaizdingos ryžių terasos Vietname (foto)

Ryžiai yra viena svarbiausių maistinių kultūrų, pakeičianti duoną maždaug pusei pasaulio gyventojų. Auginimo procesas – itin didelių pastangų reikalaujantis darbas. Ūkininkams tenka labai pasistengti, kad sukurtų šias meniškas akį džiuginančias terasas.

Nuostabūs rudens peizažai iš viso pasaulio (foto)

Nuostabūs rudens peizažai iš viso pasaulio (foto)

Tiems, kuriems ruduo atrodo pilkas ir niūrus metas, vertėtų pažvelgti į jį atidžiau... Tiek spalvų turbūt nepamatysite jokiu kitu metų laiku!

2
Naudingiausios ir skaniausios rudens gėrybės (foto)

Naudingiausios ir skaniausios rudens gėrybės (foto)

Rudens gėrybės pasižymi ypatinga spalvų ir skonių įvairove – nenuostabu, kad šaldytuvas šiuo metų laiku pilnas daržovių, vaisių, uogų ir grybų. Tai – tikras vitaminų ir mikroelementų lobynas, galintis palaikyti jūsų imunitetą ir padedantis išvengti šaltojo sezono ligų.

Autistės mergytės ir jos katės draugystė (foto)

Autistės mergytės ir jos katės draugystė (foto)

Autizmas tebėra sunkiai suprantamas tiek visuomenei, tiek ir mokslo žmonėms. Šį sutrikimą turintieji tarsi gyvena savame pasaulyje, nesiekia bendravimo su žmonėmis, dažniausiai arba visiškai nerodo savo emocijų, arba yra linkę į agresiją, paniką, milžinišką stresą. Pastebėta, kad naminiai gyvūnai, o ypač ramios ir meilios katės, palengvina šių ž...

Jaunystę padedančių išsaugoti vaisių septintukas

Jaunystę padedančių išsaugoti vaisių septintukas

Išsaugoti jaunystę ir sveikatą nori kiekvienas, tačiau kaip tai padaryti? Kad tikslo siekti būtų lengviau, specialiai jums sudarėme jaunystės produktų septintuką.

4
Valomasis kisielius plokščiam pilvukui

Valomasis kisielius plokščiam pilvukui

Norite numesti nereikalingo svorio, išvalyti žarnyną ir pagerinti virškinamojo trakto veiklą? Išbandykite šį receptą!

5
Mitybos specialistė: natūralus maistas grąžina „užmuštus“ skonio receptorius

Mitybos specialistė: natūralus maistas grąžina „užmuštus“ skonio receptorius

Prieš keletą metų bene visas gyvenimo sritis užvaldžius ekologiškoms idėjoms, netruko atsirasti kritikų, privertusių suabejoti ekologiškų produktų nauda sveikatai. Pasak sveikos mitybos specialistės Vaidos Kurpienės, pasaulyje vis stiprėjantis ekologiškas ir natūralesnio maisto judėjimas sveikintinas, kadangi daro teigiamą įtaką žmogaus sveikata...

Kodėl mes nenorime sportuoti?

Kodėl mes nenorime sportuoti?

Esate nepatenkinti savo kūnu, tačiau nieko nesiimate, kad pakeistumėte situaciją? Nemažai žmonių niekaip neprisiverčia sportuoti ir randa visokių pasiteisinimų. Galbūt priežastys, kurios trukdo patobulinti figūrą ir pagerinti sveikatą, nėra jau tokios neįveikiamos ir rimtos?

« Atgal 1 2 ... 77 78 79 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Jeigu jaučiate danties skausmą, pridėkite prie danties gabaliuką svogūno. Skausmas turėtų atlėgti.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.