☰

Sveikas gyvenimas

Įdomūs faktai apie maistą

Įdomūs faktai apie maistą

Valgydamas žmogus ne tik patenkina savo fiziologinį poreikį, bet ir patiria malonumą. Šį kartą siūlome susipažinti su įdomiausiais su maistu susijusiais faktais.

2
Įdomūs faktai apie prieskonius

Įdomūs faktai apie prieskonius

Senovėje prieskoniai atliko tokį pat svarbų politinį ir ekonominį vaidmenį, kaip šiandien nafta ir dujos. Siūlome susipažinti su keliais įdomiais faktais.

5 produktų deriniai greitesnei medžiagų apykaitai

5 produktų deriniai greitesnei medžiagų apykaitai

Mūsų medžiagų apykaita – įnoringas „paukštis“. Organizmas negali pakęsti, kai iš jo atimama tai, kas jam reikalinga: tai gali būti fizinis aktyvumas, miegas, vitaminai ir skysčiai... Kovoti su sulėtėjusiu metabolizmu galima skirtingais būdais. Pats populiariausias – tam tikrų atskirų produktų įtraukimas į racioną. Ne toks žinomas, tačiau ne maži...

Kaip sulieknėti geriant vandenį?

Kaip sulieknėti geriant vandenį?

Ar įmanoma numesti svorio vien sureguliavus vandens gėrimo režimą? Taip, žinoma. Štai 7 naudingi patarimai, kurie padės ištirpdyti nereikalingus kilogramus.

23
Fitnesas toms, kam per 30

Fitnesas toms, kam per 30

Štai koks paradoksas: kuo mums daugiau metų, tuo labiau vertiname jaunystę ir iš visų jėgų stengiamės ją sulaikyti. Tik Bridžita Bardo gali sau leisti sakyti: „Aš niekada nesiskirsiu su savo raukšlėmis, nes man jos labai brangiai kainavo“.

1
Faktai apie kraujo donorystę

Faktai apie kraujo donorystę

Jeigu pasakytume, kad kiekviena donorų padovanota kraujo porcija yra būtina, kad būtų galima išgelbėti kieno nors gyvybę, tikriausiai nesuklysime. Tai gali būti jūsų artimas giminaitis, draugas ar netgi jūs!

1
Kaip morališkai pasiruošti dietos laikymuisi?

Kaip morališkai pasiruošti dietos laikymuisi?

Šį kartą nepasiūlysime jokios dietos, nepatarsime, kaip greičiau ar saugiau numesti svorio – medžiagos šia tema ir taip per akis. Pakalbėkime apie psichologinį ir moralinį pasirengimą šiam žingsniui (juk atsikratyti vieno kito kilogramo slapčia pasvajoja daugelis, tačiau ne visiems tai pasiseka). Įprasta, kad rezultatų norime greitai, bet jie da...

Ar maudytis baseine išties sveika?

Ar maudytis baseine išties sveika?

Dar prieš kurį laiką baiseino nauda tiek sveikiems, tiek sergantiems žmonėms nekėlė jokių abejonių: maži vaikai ir nėščios moterys, paaugliai ir senukai, sergantieji neurologiniais sutrikimais ir turintys problemų su kaulais bei raumenimis – visiems buvo rekomenduojamas baseinas.

7
17 citrinos sulčių panaudojimo būdų

17 citrinos sulčių panaudojimo būdų

Mes pilame citrinos sulčių į arbatą ir kitus gėrimus, salotas, apšlakstome jomis žuvį. Tačiau tinka jos ne tik mūsų racionui, bet ir kasdienėje buityje.

2
8 mitai apie saldumynus

8 mitai apie saldumynus

Geriausi dalykai mūsų gyvenime yra „saldūs“ – miegas, kvapai, bučiniai... Ir, žinoma, tikri saldumynai. Ypač jie traukia mus šiltuoju metų laiku, ir ypač tada mes norime atrodyti puikiai, nuolat kovojame su savo silpnybėmis, baimindamiesi priaugti svorio. Tik ar tikrai negalime sau leisti bent retkarčiais pasidaryti sau šventę?

1
7 patarimai, kaip pavasarį sustiprinti imunitetą

7 patarimai, kaip pavasarį sustiprinti imunitetą

Pavasaris – dietų ir treniruočių metas. Deja, neretai persistengiame, ir rezultatai būna visai ne tokie, kokių tikimės – susilpnėjęs imunitetas, ligos, įvairūs negalavimai. Kaip viso to išvengti?

5 priežastys mėgti melionus

5 priežastys mėgti melionus

Melionai – daugelio iš mūsų mėgstami vaisiai. O ar žinote, kuo jie naudingi?

Spalvos ir žmogaus charakteris

Spalvos ir žmogaus charakteris

Mūsų mėgstamos spalvos aplinkiniams suteikia apie mus labai daug informacijos. Kokios?

6
Ligų ir negalavimų šifravimas pagal išvaizdą

Ligų ir negalavimų šifravimas pagal išvaizdą

Tikriausiai esate girdėję, kad mūsų išvaizda – tai veidrodis, atspindintis organizmo sveikatos būklę.

1
Mažai žinomi faktai apie bananus

Mažai žinomi faktai apie bananus

Kas pirmiausiai šautų į galvą, išgirdus „pakepinti keptuvėje ir pabarstyti pipirais“? Turbūt ne bananai... O be reikalo. Šį kartą kalbame būtent apie juos!

5
Vanduo - paprasta ir veiksminga sveikatos gerinimo priemonė

Vanduo - paprasta ir veiksminga sveikatos gerinimo priemonė

Mes nuolat girdime, kad žmogui būtina kasdien išgerti pakankamai vandens. Ir nors nesutariama, kiek būtent, tenka pripažinti, kad maždaug 50 % visos žmonijos jo katastrofiškai trūksta. Ir net ne todėl, kad jo nebūtų, o todėl, kad žmonės nežino apie šį savo poreikį.

Vakarienė: sveika ar nelabai?

Vakarienė: sveika ar nelabai?

Šis klausimas įprastai aktualiausias tiems, kas stengiasi numesti nereikalingo svorio arba bando palaikyti geras kūno formas. Kai kurie teigia, kad kad didesnė nei 12 valandų pertrauka tarp maitinimosi 80% sumažina lieknėjimo efektyvumą ir provokuoja kai kurių ligų vystymąsi

8
Geriausi produktai gražesnei odai

Geriausi produktai gražesnei odai

Atsibodo brangios ir neveiksmingos grožio priemonės? Pagražinti odą galima į savo meniu įtraukus šiuos produktus.

10 produktų dieta

10 produktų dieta

Antsvoris – nei sveika, nei gražu. Jei norite numesti keletą nereikalingų kilogramų, nebūtina savęs alinti sunkiomis treniruotėmis ar atsisakyti visų mėgstamų produktų. Pasiekti trokštamų rezultatų jums padės ši nesudėtinga 10 produktų dieta.

Pagiriamasis žodis kokosams

Pagiriamasis žodis kokosams

Ar žinojote, tropikuose kokospalmės vadinamos „gyvybės medžiais“? Tai nenuostabu – juk kokosų riešutai pasižymi ypatinga gydomąja galia ir nauda...

« Atgal 1 2 ... 84 85 86 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Žmonės ir delfinai yra vienintelės rūšys, kurios mylisi dėl malonumo

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.