☰

Sveikas gyvenimas

Vakarienė: sveika ar nelabai?

Vakarienė: sveika ar nelabai?

Šis klausimas įprastai aktualiausias tiems, kas stengiasi numesti nereikalingo svorio arba bando palaikyti geras kūno formas. Kai kurie teigia, kad kad didesnė nei 12 valandų pertrauka tarp maitinimosi 80% sumažina lieknėjimo efektyvumą ir provokuoja kai kurių ligų vystymąsi

8
Geriausi produktai gražesnei odai

Geriausi produktai gražesnei odai

Atsibodo brangios ir neveiksmingos grožio priemonės? Pagražinti odą galima į savo meniu įtraukus šiuos produktus.

10 produktų dieta

10 produktų dieta

Antsvoris – nei sveika, nei gražu. Jei norite numesti keletą nereikalingų kilogramų, nebūtina savęs alinti sunkiomis treniruotėmis ar atsisakyti visų mėgstamų produktų. Pasiekti trokštamų rezultatų jums padės ši nesudėtinga 10 produktų dieta.

Pagiriamasis žodis kokosams

Pagiriamasis žodis kokosams

Ar žinojote, tropikuose kokospalmės vadinamos „gyvybės medžiais“? Tai nenuostabu – juk kokosų riešutai pasižymi ypatinga gydomąja galia ir nauda...

10 kavos panaudojimo būdų

10 kavos panaudojimo būdų

Yra daugybė kavos panaudojimo galimybių. Jeigu gydytojas uždraudė jums vartoti šį gėrimą, o jūs nežinote, ką veikti su turimomis jo atsargomis, arba jeigu susiduriate su toliau minimomis problemomis, šie patarimai – kaip tik jums.

6
5 įdomūs faktai apie miegą

5 įdomūs faktai apie miegą

Daugeliui iš mūsų miegas – ne tik fiziologinis organizmo poreikis, bet ir tikras malonumas. Ką apie jį žinome ir ko nežinome?

20 sodos panaudojimo buityje būdų

20 sodos panaudojimo buityje būdų

Valgomoji soda – gerai namų šeimininkėms pažįstamas produktas. Ji nepakeičiama virtuvėje: sodos pilame į tešlą, kad pyragas būtų purus, kai kas soda pakeičia pirktinius valiklius. Tačiau ar tik tokie tėra būdai valgomajai sodai panaudoti? Tikrai ne.

1
Kad valgyti norėtųsi mažiau

Kad valgyti norėtųsi mažiau

Kaip įveikti apetitą, nepuolant kas keliolika minučių užkandžiauti sumuštinukais, saldainiukais ar tiesiog vaisiais? Mes tau atskleisime keletą būdų, kaip apgauti savo organizmą ir išvengti rizikos užsiauginti papildomo svorio.

3
Valomoji dieta

Valomoji dieta

Šią valomąją dietą sukūrė prancūzų dietologai – jos laikomasi 4 dienas. Per tą laiką turėtumėte lengvai numesti svorio. Ji naudinga dar ir dėl to, kad jūsų organizmas gaus vitaminų, mineralų, biologiškai aktyvių medžiagų, sustiprinsiančių jūsų imuninę sistemą.

5
Testas: ar maitinatės taisyklingai?

Testas: ar maitinatės taisyklingai?

Sakoma, kad valgyti reikia tiek, kad jėgos grįžtų, o ne apleistų. Atlikite šį testą ir sužinokite, ar taisyklingai maitinatės.

1
10 faktų apie kefyrą

10 faktų apie kefyrą

Kefyras – gana įprastas produktas mūsų racione, tačiau tiesa ta, kad dauguma iš mūsų apie jį žino labai mažai. Jis ne tik gerina virškinimą ir turi naudingųjų bakterijų, bet taip pat pasižymi ir kitomis vetingomis savybėmis.

7
9 faktai apie šokoladą

9 faktai apie šokoladą

Šokoladas – saldi nuodėmė, tapusi daugelio ginčų priežastimi. Štai keli įdomūs faktai.

Kaip ir kam vartoti ožkų pieną?

Kaip ir kam vartoti ožkų pieną?

Daugelis ožkų pieną vadina stebuklingu gėrimu – jame labai daug naudingųjų medžiagų. Tiesa, aitrokas jo skonis ne visiems prie širdies, be to, nemaža dalis specialistų vis dėlto abejoja, ar jį gerti saugu. Tiek vieni, tiek kiti iš dalies yra teisūs.

2
12 naudingiausių produktų pavasariui

12 naudingiausių produktų pavasariui

Kokių produktų pavasarį būtinai reikėtų įtraukti į savo valgiaraštį, kad jaustumėtės stiprūs, žvalūs ir sveiki?

Įdomūs faktai apie sūrį

Įdomūs faktai apie sūrį

Nesvarbu, ar mėgstate sūrį, ar negalite jo pakęsti. Šie faktai netgi į paprasčiausią sumuštinį su šiuo produktu privers pažvelgti kitaip.

Tvirtas kūnas, skaidrios mintys ir vidinė ramybė, arba kuo naudinga joga

Tvirtas kūnas, skaidrios mintys ir vidinė ramybė, arba kuo naudinga joga

Dažnai pamirštame, kad turime rūpintis ne tik savo kūno, bet ir proto gerove. Joga yra tas kelias, kuris moko, kaip suvienyti kūną ir protą, atrasti sielos ramybę, išmokti kontroliuoti mintis ir rasti laimę savyje, o ne išoriniuose dalykuose.

Kodėl reikėtų pamąstyti apie šeimos pagausėjimą?

Kodėl reikėtų pamąstyti apie šeimos pagausėjimą?

Abejojate, ar dabar tinkamas laikas užmegzti naują gyvybę? Manote, kad gyvenimas apsivers aukštyn kojom? Geriau pasvarstykite, kokie neišvengiami teigiami pokyčiai jūsų laukia.

9
30 alyvuogių aliejaus panaudojimo būdų

30 alyvuogių aliejaus panaudojimo būdų

Įsivaizduokite, kad virtuvėje ant spintelės stovi butelis alyvuogių aliejaus. Kam jį sunaudosite? Alyvuogių aliejus tinka ne tik salotoms – iš tiesų tai universalus produktas, kurį galėsite išmėginti pačiose įvairiausiose srityse.

5
Mankšta lovoje

Mankšta lovoje

Nors aktyvus lytinis gyvenimas teikia ne tik malonumą, bet ir naudą, šį kartą kalbame ne apie tai. Mankšta lovoje – tai pats prabudimo procesas (deja, daugeliui labai nemalonus ir nemėgstamas).

4
Skandinaviškos dietos ypatumai

Skandinaviškos dietos ypatumai

Pasaulyje sparčiai populiarėja Viduržemio jūros regiono dieta. Ją primygtinai rekomenduoja mokslininkai ir dietologai ne tik kaip būdą atsikratyti kelių kilogramų, bet ir kaip ilgaamžiškumo garantiją, sveikatos stiprinimo, širdies ir kraujagyslių bei kitų pavojingų ligų profilaktikos priemonę.

« Atgal 1 2 ... 85 86 87 ... 123 124 Pirmyn »

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Alkio jausmas atsiranda praradus 1% organizmo vandens. Netekus organizmui daugiau kaip 5% vandens, žmogus praranda sąmonę, o daugiau 10% - mirti

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.