Pleiskanos

1. Odos atsinaujinimo sutrikimas – galvos odoje pagreitėja negyvų odos ląstelių pasišalinimo procesas.


2. Negyvų ląstelių kaupimasis – atsinaujinusios ląstelės nesugeba tolygiai pasišalinti ir pradeda kauptis odos paviršiuje.


3. Ląstelių sulipimas su riebalais – odos riebalai jungiasi su negyvomis ląstelėmis ir sudaro matomus žvynelius.


4. Pleiskanų susidarymas – šie žvyneliai atsiskiria nuo galvos odos ir tampa matomi plaukuose ar ant drabužių.


5. Kartojimasis – jei priežastys išlieka, procesas kartojasi, pleiskanos tampa nuolatiniu reiškiniu.

1. Sutrikęs odos atsinaujinimo procesas – odos ląstelės keičiasi per greitai, todėl pradeda šerpetoti.


2. Malassezia grybelio perteklius – natūraliai odoje esantis grybelis ima daugintis, sukeldamas uždegiminę reakciją.


3. Riebi arba sausa galvos oda – tiek per didelis riebalų kiekis, tiek jų trūkumas gali skatinti pleiskanų atsiradimą.


4. Netinkama plaukų priežiūra – per retas ar per dažnas plovimas, netinkamos priemonės dirgina odą.


5. Stresas ir imuniteto susilpnėjimas – gali pabloginti odos būklę ir paskatinti pleiskanų susidarymą.


6. Odos ligos – tokios kaip seborėjinis dermatitas, psoriazė ar egzema taip pat gali būti pleiskanų priežastis.

• Baltos ar gelsvos pleiskanos – matomos ant galvos odos, plaukų ar drabužių.


• Galvos odos niežėjimas – dažnas ir varginantis pojūtis.


• Odos šerpetojimas – sausos ar riebios odos atplaišos lengvai atsiskiria.


• Galvos odos paraudimas – ypač esant uždegimui ar jautrumui.


• Riebi, blizganti arba sausa oda – priklausomai nuo pleiskanų tipo (sausos ar riebios).

1. Naudoti specialų šampūną nuo pleiskanų – rinktis priemones su veikliosiomis medžiagomis, tokiomis kaip cinkas, selenas, ketokonazolas, salicilo rūgštis ar derva, kurios mažina uždegimą ir grybelių kiekį.


2. Reguliariai plauti galvą – palaikyti švarą, tačiau neperplauti, kad neišsausintumėte odos.


3. Vengti per karšto vandens ir agresyvių plaukų priemonių – jos gali dirginti odą.


4. Drėkinti galvos odą – jei oda sausa, naudokite švelnius, drėkinančius šampūnus ar aliejus.


5. Mažinti stresą – stresas daro įtaką odos būklei ir gali skatinti pleiskanų atsiradimą.


6. Sveika mityba – pakankamas vitaminų B, cinko ir riebalų rūgščių kiekis padeda palaikyti sveiką odą.


7. Jei pleiskanos išlieka – kreiptis į dermatologą, nes jos gali būti susijusios su odos ligomis, reikalaujančiomis gydymo.

Svarbu – nuoseklumas priežiūroje ir tinkamų priemonių pasirinkimas, pritaikytas jūsų odos tipui.

Norint išvengti pleiskanų, svarbu palaikyti reguliarią galvos odos higieną, plaunant plaukus tinkamomis priemonėmis, kurios neerzina odos ir yra pritaikytos jūsų galvos odos tipui (sausai ar riebiai). Venkite per dažno plovimo ar agresyvių šampūnų, kurie gali sausinti ar dirginti odą.

Rinkitės subalansuotą mitybą, turtingą B grupės vitaminais, cinku ir sveikaisiais riebalais, nes šios medžiagos svarbios odos būklei. Taip pat svarbu valdyti stresą, nes jis gali paskatinti pleiskanų atsiradimą.

Galiausiai, jei pastebite sudirginimo ar pleiskanų požymius, naudokite profilaktinį šampūną nuo pleiskanų kartą per savaitę ar pagal poreikį, kad išvengtumėte jų pasikartojimo.