Kvapo pokyčiai

Paprastai šlapimas neturėti skleisti aitraus kvapo. Jei šlapinantis juntamas aštrus amoniako kvapas – tai gali būti infekcijos požymis (angina, skralatina) arba susidariusios šlapimo rūgšties druskos – uratai. Diabetu sergantys žmonės gali pajusti salstelėjusį šlapimo kvapą. Taip nutinka dėl per didelio cukraus kiekio kraujyje. Beje, seniau gydytojai, norėdami galutinai diagnozuoti diabetą, netgi ragaudavo šlapimo.

Šlapimo kvapo pokyčius gali sukelti ir kai kurie maisto produktai, pavyzdžiui, šparaginės pupelės ar česnakai.

Kaip dažnai reikėtų apsilankyti tualete?

Tai, kaip dažnai lankotės tualete – labai svarbus jūsų sveikatos rodiklis. Dažniausiai per parą žmonės šlapinasi 6-8 kartus, tačiau dažnumas labai priklauso nuo to, kiek skysčių per dieną suvartojate. Jei jaučiate, kad pradėjote šlapintis dažniau nei įprasta, o jūsų suvartojamų skysčių kiekis nepadidėjo, tuomet reikėtų atkreipti dėmesį į kitas galimas priežastis:

• hiperaktyvi šlapimo pūslė
• šlapimo takų infekcija
• intersticinis cistitas
• prostatos adenoma
• neurologiniai sutrikimai, įskaitant ir insultą bei Parkinsono ligą
• diabetas

Priešinga problema – kai tualete lankotės per retai. Nedažną norą šlapintis gali įtakoti šlapimo kanalų obstrukcijos ar infekcijų. Šlapimo susilaikymas gali tapti labai rimta problema. Šlapimo pūslę galima sulyginti su balionu: ji išsiplečia, tačiau nusišlapinus grįžta į pradinę savo būseną. Tačiau jei šlapimo pūslė per daug ilgai išsiplėtusi, vieną dieną į pradinę padėtį ji gali nebegrįžti.

Kaip rūpintis savo šlapimo pūsle?

• Gerkite pakankamai skysčių, tačiau ne per daug (optimalus kiekis – 2 litrai vandens per dieną);
• Gerkite iškart, vos tik pajusite troškulį;
• Jei naktimis keliatės į tualetą, gerkite likus 3-4 valandoms iki miego;
• Apribokite kofeino ir alkoholio kiekį, nes jie dirgina šlapimo pūslės sieneles;
• Jei norite į tualetą, jokiu būdu nekentėkite, nes šlapimo sulaikymas kenkia šlapimo pūslei.