☰
Sveikata.lt » Šeimos sveikata » Moters sveikata

Kaip po gimdymo susigrąžinti figūrą?


Po pratimų atsipalaiduokite, užmerkite akis, ramiai ir giliai pakvėpuokite. Jeigu taip mankštinsitės reguliariai, po 6–9 mėnesių svoris turėtų normalizuotis. Jeigu per tą laiką nenumesite nė kilogramo, kreipkitės į endokrinologą arba dietologą – šie specialistai padės išsiaiškinti, kur glūdi tikroji antsvorio priežastis ir paskirs atitinkamą gydymą.

Gairės: antsvoris , svoris , svorio problemos , kaip numesti svorio po gimdymo , pogimdybinis periodas , pilvas po gimdymo , svoris po gimdymo , kodel po gimdymo sumazeja krutine , moteru sveikata po gimdymo , kaip miegoti po gimdymo ant pilvo

Komentarai

Šie požymiai išduoda krūties vėžį: kaip pasitikrinti pačioms?
Šie požymiai išduoda krūties vėžį: kaip pasitikrinti pačioms?

Krūties vėžys – tai piktybinis navikas, išsivystantis krūties audinyje. Tai viena dažniausių vėžio formų tarp moterų, tačiau jis gali pasireikšti ir vyrams (nors tai reta).

1
Profilaktiniai krūtų tyrimai: laiku atliktas, gali padėti išsaugoti gyvybę
Profilaktiniai krūtų tyrimai: laiku atliktas, gali padėti išsaugoti gyvybę

Menopauzė: kas tai ir kaip sau padėti?
Menopauzė: kas tai ir kaip sau padėti?

Bakterinė vaginozė: atsiradimo priežastys ir kaip to išvengti
Bakterinė vaginozė: atsiradimo priežastys ir kaip to išvengti

Klastinga liga: kodėl moterims svarbu prevenciškai tikrintis dėl gimdos kaklelio vėžio?
Klastinga liga: kodėl moterims svarbu prevenciškai tikrintis dėl gimdos kaklelio vėžio?

Žindymas – prigimtinė duotybė, tačiau taip pat reikalauja žinių
Žindymas – prigimtinė duotybė, tačiau taip pat reikalauja žinių

Štai, kaip gydomos gimdos miomos: tai turi žinoti kiekviena moteris
Štai, kaip gydomos gimdos miomos: tai turi žinoti kiekviena moteris

Pastebėjote mėnesinių ciklo pokyčius? Štai, kas gali būti dėl to kaltas
Pastebėjote mėnesinių ciklo pokyčius? Štai, kas gali būti dėl to kaltas

Įspėja grožio paslaugas rinktis atsakingai: vis dar pasitaiko dirbančių nesilaikant higienos reikalavimų
Įspėja grožio paslaugas rinktis atsakingai: vis dar pasitaiko dirbančių nesilaikant higienos reikalavimų

Kada dėl pakitusio menstruacijų ciklo reikėtų sunerimti? Atsako gydytoja
Kada dėl pakitusio menstruacijų ciklo reikėtų sunerimti? Atsako gydytoja

Užkirskite kelią gimdos kaklelio vėžiui: atskleidė pirmuosius simptomus
Užkirskite kelią gimdos kaklelio vėžiui: atskleidė pirmuosius simptomus

Menopauzei ragina ruoštis iš anksto: štai, kas padės
Menopauzei ragina ruoštis iš anksto: štai, kas padės

Atnaujinta cezario pjūvio operacijų atlikimo tvarka: nuo šiol – laisvė rinktis
Atnaujinta cezario pjūvio operacijų atlikimo tvarka: nuo šiol – laisvė rinktis

Naujausi tyrimai: ši praktika palengvins menopauzės simptomus
Naujausi tyrimai: ši praktika palengvins menopauzės simptomus

Specialistas patarė: šias vaistažoles turėtų įsidėmėti kiekviena moteris
Specialistas patarė: šias vaistažoles turėtų įsidėmėti kiekviena moteris

Pirmieji menopauzės simptomai: atpažįsta ne kiekviena
Pirmieji menopauzės simptomai: atpažįsta ne kiekviena

Nauja gyvybė dovanoja ne vien džiaugsmo akimirkas – motinystės iššūkių akivaizdoje moteris neturėtų likti viena
Nauja gyvybė dovanoja ne vien džiaugsmo akimirkas – motinystės iššūkių akivaizdoje moteris neturėtų likti viena

Specialistė patarė, kaip įveikti PMS: atkreipkite dėmesį į du dalykus
Specialistė patarė, kaip įveikti PMS: atkreipkite dėmesį į du dalykus

TOP4 natūralios priemonės, kurios padės palengvinti menopauzės simptomus
TOP4 natūralios priemonės, kurios padės palengvinti menopauzės simptomus

Moteris pasidalijo sėkmės istorija: ankstyvojo krūties vėžio diagnozė yra laimingas bilietas
Moteris pasidalijo sėkmės istorija: ankstyvojo krūties vėžio diagnozė yra laimingas bilietas

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.