Atkreipkite dėmesį į tai, kad jogos užsiėmimų metu reikia mėgautis pačiu procesu, o ne siekti kažkokių konkrečių rezultatų ar asmeninių rekordų. Jeigu norite numesti svorio, teks priepažinti, kad joga – ne pats geriausias būdas tai padaryti. Tačiau jeigu jūs siekiate pagerinti savo gyvenimo kokybę, tapti sveikesni ir aktyvesni, joga yra būtent tai, ko jums reikia.
Jeigu ima smarkiai plakti širdis, pasigaminkite citrinos sulčių ir medaus koncentratą ir išgerkite vienu ypu.
Kitas faktas
Komentarai (2)