Kad pėdos būtų gražios, švelnios ir sveikos

Sausi ir suskilinėję kulnai, kaip ir rašoma moterims skirtuose žurnaluose, „neatrodo seksualiai“. Išspręsti šią problemą galima ir namų sąlygomis, tačiau reikės įdėti šiek tiek pastangų ir pasisemti kantrybės – jeigu norite, kad pėdos būtų gražios, švelnios ir sveikos, kaukes teks daryti kas vakarą visą savaitę.

Kokių priemonių jums reikės:

• 1 stiklinės pieno;
• Druskos arba cukraus;
• Aliejaus (vaikiško, migdolų, kokosų ar kurio kito);
• Pemzos;
• Drėgnų servetėlių nuo spuogų;
• Riebaus drėkinamojo kremo arba kremo su salicilo rūgštimi;
• Medvilninių kojinių.

Kaip atlikti procedūrą:

• Iš pradžių gerai nusiplaukite kojas;
• 10–15 minučių palaikykite pėdas šiltoje vonelėje (sumaišykite 1 stiklinę pieno ir 5 stiklines vandens);
• Patrinkite padus naminiu šveitikliu, pagamintu iš 4 valgomųjų šaukštų cukraus arba druskos ir 0,5 stiklinės aliejaus. Aliejų galima rinktis bet kokį – netgi tą, su kuriuo kepate blynus. Masažuojamaisiais judesiais patrinkite šiuo mišiniu sugrubusią odą;
• Nušveiskite pėdas pemza, nuplaukite kojas ir leiskite joms nudžiūti;
• Prieš einant miegoti naudinga patrinti pėdas drėgnomis servetėlėmis nuo spuogų (jose būna salicilo rūgšties, kuri pasitarnauja kaip eksfoliantas);
• Pasitepkite bet kokiu drėkinamuoju kremu (iš bėdos tinka net ir paprastas vazelinas);
• Apsiaukite medvilnines kojines ir miegokite su jomis per naktį (ar bent jau 4 valandas).

Ką rekomenduoja specialistai:

• Drėkinkite kūną iš vidaus – gerkite pakankamai skysčių (ne mažiau kaip po 2 litrus per dieną);
• Namuose naudokite oro drėkintuvus;
• Vakarais prieš miegą darykite šiltas kojų voneles su druska (procedūros trukmė – 10–15 minučių), tada patepkite odą mėgstamu kojų kremu, apsiaukite kojines ir eikite  miegoti;
• Kas vakarą pamasažuokite pėdas alyvuogių aliejumi, o po masažo apsiaukite kojines;
• Įveikti skilinėjančius kulnus padeda parafinas: išlydykite jį karšto vandens vonelėje ir sumaišykite su trupučiu garstyčių, palaukite keletą minučių, kol atvės, ir patepkite padus. Ryte nuplaukite. Gydymo kursas – 10–15 dienų;
• Pemza – nepakeičiama pėdų odos priežiūros priemonė. Palaikykite kojas 15 minučių šiltame vandenyje, nušveiskite ja padus (ypač – kulnus), kad pašalintumėte apmirusių ir suragėjusių ląstelių sluoksnį. Pasitepkite losjonu ir apsiaukite kojines.