Marlės tvarstis ant burnos – geriausia apsaugos priemonė

Marlinis tvarstis gali padėti nebent gripo ar ūmių virusinių kvėpavimo takų infekcijų epidemijos metu, tačiau jis turi būti reguliariai keičiamas kas 2-3 valandas. Na ir žinoma, nepamirštant kitų apsaugos priemonių: imuniteto stiprinimo, reguliaraus namų valymo bei vėdinimo ir t.t. Tačiau nuo kasdienių bakterijų marlė apsiginti nepadės, o ir gintis nėra reikalo, jei pakankamai rūpinatės savo sveikata ir imunitetu.

Jei temperatūra aukšta, sergantįjį reikia šiltai apmuturiuoti, kad bakterijos išeitų kartu su prakaitu.

Jei temperatūra aukštesnė nei 38 laipsniai, žmogaus nereikėtų šiltai apmuturiuoti. Priešingai, reikėtų leisti kūnui “kvėpuoti”, kad šilumos perteklius laisvai pasišalintų per odą. Labai naudinga paskatinti prakaitavimą. Tai galima padaryti paracetamolio pagrindu pagamintų vaistų pagalba arba liaudiškomis priemonėmis: arbata su avietėmis, bruknėmis, spanguolėmis ir t.t. Ligos metu oda padeda kepenims iš organizmo pašalinti toksinus ir žmogus ima jaustis geriau.