Baltas liežuvis: ar reikia sunerimti?

Liežuvis yra unikali mūsų kūno dalis, itin svarbi maisto apdorojimui ir virškinimo sistemai. Pakitęs liežuvio atspalvis gali įspėti apie tam tikras sveikatos būkles arba ligas.

Kartais ant viso liežuvio paviršiaus arba jo dalies atsiranda baltas apnašas. Taip pat iš burnos gali sklisti blogas kvapas, liežuvis gali būti sudirgęs. Ir nors baltas liežuvis tikrai neatrodo estetiškai ir patraukliai, dažniausiai ši būklė nekenksminga ir laikina. Jei liežuvis būna baltas ilgiau nei kelias savaites, jei valgydami ar kalbėdami jaučiate diskomfortą, skausmą, reikėtų kreiptis į gydytoją. Ką dar svarbu žinoti apie baltą liežuvį?

Baltas liežuvis – koks tai sutrikimas?

Baltas liežuvis – tai balta stora plėvelė, dengianti liežuvį. Apnašos gali dengti visą liežuvio paviršių, tik užpakalinę jo dalį arba liežuvis gali būti nusėtas pavienėmis baltomis dėmėmis. Pastebėję, kad liežuvis yra baltas, žmonės dažnai pradeda nerimauti, tačiau dažniausiai tam nėra pagrindo: dažniausiai baltų dėmių atsiranda kaupiantis maisto likučiams, bakterijoms, negyvoms odos ląstelėms.

Tiesa, liežuvis nebūtinai būna baltas: kartais maisto dalelės, negyvos ląstelės ar bakterijos kaip tik nulemia tamsų atspalvį, liežuvis atrodo tarsi padengtas smulkiais plaukeliais.

Kodėl liežuvis tampa baltas? 

Ant liežuvio balta plėvelė gali susiformuoti bakterijoms ir maistui įstrigus tarp smulkių iškilimų liežuvio paviršiuje, dar vadinamų grybiniais speneliais. Pastarieji yra iškilūs, tad dėl burnoje esančio gana nemažo paviršiaus ploto sudaromos palankios sąlygos kauptis apnašoms. Ilgainiui liežuvio speneliai gali patinti, prasidėti jų uždegimas. Dėl šių sankaupų iš burnos sklinda nemalonus kvapas, tam tikras maistas ar gėrimai gali atrodyti prasto skonio.

Baltų apnašų ant liežuvio (balto liežuvio) priežastys:

• Netinkama burnos higiena (dantys nevalomi šepetėliu, nenaudojamas tarpdančių siūlas, nevalomas liežuvis);
• Rūkymas (įskaitant ir elektroninių cigarečių), tabako kramtymas ir kt.;
• Gausesnis alkoholinių gėrimų vartojimas (t. y. daugiau nei 1 alkoholio vienetas per dieną);
• Dantų protezų nešiojimas;
• Liežuvio pažeidimas aštriais daiktais;
• Antibiotikų vartojimas (burnoje jie gali sukelti grybelinę infekciją);
• Kasdieniame maisto racione trūksta vaisių ir daržovių, vartojama per daug minkšto maisto;
• Kvėpavimas per burną;
• Burnos džiūvimas dėl sveikatos problemų arba vartojant vaistus (pavyzdžiui, atpalaiduojančius raumenis);
• Netaisyklingas sąkandis. Jeigu sąkandis yra netaisyklingas, didesnė tikimybė, kad burnoje, taip pat ir ant liežuvio kaupsis maisto likučiai, bakterijos. 

Baltas liežuvis taip pat gali būti ir tam tikrų ligų simptomas:

• Gastroezofaginis refliuksas (GERL). Rūgštis iš skrandžio keliauja į stemplę ir burną, dirgina audinius, skatindama bakterijų dauginimąsi ant liežuvio.
• Skrandžio opa. Gali lemti nemalonų kvapą ir apnašų kaupimąsi.
• Disbiozė (žarnyno mikrofloros disbalansas). Nemalonus burnos kvapas ir apnašos ant liežuvio yra vieni iš dažnų disbiozės simptomų.
• Lėtinis vidurių užkietėjimas. Lėtinį vidurių užkietėjimą dažani lydi ir kitos virškinimo sistemos problemos bei įvairūs nemalonūs simptomai, taip pat ir nemalonus burnos kvapas bei apnašos ant liežuvio. 
• Kepenų funkcijos sutrikimai. Jie gali sukelti ne tik apnašas ant liežuvio, bet ir specifinį kvapą.
• Tulžies pūslės ligos. Jos gali prisidėti prie nemalonaus burnos kvapo ir apnašų formavimosi.
• Helicobacter pylori infekcija yra susijusi su gastritu, skrandžio opomis ir nemaloniu burnos kvapu, ji gali padidinti apnašų ant liežuvio kaupimąsi.
• Geografinis liežuvis. Tai būklė, dėl kurios ant liežuvio paviršiaus atsiranda paraudimų su baltais krašteliais. Ši būklė dažniau pasitaiko žmonėms, sergantiems egzema, psoriaze, 1-ojo tipo cukriniu diabetu ar reaktyviuoju artritu.
• Leukopenija. Baltas liežuvis nėra tiesioginis leukopenijos (mažo baltųjų kraujo kūnelių kiekio) požymis, bet gali reikšti leukoplakiją – būklę, kai ant burnos gleivinės atsiranda baltos, nenusivalančios apnašos. Ją paskatinti gali gausus rūkymas, tabako kramtymas ar alkoholio vartojimas.
• Plokščioji burnos ertmės kerpligė. Tai lėtinė uždegiminė burnos liga, kuria susirgus ant vidinių skruostų, dantenų ir liežuvio atsiranda baltų dėmių. Kerpligę nulemia imuninės sistemos disfunkcija.
• Burnos pienligė. Tai infekcija, kurią sukelia Candida grybeliai. Per daug išvešėję jie sukelia gleivinės problemų.
• Sifilis. Tai lytiškai plintanti infekcija, kurios vienas iš simptomų – baltas liežuvis.
• Burnos vėžys. Retais atvejais baltas liežuvis gali būti burnos vėžio simptomas.

Ar dėl balto liežuvio reikėtų kreiptis į gydytoją?

Jeigu manote, kad apnašas ant liežuvio lemia nepakankama burnos higiena, rūkymas, prasta mityba ir pan. vertėtų, visų pirma, koreguoti gyvenimo būdą ir stebėti situaciją - tikėtina, kad apnašos netrukus ims nykti. 

Tačiau jeigu baltą liežuvį „lydi“ ir kiti neraminantys simptomai, pavyzdžiui, pilvo ir pilvo srities skausmai, gerklės graužimas ir skausmas, virškinimo sutrikimai ir kt., žinoma, vertėtų kreiptis į gydytoją. 

Kaip panaikinti baltas apnašas nuo liežuvio?

Daugelis žmonių atsikratyti baltų apnašų ant liežuvio gali labai paprastai – laikydamiesi burnos higienos rekomendacijų ir gerdami daug skysčių:

• Kasdien išgerkite bent apie 2 litrus vandens;
• Mažiausiai 2 kartus per dieną dantis valykite minkštu dantų šepetėliu;
• Kiekvieną dieną naudokite tarpdančių siūlą, padedantį pašalinti žemiau dantenų linijos esančius maisto likučius;
• Kasdien valykite ir liežuvį: įsigykite specialų grandiklį, padedantį pašalinti baltas apnašas. Deja, vien tik dantų šepetėliu apnašų nuo liežuvio pašalinti nepavyks;
• Stenkitės sveikai maitintis: mitybos pagrindą turi sudaryti daug šviežių daržovių ir vaisių;
• Ne rečiau nei kas 6 mėn. lankykitės pas gydytoją odontologą ir burnos higienistą;
• Naudokite švelnią dantų pastą ir burnos skalavimo skystį;
• Pasistenkite mesti rūkyti: įprastose ir elektroninėse cigaretėse esantys toksinai gali paveikti liežuvį. Analogiškas patarimas galioja ir piktnaudžiaujantiems alkoholiu;
• Venkite maisto produktų, dirginančių burnos gleivinę: aštraus, sūraus, rūgštaus ar labai karšto maisto.

Jeigu liežuvis ne tik baltas, bet ir išbertas, gydytojas gali skirti steroidinį burnos skalavimo skystį ir / arba purškalą, padedantį sumažinti kitus nemalonius simptomus – deginimą ir dantenų skausmą.

Jeigu apnašas ant liežuvio sukėlė infekcija, jos gydymui bus skirti vaistai nuo grybelio ar antibiotikai. 

Jeigu apnašas lemia kitos, sudėtingesnės sveikatos būklės ir susirgimai, svarbu tinkamai nustatyti diagnozę ir gydyti ligą.