Testas: ar jūsų organizmas pasirengęs peršalimo ligų sezonui?
26-40 balų. Jūs esate rizikos grupėje, tačiau tai – ne priežastis panikuoti. Padėkite savo organizmui. Pradėkite rytą lengva mankštele, daugiau vaikščiokite pėsčiomis, neteikite pirmenybės transportui. Venkite stresinių situacijų ir laikykitės taisyklingos mitybos režimo. Masažas padės sustiprinti kraujagysles, prieš ilgus pasivaikščiojimus pagerinkite kraujotaką patrynę šiurkščiu rankšluosčiu pėdas ir riešus – tai padės iškęsti šalčius. Pasitarę su gydytoju galite pasiskiepyti nuo gripo.
Panašūs straipsniai
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Pasaulio sveikatos organizacijos specialistai prognozuoja, kad 2030 m. dažniausiai pasitaikanti liga pasaulyje bus depresija: šis sutrikimas pralenks net širdies ir kraujagyslių sistemos ligas.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2025. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai