Braziliniai riešutai

Ši gamtos dovana aprūpina organizmą magniu ir selenu – galingais antioksidantais, užkertančiais kelią širdies ligoms, vėžiui. Jie apsaugo prostatą. Selenas taip pat padeda sumažinti „blogojo“ cholesterolio lygį kraujyje. Per dieną reikėtų suvalgyti po 1–2 riešutus.
Alkio jausmas atsiranda praradus 1% organizmo vandens. Netekus organizmui daugiau kaip 5% vandens, žmogus praranda sąmonę, o daugiau 10% - mirti
Kitas faktas
Komentarai (5)