Reikės: 250 g kriaušių, 25 g džiovintų slyvų (be kauliukų), 125 g špinatų.
Šių sulčių paslaptis ne vitaminai A, C, K, ne beta karotenas, kalis, kalcis ir net ne folio rūgštis, o virškinimą skatinantys fermentai bei ląstelieną. Tiek vieni, tiek kiti padeda maistui keliauti žarnynu.
Beje, tokios sultys ne tik stimuliuoja virškinimo procesą, bet ir valo organizmą.
Sultys sveikiems nagams ir plaukams
Reikės: 175 g pastarnokų šaknų (galima pakeisti abrikosais), 175 g žalių paprikų, 10 g petražolių, 2 vidutinių agurkų.
Turinčios vitaminų A, C, K, kalio ir beta karoteno, šios sultys nuaugusių plaukų ir nagų nebeišgelbės, tačiau gali paveikti šaknis. Taigi užtikrinti purią šukuoseną ir stiprius nagus artimiausioje ateityje.
Keli patarimai
Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.
Kitas faktas
Komentarai