Keletas patarimų vyrams:

• Cholesterolio kiekį kraujyje tikrinkite kas 5 metus pradedant nuo 25 metų amžiaus;
• Stebėkite kraujo spaudimą ir cholesterolio kiekį;
• Meskite rūkyti;
• Didinkite fizinį aktyvumą: sportuoti reikėtų 4-5 dienas po 30 minučių;
• Vartokite mažiau sočiųjų riebalų ir daugiau vaisių bei daržovių.

Plaučių vėžys

Plaučių vėžys – baisi, labai agresyvi ir negailestinga liga, kuri dažniausiai išplinta ir į kitus organus. Iki tol, kol pasirodo pirmieji plaučių vėžio simptomai arba kol jis aptinkamas rentgeno pagalba, praeina nemažai laiko. Liga tyliai progresuoja, o kai galiausiai pasirodo, pakeisti ką nors dažniausiai būna per vėlu. Daugiau nei pusei plaučių vėžiu sergančių žmonių gyventi lieka ne ilgiau nei vieneri metai.

90 procentų kaltės dėl plaučių vėžio galima suversti tabako dūmams. Visi, kurie priklauso plaučių vėžio rizikos grupei (rūkantieji, dažnai būnantys prirukytoje patalpoje, turintys giminaičių, kurie mirė nuo šios vėžio formos) turėtų reguliariai tikrintis rentgeno pagalba.

Prostatos vėžys

Tai dažniausia vėžio forma, pasitaikanti vyrams, tačiau modernių šiuolaikinių diagnozavimo priemonių dėka liga sėkmingai aptinkama ankstyvose stadijose ir efektyviai gydoma.

Statistika paprasta: 1 iš 6 vyrų suserga prostatos vėžiu, tačiau po diagnozės miršta tik 1 iš 35. Pakankamai neblogi rezultatai, žinant, kokia klastinga liga yra vėžys. Išsitirti visiškai nesunku. Tereikia priduoti kraują, kuriame bus nustatomas prostatos antigeno kiekis. Jei rezultatai viršija normą, atliekami išsamūs tyrimai ligai nustatyti.

Jei šeimoje yra vyrų, kuriems buvo išsivystęs prostatos vėžys, reguliariai tikrintis reikėtų kiekvienais metais nuo 40 metų amžiaus. Jei genetinio paveldimumo nėra – nuo 45 metų.