Kuo naudingos mėlynės?

Kuo naudingos mėlynės?

Prasideda mėlynių sezonas... Nors niekam nėra paslaptis, kad šių uogų vertė neišmatuojama, vis dėlto kartais pritrūksta šiokios tokios „motyvacijos“. Kokie gi argumentai turėtų paskatinti jus valgyti mėlynes?

 

  • Mėlynių sudėtyje esančios medžiagos suaktyvina kraujotaką akies tinklainėje, todėl pagerėja regėjimas (tai ypač aktualu tiems, kurie blogai mato tamsiuoju paros metu).
  • Mėlynės pasižymi dezinfekuojamosiomis savybėmis, yra naudingos sergant virškinamojo trakto ligomis ir apsinuodijus.
  • Dėl antiseptinių savybių šias uogas rekomenduojama valgyti žmonėms, sergantiems angina ir viršutinių kvėpavimo takų uždegimu.
  • Mėlynės reguliuoja cukraus lygį kraujyje. Diabetikai gali valgyti tiek šviežias uogas, tiek gerti jų lapų nuovirą.
  • Jos skatina tulžies ir šlapimo išsiskyrimą, todėl tinka žmonėms, sergantiems inkstų ir kepenų ligomis.

Komentarai

Ar žinote, kad...

Tyrimais nustatyta, miego metu knarkia net 40 proc. suaugusiųjų. Įvairios statistikos pateikia skirtingus duomenis, tačiau viena – neginčijama, knarkiančių vyrų yra du ar net tris kartus daugiau nei moterų.

Kitas faktas