Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys



Kaip naudoti?

Nagams puoselėti naudojamos linų sėmenų aliejaus vonelės. Į nedidelį indą įpilkite aliejaus, šiek tiek jį pakaitinkite. Prieš tai gerai nuplaukite rankas ir nusivalykite nagų laką. Mirkykite nagus 15–20 minučių (likusio aliejaus neišpilkite, o įtrinkite juo rankas, pėdas ir kitas sausas kūno vietas), tada nusiplaukite rankas švelniu muilu ir patepkite maitinamuoju rankų kremu rankas ir nagus.

Kūno svoris

Jau nuo senų laikų linų sėmenys vartojami kaip laisvinamieji. Šiais laikais, atliekant mokslinius tyrimus, buvo atrasta, jog jie savaime skatina susikaupusių riebalų sudeginimą – linų sėmenų produktuose esančios veikliosios medžiagos padeda skaidyti riebalus ir paverčia juos energija.

Todėl tiems, kas nuolat laikosi dietų arba stebi savo kūno svorį, patariama į savo mitybos racioną įtraukti būtent linų sėmenų produktų. Ypač todėl, kad jie padeda slopinti apetitą sukelia sotumą jausmą, neleidžia organizme kauptis šlakams bei padeda pašalinti iš organizmo toksinus.

Kaip vartoti?

Tam, kad linų sėmenys būtų naudingi jūsų organizmui bei tuo pat metu padėtų atsikratyti nereikalingų riebalų, patartina prieš valgį išgerti vieną arbatinį šaukštelį linų sėmenų aliejaus arba suvalgyti arbatinį šaukštelį skrudintų linų sėmenų. Sėmenis paruoškite taip: 1 šaukštelį sėmenų užpilkite puse stiklinės šilto vandens ir gerai išmaišykite. Gautą masę vartokite 20 minučių prieš kiekvieną valgymą.

Taip pat linų sėmenys puikiai tinka patiekalams paskaninti ir gali būti vartojami kaip patiekalo, pavyzdžiui, salotų, sudedamoji dalis. Siūlome sveikų ir skanių salotų receptą su skrudintais linų sėmenimis: supjaustykite 100 g salotų, įpjaustykite šiek tiek svogūno, sutarkuokite morką, įberkite du šaukštus skrudintų linų sėmenų. Salotas pagardinkite padažu iš linų sėmenų aliejaus, druskos ir citrinos sulčių.

7 psl. »

Komentarai (4)

Inga 2021-06-16 13:22
Oksiduojasi ir nemalti, jei laikomi netinkamai. Malti linų sėmenys puikiai išsilaiko šaldytuve iki pusės metų.
Ona 2021-05-09 08:15
Malti sėmėnys ilgai negalima laikyti jie oksiduojasi ir tampa zalingi.reikia sumalti tik prieš naudojima.taigi malti sėmėnys parduotuvese visiskai nenaudingi
Paleo.lt 2020-09-14 15:10
Visiškai pritariu Linai. Linai turėtų būti naudojami tik ekologiški, užauginti kaime. O ypatingai geri auskinių linų sėmenys.
Lina 2019-04-23 13:19
Viskas gerai,sutinku,kad linu semenys-vaistas,bet del cheminio apdorojimo,purskimo rundapais-vaistas virsta nuodu

Ar žinote, kad...

Vidutiniškai per savo gyvenimą žmogus atsako į 45228 telefono skambučius

Kitas faktas