Sočios ir sveikos Velykos – misija įmanoma
Keli patarimai, kad Šv. Velykos praeitų be sveikatos sutrikimų:
- Stenkitės nepersivalgyti;
- Atsiminkite, kad nevalgymo laikotarpis turėtų netrukti ilgiau kaip 5 valandas;
- Svarbu valgyti lėtai ir ilgiau kramtyti;
- Valgykite mažiau riebaus maisto ir daugiau daržovių;
- Vartokite kuo mažiau druskos;
- Nepiktnaudžiaukite saldumynais;
- Išeikite pasivaikščioti! Judėjimas greitina medžiagų apykaitą.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Išskleistų plaučių paviršiaus plotas sudarytų 80 kvadratinių metrų. Tai maždaug pusė krepšinio aikštelės ploto
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: reklama(ETA)tipro.lt
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2024. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.
Komentarai