Chronodieta: valgykite viską, ką norite!
Pagrindinis patiekalas ir vakarais išlieka angliavandeniai. Būtent jie parūpina daugiau kaip pusę visos paros kalorijų normos ir yra nepakeičiamas energijos šaltinis. Be to, angliavandeniai stimuliuoja ypatingų malonumo hormonų – endorfinų – išsiskyrimą smegenyse, o tai reiškia, gerina nuotaiką ir vaiko depresyvias mintis. Tačiau rinktis vis dėlto turėtumėte sudėtinguosius angliavandenius: jie pasisavinami lėtai, o augalinė ląsteliena praktiškai nesuvirškinama. Užtat jos pluoštai gerina virškinimą, žarnyno peristaltiką, taigi padeda organizmui greičiau ir veiksmingiau atsikratyti atliekų.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Vienas britų žurnalas yra paskelbęs atlikto eksperimento duomenis, kurio metu nustatyta, kad moteris, gyvenusi 50 metų santuokoje su knarkiančiu vyru, praranda 4-erius metus miego.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai (4)
tiksliau žino ir rašo, tai ką reikia farmacininkams, gydytojams, maisto (tiksliau chemijos) pramonės korporacijoms.
Organizmas negali išskirti virškinimo fermentų pagal valandas, kadangi dažniausiai jis jų neturi. ir tai nuo to maisto kurį propoguoja valgyti.
paskaitykit apie fermentus: :Hiromi Shinya - Fermentų faktorius. rasite www leonlad.projektas.lt Sveikatai ir grožiui skyriuje.