☰
Sveikata.lt » Natūrali medicina » Vaistažolės ir natūralūs vaistai

Prieskoniniai augalai sveikesniam maistui



Levandos. Mažina nerimą, pasižymi antibakteriniu poveikiu, be to, yra puikus kalcio, geležies, vitamino A ir vitamino C šaltinis.

Mėtos. Antioksidantų skaičiumi nusileidžia tik šalavijams ir raudonėliams. Mokslininkų teigimu, šių vaistažolių kvapas slopina apetitą, todėl per savaitę galima „sutaupyti“ net iki 2800 kalorijų.

Gairės: vaistažolės , vaistiniai augalai , prieskoniai , kulinarija , maisto ruošimas , prieskoniniai augalai , prieskoniniai augalai ir misiniai is ju , zymiausi prieskoniniai augalai

Komentarai

Gerklės skalavimas: patarimai ir receptai
Gerklės skalavimas: patarimai ir receptai

Gerklės skalavimas yra vienas efektyviausių ir greičiausiai suveikiančių savigydos būdų. Skalaujant ne tik sudrėkinama, nuraminama gleivinė, bet ir pašalinami gerklėje susikaupę mikrobai.

Laurų lapai - ne tik sriubai, o ir naudingai arbatai
Laurų lapai - ne tik sriubai, o ir naudingai arbatai

Laurų lapus įprasta naudoti sriubų, troškinių gardinimui, marinatų paruošimui, tačiau ar žinojote, kad lauramedžio lapus galima naudoti skanios ir sveikatai itin naudingos arbatos paruošimui? 

9
Dilgėlė: kodėl ja reikia džiaugtis, o ne bijoti?
Dilgėlė: kodėl ja reikia džiaugtis, o ne bijoti?

Dilgėlėse yra itin daug geležies, kalcio, magnio, kalio, vitaminų A, C, K, B grupės vitaminų. Pavasarį valgomos dilgėlės puikiai papildo po šaltojo sezono nusilpusį organizmą.

Žuvų taukai: kuo jie naudingi, kaip vartoti ir išsirinkti tinkamus papildus?
Žuvų taukai: kuo jie naudingi, kaip vartoti ir išsirinkti tinkamus papildus?

Žuvų taukai yra pagrindinis omega-3 riebalų rūgščių šaltinis. Organizmui omega-3 riebalų rūgštys reikalingos atlikti daugelį funkcijų – nuo raumenų veiklos iki ląstelių augimo. Pats organizmas šių rūgščių pasigaminti negali: visą jų kiekį gauname su maistu. Moksliniais tyrimais patvirtinta per 10 žuvų taukų naudų mūsų organizmui.

Stebuklingas vaistas – imbieras
Stebuklingas vaistas – imbieras

Imbieras – vienas seniausiai žmonių vartojamų augalų, vertinamas tiek dėl savo specifinio skonio, tiek dėl naudingų savybių. Jo šaknys naudojamos maistui, gėrimams ir tradicinėje medicinoje visame pasaulyje. Šiandien imbieras ypač populiarus kaip natūralus būdas stiprinti imunitetą ir gerinti savijautą.

Kuo naudingos žiedadulkės, kaip jas vartoti ir saugoti?
Kuo naudingos žiedadulkės, kaip jas vartoti ir saugoti?

Žiedadulkės - tai vienas iš vertingiausių produktų, kokius tik gali mums pasiūlyti motulė Gamta. Bičių surinktos žiedadulkės vertinamos dėl savo turtingos sudėties - jose yra baltymų, vitaminų, mineralų, antioksidantų ir fermentų. Žiedadulkės - natūralus energijos, imuniteto ir gyvybingumo šaltinis. Jau nuo senovės jos buvo vartojamos stiprinti ...

5
Kaip įveikti kosulį per naktį? Kompresas su medumi
Kaip įveikti kosulį per naktį? Kompresas su medumi

Šaltuoju metų laiku susirgti labai paprasta. Nepriklausomai nuo to, ar kosulys sausas, ar drėgnas, gydyti jį būtina, ir kuo greičiau – uždelsus kosulys gali komplikuotis. Siūlome išbandyti paprastą ir efektyvią priemonę – medaus kompresą.

1
40 kovos su sloga būdų
40 kovos su sloga būdų

Sloga - dažnas ir labai nemalonus rudens ir žiemos palydovas. Bet kurioje vaistinėje galima įsigyti lašų ir purškalų, padėsiančių greičiau ją įveikti, o mes dalinamės liaudiškais slogos gydymo receptais.

2
Stebuklinga priemonė nuo gerklės skausmo ir kosulio: juodasis ridikas ir medus
Stebuklinga priemonė nuo gerklės skausmo ir kosulio: juodasis ridikas ir medus

Jeigu kamuoja gerklės perštėjimas, skausmas, kosulys ar užkimo balsas, jums padės tikrai stebuklingas duetas: juodasis ridikas ir medus.

Kaip įveikti gerklės skausmą ir kosulį? Net 50 natūralių receptų!
Kaip įveikti gerklės skausmą ir kosulį? Net 50 natūralių receptų!

Vaistinėse galima įsigyti nemažai priemonių, padedančių kovoti su gerklės skausmu ir kosuliu. Natūralių priemonių yra dar daugiau. Kaip sau padėti, jei peršti ar skauda gerklę ir kamuoja kosulys? Siūlome išbandyti net 50 natūralių receptų!

Natūralūs antibiotikai: ar jų yra ir jūsų virtuvėje?
Natūralūs antibiotikai: ar jų yra ir jūsų virtuvėje?

Subjurus orams daugelis ima skųstis šlubuojančia sveikata. Poliklinikose nusidriekia ilgiausios eilės, o savijauta vis prastėja... Nenorite laukti? Štai keletas natūralių antibiotikų.

4
Ricinos aliejus – plaukų ir odos grožio paslaptis
Ricinos aliejus – plaukų ir odos grožio paslaptis

Ricinos aliejus – tai natūralus ir universalus grožio eliksyras, kuris jau šimtmečius naudojamas plaukų, antakių, blakstienų ir odos priežiūrai. Jo unikali sudėtis, kurioje vyrauja ricinolio rūgštis, suteikia drėkinamąjį, regeneruojantį ir priešuždegiminį poveikį.

27
Čiobrelis – nuo kosulio ir skrandžio problemų
Čiobrelis – nuo kosulio ir skrandžio problemų

Tikriausiai kiekvienas lietuvis puikiai žino, kaip atrodo ir kaip kvepia čiobrelis, juk jis naudojamas ne tik kaip vaistinis, bet ir kaip prieskoninis augalas.

3
Levandų eterinis aliejus nuovargio ir nerimo malšinimui
Levandų eterinis aliejus nuovargio ir nerimo malšinimui

Levandų eterinis aliejus – vienas iš seniausių ir didžiausio pripažinimo sulaukusių eterinių aliejų, dėl malonaus ir atpalaiduojančio aromato dažnai naudojamas aromaterapijoje, parfumerijoje, masažams. Levandų kvapas ramina ir padeda atsikratyti galvos skausmų, nuovargio, nemigos ir nervinių sutrikimų.

2
Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys
Tūkstančio problemų sprendimas - linų sėmenys

Linai – tai ne tik vaistas, bet ir itin gera kosmetinė priemonė: naudojant ar vartojant linų sėmenų produktus, plaukai greičiau auga, tampa žvilgantys, stiprūs, o oda – švelni ir skaisti. Linų sėmenų produktai taip pat užtikrina gerą virškinimo sistemos darbą, padeda sureguliuoti apetitą.

4
Kuo naudingi bazilikai?
Kuo naudingi bazilikai?

Bazilikas (lot. Ocimum basilicum) – viena iš populiariausių ir universaliausių žolelių pasaulyje, pelniusi garbingą vietą ne tik virtuvėje, bet ir liaudies medicinoje. Bazilikai ypač vertinami dėl malonaus aromato ir skonio bei ryškiai žalios spalvos, tačiau jie taip pat pasižymi gausybe naudingų savybių, teigiamai veikiančių žmogaus organizmą.

1
Alavijas – ir sveikatai, ir grožiui
Alavijas – ir sveikatai, ir grožiui

Namų daktaru tituluojamą alaviją šiais laikais auginamą išvystame vis rečiau, o juk jis gali tapti nepakeičiamu vaistu: sakoma, kad alavijas gydo odos sužeidimus (nudeginimus, žaizdeles, bėrimus), padeda sumažinti skausmą, skatina audinių regeneraciją, padeda išvengti vidurių užkietėjimo ir t.t.

5
Dirvinis asiūklis: kuo jis naudingas ir kur jo ieškoti?
Dirvinis asiūklis: kuo jis naudingas ir kur jo ieškoti?

Dirvinis asiūklis (Equisetum arvense) – daugiametis sporinis augalas, priklausantis asiūklių (lot. Equisetaceae) šeimai. Jis paplitęs visoje Lietuvoje ir juo senų senovės yra plačiai naudojamas liaudies medicinoje.

5
Vitaminas A – labai svarbus, bet kartu didina ir kelių sveikatos sutrikimų riziką
Vitaminas A – labai svarbus, bet kartu didina ir kelių sveikatos sutrikimų riziką

Vitaminas A arba kitaip – retinolis, dalyvauja svarbiausiuose žmogaus organizmo procesuose. Organizmui gaunant nepakankamą kiekį vitamino A, pirmiausiai pastebime lūžinėjančius ir skylinėjančius nagus, išsausėjusią ir išbertą odą, pablogėjusį regėjimą ir kitas problemas.

3
Kuo naudingas kakavos sviestas?
Kuo naudingas kakavos sviestas?

Kakavos sviestas tinka ne tik saldumynams gaminti. Jame yra tokių svarbių komponentų kaip palmitino, linolinės, oleinės ir stearino rūgščių, todėl jo galima rasti daugelyje gydomųjų priemonių. O tonizuojamosios ir gijimą skatinančios savybės, kurių kakavos sviestui suteikia kofeinas, metilksantinas bei taninai, daro jį nepakeičiamą kosmetologijoje.

4

Populiariausi straipsniai

Ar žinote, kad...

Liežuvis turi apie 9000 skonio receptorių. Skonis geriausiai skiriamas esant 24 laipsniams Celsijaus

Kitas faktas
Sveikatos patarimų ir naujienų prenumerata:
Privatumo politika
Kontaktai: [email protected]
Reklama portale: [email protected]
Visos teisės saugomos. © Sveikata.lt, 2026. Kopijuoti, dauginti bei platinti galima tik gavus raštišką sutikimą.