A kraujo grupės žmonės javų produktus virškina gerai, tačiau kviečiais piktnaudžiauti nereikėtų. A kraujo grupės žmonėms niekada nebus per daug daržovių - tai jų mitybos pagrindas. Tačiau kai kurių rūšių daržovės gali sukelti bėdų, tarp jų - pomidorai, kuriuose yra lyg klijai veikiančių lėktinų, bei apetitą žadinančios spalvingos paprikos (šios daržovės dirgina skrandį). Patariama vengti bananų, mandarinų ir apelsinų.

Kaip ir visų kraujo grupių, taip ir A kraujo grupės žmonėms vaisių sultis visuomet derėtų skiesti vandeniu. Cukrų šie asmenys turėtų vartoti tik labai mažomis, dozėmis, o acto - visai atsisakyti. Užtat jie ne tik gali, bet ir turi gerti pupelių kavą bei nedaug angliarūgštės turintį mineralinį vandenį.

B(lll) kraujo grupė

Vištienoje, kuri šiaip jau laikoma lengvu ir gerai virškinamu maistu, yra lėktino, agliutinuojančio B grupės kraują. Tačiau B kraujo grupės žmonės gali mėgautis kitų rūšių mėsa, o jei nenori atsisakyti paukštienos, gali valgyti kalakutieną.

Daugelis žuvų šiems žmonėms - puikiai tinkantis arba neutralus maistas. Vis dėlto jie turi kuo toliau laikytis nuo delikatesais laikomų juros gėrybių (vėžių, krabų, omarų bei moliuskų), nes jos agliutinuoja jų kraują.

B kraujo grupės žmonėms labai tinka pieno produktai. Jie gali rinktis pagal skonį - kefyrą, jogurtą ar varškę. Vištų kiaušiniuose nėra kenksmingų lėktinų, kurie slypi vištienoje, todėl B kraujo grupės žmonės gali valgyti jų kiek tik širdis geidžia. Reikėtų vengti rugių bei miežių.

Yra labai nedaug daržovių rūšių, kurios B kraujo grupės žmonėms būtų kenksmingos ar bent jau neutralios. Vis dėlto reikėtų būti atsargiems valgant pomidorus.

Pipiruose yra lėktinų, kurie gali pridaryti bėdų. Dėl to įsigeidus aštrių valgių, šiuos reikėtų gardinti imbieru, kariu ar aitriosiomis paprikomis. Baltąjį bei rudąjį cukrų, medų vartoti galima saikingai. Šios kraujo grupės žmonės turi galimybę gardžiuotis šokoladu, tik neperlenkdami lazdos. Tai vienintelė grupė, kuriai salotas leidžiama gardinti actu.

AB(IV) kraujo grupė