Pajuodusios alkūnės – problema, kurią galima įveikti

Patamsėjusios ir šiurkščios alkūnės ne visada reiškia, kad rūpinatės savimi netinkamai. Kartais dėl to galima kaltinti visai kitas aplinkybes (pavyzdžiui, endokrininės sistemos ligas, menopauzę, cukrinį diabetą, vitaminų trūkumą ir kt.), tad prieš balinant odą vertėtų pasitikrinti, ar problemos šaknys neglūdi giliau.

 
Tačiau jeigu alkūnės tamsėja dėl to, kad oda yra linkusi išsausėti ir daug laiko praleidžiate atsirėmę į stalą, šią problemą nesunkiai įveiksite pasitelkę natūralius receptus.

Kodėl patamsėja alkūnės?

Alkūnės gali patamsėti dėl daugelio skirtingų priežasčių:

• Negyvos odos kaupimasis. Alkūnų oda dažnai būna šiurkštesnė, o odos ląstelės greičiau kaupiasi.
• Trintis ir spaudimas. Dažnas atsirėmimas alkūnėmis (pvz., į stalą) dirgina odą, ji tampa storesnė ir tamsesnė.
• Odos sausumas. Drėgmės trūkumas sukelia odos išsausėjimą, pleiskanojimą ir patamsėjimą.
• Prasta odos priežiūra. Jei alkūnės retai šveičiamos ar drėkinamos, oda ilgainiui gali patamsėti.
• Hiperpigmentacija. Ji gali būti susijusi su genetika, hormonų pokyčiais ar ligų nulemtais odos uždegimais.
• Odos ligos. Pavyzdžiui, egzema, keratozė ir kt. siejamos su odos patamsėjimu.
• Endokrininės sistemos ligos. Pavyzdžiui, cukrinis diabetas ar skydliaukės sutrikimai gali paveikti odos pigmentaciją.
• Hormoniniai pokyčiai (pvz., menopauzės metu). Estrogeno sumažėjimas gali paveikti odos regeneraciją, elastingumą ir pigmentaciją, todėl oda gali patamsėti, tapti plonesnė ar šiurkštesnė.
• Vitaminų trūkumas (ypač B grupės, A ir E). Vitamino B3 (niacino) trūkumas sukelia odos uždegimus ir pigmentines dėmes. Vitaminas A yra būtinas odos atsinaujinimui. Vitaminas E saugo odą nuo oksidacinio streso, lėtina senėjimą.
• Vaistai (pvz., antibiotikai, chemoterapiniai vaistai). Kai kurie vaistai sukelia fotosensibilizaciją (padidėjusį odos jautrumą šviesai) arba suardo odos pigmento melanino pasiskirstymą, dėl to oda patamsėja.

Kaip pašviesinti alkūnes?

Jeigu alkūnės tamsėja dėl medicininių, „vidinių“ priežasčių, pavyzdžiui, dėl vitaminų stokos, vertėtų, atlikti tyrimus ir išspręsti šias problemas. Alkūnių odą švelniai balinti ir puoselėti taip pat padės šios natūralios priemonės:

• Citrinos kompresai. Tai – vienas iš paprasčiausių ir greičiausių būdų pašviesinti alkūnių odą. Perpjaukite citriną į dvi dalis ir pridėkite puseles prie alkūnių 5-30 min. (patogiausia apsukti maistine plėvele) Citrina ne tik šviesina odą, bet ir padeda kovoti su jos sausumu. Po procedūros nuplaukite alkūnes šiltu vandeniu ir patepkite maitinamuoju kremu. Procedūrą kartokite kasdien iki kol alkūnės pašviesės.
• Linų sėmenų aliejaus kompresai. Suvilgykite vatos diskelius linų sėmenų aliejuje ir pridėkite prie alkūnių, laikykite 20-30 min. Taip pat pageidautina šį aliejų naudoti ne tik išoriškai, bet ir maistui (užpilkite salotas arbatiniu šaukšteliu linų sėmenų aliejaus) – jūsų oda taps minkštesnė ir švelnesnė. Pageidautina kompresus daryti kasdien, kol sulauksite norimo rezultato.
• Obuolių acto kompresai. Obuolių actą lygiomis dalimis sumaišykite su vandeniu, tirpale pamirkykite vatos diskelius ir juos priglauskite prie alkūnių. Palaikykite 20-30 min. Po to odą nusiplaukite ir patepkite maitinamuoju kremu.
• Žalios bulvės kompresai. Pridėkite bulvės tarkius prie alkūnės, apsukite maistine plėvele ir palikite kelioms valandoms ar net per naktį. Taip pat galima tiesiog patrinti odą vatos diskeliu, suvilgytu bulvių sultimis.
• Alavijo kompresai. Perpjaukite alavijo lapą į dvi dalis, pridėkite prie alkūnių ir apsukite maistine plėvele ir palaikykite 20-30 min. Galima ir po kelis kartus per dieną patrinti tamsias alkūnes alavijo lapo minkštimu.
• Kavos šveitiklis. 1 arbatinį šaukštelį natūralios maltos kavos sumaišykite su 1 šaukšteliu grietinės ir tokiu pat kiekiu medaus. Pamasažuokite šiuo mišiniu alkūnes keletą minučių ir nuplaukite vėsiu vandeniu. Beje, šį šveitiklį geriausia naudoti po maudynių, kai oda minkštesnė. Kartoti procedūrą reikėtų kelis kartus per savaitę. Po šveitimo nepamirškite pasitepti odos kremu.
• Medaus ir avižinių dribsnių kaukė - šveitiklis. Sumaišykite 2 šaukštus avižinių dribsnių, 2 šaukštus medaus ir 1 išplaktą kiaušinio baltymą. Užtepkite ant odos, po 10 minučių nusiprauskite po dušu, prausimosi metu gerai patrinkite odą.
• Rūgštaus pieno produktų vonelė. Pamirkykite alkūnes kambario temperatūros kefyro, rūgpienio ar pasukų vonelėje (procedūros trukmė – 20-30 min), nuplaukite ir patepkite kremu.
• Balinamoji vonelė su amoniaku. Vonelei jums reikės 1 arbatinio šaukštelio skysto muilo, 1 arbatinio šaukštelio amoniako ir 1 l šilto vandens. Viską sumaišykite dubenyje ir pamirkykite šiame tirpale alkūnes 10 minučių. Procedūrą kartokite 2-3 kartus per savaitę.