5.Sumažinkite porcijas. Nors mažinate ingredientų kiekį, juos kažkuo pakeičiate arba kažko vengiate, kai kuriuose patiekaluose druskos, cukraus ir riebalų vis tiek būna per daug. Tokiais atvejais valgykite nedidelėmis porcijomis.
Kai vartote receptus ir svarstote, ką būtų galima pakeisti, rašykitės viską į užrašų knygutę – ji labai pravers ateityje. Ištobulinkite savo receptą taip, kad būtumėte visiškai patenkinti rezultatu. Jūsų tikslas – rasti tinkamus ingredientus ir jų proporcijas.
Širdies ir kraujagyslių ligos – sveikatos sutrikimas, kasmet nusinešantis daugiausia žmonių gyvybių.
Kitas faktas
Komentarai