Ką reikia žinoti apie „idealų svorį“
Nors mokslas šiuo klausimu neturi tvirtų duomenų, specialistai sako iš savo patirties pastebėję, jog idealus svoris yra ne konkretus skaičius, o greičiau diapazonas – maždaug 4–5 kg ribose. Ką su tuo diapazonu daryti, spręsti tik jums. Jei norite, galite lieknėti iki vienu dydžiu mažesnių drabužių, o galite pradėti lankytis sporto salėje ir užsiauginti vieną kitą kilogramą raumenų – kiekvienas idealą suvokiame skirtingai. O sveikatai tai daug reikšmės vis tiek neturės.
Niekas negali jums nurodyti, kiek turėtumėte sverti, – šitą išsiaiškinti teks patiems. Svarstyklės, aišku, labai naudingas daiktas, tačiau jų rodmenys neturi prasmės, jei nežinote konteksto.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Lietuvoje iš tūkstančio gyventojų nuo gripo pasiskiepija vidutiniškai 30 asmenų, Latvijoje - 65, Estijoje – 52 asmenys. Tuo tarpu JAV tūkstančiui gyventojų tenka net 250 pasiskiepijusių, Europoje vidutiniškai – 177.
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai (1)