Ką reikia žinoti apie „idealų svorį“
Nors mokslas šiuo klausimu neturi tvirtų duomenų, specialistai sako iš savo patirties pastebėję, jog idealus svoris yra ne konkretus skaičius, o greičiau diapazonas – maždaug 4–5 kg ribose. Ką su tuo diapazonu daryti, spręsti tik jums. Jei norite, galite lieknėti iki vienu dydžiu mažesnių drabužių, o galite pradėti lankytis sporto salėje ir užsiauginti vieną kitą kilogramą raumenų – kiekvienas idealą suvokiame skirtingai. O sveikatai tai daug reikšmės vis tiek neturės.
Niekas negali jums nurodyti, kiek turėtumėte sverti, – šitą išsiaiškinti teks patiems. Svarstyklės, aišku, labai naudingas daiktas, tačiau jų rodmenys neturi prasmės, jei nežinote konteksto.
Populiariausi straipsniai
Ar žinote, kad...
Vidutiniškai suaugęs žmogus turi apie 100 milijardų smegenų ląstelių, iš kurių apie 85000 prarandame kasdien. Jei visas savo smegenų ląsteles sujungtume į siūlą, jo užtektų nuo čia iki saulės ir atgal..
Kitas faktasJunkis prie mūsų Facebook'e!
Komentarai (1)